Британка Жаклин Хенсон отчаянно пыталась похудеть уже много лет, и вот наконец решилась опробовать специальную программу похудания «Лёгкая жизнь». Заплатив за первую неделю участия в программе 120 долларов, Жаклин получила от фирмы диетический «спецпаёк» и список рекомендаций. читать весь текст…

О пользе воды в борьбе с неприятностями с прямой кишкой. читать весь текст…

Диета с низким содержанием углеводов приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительных способностей у женщин, сообщили американские диетологи. читать весь текст…

«Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно, отказавшиеся от ужина после 18.00 достигают потрясающих результатов! Вес снижается, а килограммы тают на глазах. Однако, приползая домой после тяжелого рабочего дня, злые и голодные (или на читать весь текст…

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. Поэтому надо строго соблюдать этот режим безо всякого изменения, иначе пользы от него не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт из дневного рациона предлагаемой диеты, то ни в коем случае не заменяйте его другим. читать весь текст…

Все-таки замечательно, что есть диеты. Они позволяют нам верить в красивое и молодое будущее. Они помогают нам приобрести прекрасные долгожданные формы. Они... читать весь текст…

Как показывает статистика, этим вопросом задаётся каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина на планете. Проблема лишнего веса возникла не сегодня и пройдёт явно не завтра, ею страдают не только те, чей вес значительно превышает норму, но и те, кто совсем немного отклонился от неё. Мы можем быть просто недовольны своим отражением в зеркале, а можем реально ощущать все «прелести» нависших килограммов в виде проблем со здоровьем, но прийти к результату невозможно, если не ответить себе на вопрос: зачем я хочу похудеть? читать весь текст…

Вильгельм Завоеватель пытался похудеть с помощью отказа от пищи и неумеренного потребления вина. Через 900 лет потомки пытаются сделать то же самое при помощи плавленых сырков, картошки на ужин и ароматерапии. О том, какой вред могут нанести такие диеты, рассказывают специалисты. читать весь текст…

Команда диетологов из испанского Университета Ровира-и-Виргили (Universitat Rovira i Virgili) доказала, что включение в ежедневный рацион орехов в сочетании с овощами, фруктами и рыбой, нормализует обмен веществ почти что в 14% случаев. Известно, что сейчас метаболическим синдромом страдает четверть всех жителей Великобритании. Это забо... читать весь текст…

Какая невеста не желает выглядеть на собственной свадьбе умопомрачительно? И полумер здесь не приемлет никто: образ должен быть идеален, от кончиков туфель до шпилек на голове. Вы влетаете в свадебный салон на крыльях мечты, заранее представляя себя «принцессой на выданье» - и после многочасовых терзаний начинаете осознавать кое-что не совсем приятное: все свадебные платья, фасоны которых вам нравятся, почему-то ужасно на вас смотрятся… А виной всему – те самые «незначительные» 3-4-5 килограмм лишнего веса, казавшиеся вам до этого лишь мелким недоразумением. читать весь текст…

Иногда, чтобы похудеть, не нужно садиться на диету. Уменьшить количество поглощаемых калорий можно довольно простым способом. Достаточно знать маленькие хитрости. читать весь текст…

Французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан разработала диетические рекомендации исключительно для женщин, которые хотят не только похудеть, но и очистить свой организм. читать весь текст…

Необычную диету предложили британские медики. По их мнению, принятие пищи в обнаженном виде поможет обуздать потребление калорий читать весь текст…

Летом лучшие диеты - овощные, а зимой – уютные, теплые суповые! Ну, чем не пословица? Всем пословица! И формой, и правдивым смыслом. Сейчас, когда холодно, на салатах долго не продержишься. Диета нужна согревающая и вкусная, чтобы не только организму, но и душе было приятно. Иначе и захандрить недолго, и тогда уже не до диет. читать весь текст…

От сахара и соли во время диет действительно стоит воздержаться, а вот душистым веществам растительного происхождения лучше дать "зеленую улицу". Они действительно сделают диетические блюда новыми и необычными. читать весь текст…

Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть? Они ничего не едят с утра. Именно для них и была придумана эта диета. читать весь текст…

"Проблема-то ведь не в том, что я набрала вес в очень короткий срок, а в том, от чего это начало происходить. Я не в силах справиться со своей головой, которая не может остановить процесс неконтролируемого поедания продуктов. читать весь текст…

Если Вы, глядя в зеркало, видите не то, что хотели и Ваша фигура ровна 90-90-90. Вы понимаете, что сами себе не нравитесь, поскольку есть много вещей, которые Вам малы. В то время как ваш внутренний голос говорит: Пора меньше есть, и сесть на диету! А зачем нужна диета и будет ли от нее польза? Давайте разберемся. В век информа... читать весь текст…

Сочетание «экспресс-диета» действует на женщин почти магически. Сбросить за короткий срок несколько килограммов не прибегая к физическим нагрузкам мечтает любая женщина, особенно... читать весь текст…

Большинство из нас время от времени мучает вопрос: что бы такого съесть, чтобы похудеть? Для этого и были придуманы всевозможные чудодейственные средства, которые обещают похудение без особых усилий, физический нагрузок, диет и каких бы то ни было ограничений - просто принять капсулу, выпить стаканчик чая и все готово, лишний вес уходит как по волшебству. читать весь текст…

В среднем человеку требуется 12-15 г соли в день, соль - необходимый компонент для правильной работы организма. В некоторых продуктах, например, в колбасе, сосисках, полуфабрикатах, кетчупах, соусах и в хлебе соль уже содержится. Кроме того, мы часто подсаливаем уже приготовленные блюда. Учитывая всё это, получается, что в день мы употребляем в несколько раз больше соли, чем требуется нашему организму. читать весь текст…