На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




Красота

Фитнес, спорт, йога
Кожа
Массаж
Волосы и ногти
Пластика, коррекция тела и фигуры


Свежие новости раздела Красота:



Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза




интернет магазин -
медицинские товары и все для красоты

Крем-краска Colorianne Prestige 100/0 Суперосветляющий платиновый натуральный (Tube 100 ml)
Краски, лаки, муссы, спреи
Крем-краска Colorianne Prestige 100/0 Суперосветляющий платиновый натуральный (Tube 100 ml)
цена - 378 $
дварительного обесцвечивания. Экономичное
технологичное профессиональное перманентное окрашивание. ...

Еще популярные новости:

КрасотаФитнес, спорт, йога

 ...  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ... 
← предыдущая страница   следующая страница →

Вдох - выдох. О пользе дыхательной гимнастики

22.01.2008

В этом номере мы продолжаем тему лечебной гимнастики в профилактике и лечении простудных заболеваний. Сегодня рассмотрим особенности строения органов дыхания у детей и поговорим о влиянии на них физических упражнений. читать весь текст…


Количество упражнений для максимального снижения веса

21.01.2008

Время, которое отводится на тренировку зависит от уровня Вашей подготовленности. Если Вы занимаетесь менее года, то Ваша тренировка не должна длиться более часа. Если Вы достаточно хорошо подготовлены, Ваша тренировка может продолжаться 2-3 часа. Профессиональные спортсмены, посвятившие определённому виду спорта более 5 лет (при условии непрерывности занятий), могут увеличить продолжительность тренировок до 4-х часов в день. читать весь текст…


Пранаяма, или Осваиваем здоровое дыхание

21.01.2008

Важность правильного дыхания, которое обеспечивает полноценный газообмен в организме и, как следствие, многие биологические процессы, подчеркивает не только учение йоги. Практически в каждом древнем искусстве оздоровления организма (которые, кстати, имеют немало сходств) практикуется определенная техника дыхания. Йоги вообще утверждают, что чем реже и глубже дыхание, тем длиннее жизнь! читать весь текст…


Стань суперменом к 23 февраля! Комплекс упражнений для мужчин.

21.01.2008

Под руководством Дениса Семенихина [видео]Светлана ДАНИЛОВА, Фото Владимира ВЕЛЕНГУРИНА.— 21.01.2008 Перед Новым годом «Комсомолка» баловала представительниц прекрасного пола фитнес-комплексами от лучших инструкторов Москвы. читать весь текст…


Одежда для фитнеса: необходимость или дань моде?

20.01.2008

Неважно, является ли спорт смыслом жизни, или же это просто попытка соответствовать моде. Так или иначе, в гардеробе каждой из нас найдется пара спортивных вещичек. Даже на первый взгляд простенький топ есть не что иное как традиционный элемент одежды для фитнеса. Однако, не все, казалось бы, спортивные вещи подходят для занятия фитнесом. Как же не попасть впросак и правильно выбрать качественную и стильную одежду? читать весь текст…


Стрип-пластика

19.01.2008

Стрип-пластика (стрип-дэнс, stripdance) становится все более популярной. И неудивительно, ведь занятия стрип-пластикой имеют так много преимуществ. Рассмотрим все их по порядку. читать весь текст…


Белли-дэнс - для пресса, канкан - от стресса!

18.01.2008

Танцевальные уроки, которыми пестрит расписание каждого фитнес-клуба, улучшают не только фигуру, но и настроениеСветлана ДАНИЛОВА— 18.01.2008 Надоели занятия в тренажерном зале? Самое время хотя бы ненадолго сменить формат тренировок. читать весь текст…


Подходящие виды спорта для борьбы с излишним жиром

18.01.2008

Любая последовательная, регулярная спортивная активность поможет вам чувствовать себя красивой, стройной и здоровой. Самый лучший метод для оптимального сжигания жира – это однозначно тренировки выносливости, причем аэробные тренировки с правильной частотой пульса и на протяжение максимально возможного времени. Если вы хотите избавиться от жировых накоплений, вы должны включить аэробные тренировки выносливости в свой распорядок дня. Чем чаще и дольше вы тренируетесь, тем быстрее "растапливаете" свои жировые отложения. Выберите вид спорта, который вам по душе. Тренируйтесь с партнером или в группе, если это дает вам дополнительный стимул. читать весь текст…


Силовая тренировка в офисе - не фантастика!

17.01.2008

Изометрические упражнения давно и прочно вошли в многочисленные системы тренировок. Вот что говорит нам о них большая медицинская энциклопедия: «Изометрическое мышечное сокращение - сокращение мышцы, выражающееся в усилении её напряжения при неизменной длине (например, сокращение мышцы конечности, оба конца которой закреплены неподвижно). В организме к изометрическому мышечному сокращению приближается напряжение, развиваемое мышцей при попытке поднять непосильный груз». читать весь текст…


Йога для лица

13.01.2008

Видимо, это всё-таки происходит оттого, что изначально, с самого своего рождения каждый человек, словно музыкальный инструмент, настроен природой на определённую волну, благодаря которой он совершенно неосознанно воспринимает положительно всё то, что выглядит естественно и гармонично с точки зрения природных законов, и отрицательно – то, что всему ... читать весь текст…


Йога и концентрация внимания

10.01.2008

Рабочий день в офисе практически всегда напряженный, общение с людьми отнимает много эмоциональных сил, редкий человек после целого рабочего дня чувствует себя бодрым. Как восстановить эмоциональное равновесие и даже вечером не ощущать тяжести прошедших рабочих часов? В первую очередь, нужно делать перерывы. Из физиологии известно, что утомление нервной системы возникает достаточно быстро, всего лишь несколько часов работы продуктивны. читать весь текст…


Зимняя эстафета

10.01.2008

Наскучили тренировки в фитнес-клубе? Тогда выходите во двор или поезжайте за город, а там резвитесь от души! Играйте в снежки, катайтесь на санках или просто гуляйте. Что может быть полезнее для здоровья, чем физические упражнения в сочетании с положительными эмоциями! А уж зимние подвижные игры и того лучше! Развитие выносливости, ловкости, быстроты, силы в сочетании с закаливающим эффектом помо читать весь текст…


Как сделать красивую попку дома

08.01.2008

Если ты хочешь стать обладательницей красивых и привлекательных ягодиц, то для этого совсем необязательно посещать косметический салон, его можно делать самостоятельно дома. читать весь текст…


Гимнастика лица

06.01.2008

Зачастую мы, в погоне за идеальной фигурой и соблазнительными формами тела, напрочь забываем о более важном - о своем лице. Никто не... читать весь текст…


Тай-цзи цюань, как один из самых известных стилей ушу

05.01.2008

Тай-цзи цюань — один из самых известных стилей ушу. Существует несколько легенд о его происхождении. Согласно одной из них, родоначальником тай-цзи по праву считается даосский монах Чжан Саньфэн, живший возле горы Удан-шань в эпоху Юань и Мин. Правда, по другой легенде, Чжан Саньфэн жил в эпоху Сун, а созданный им стиль открылся ему во с... читать весь текст…


Мифология о тай-цзи

05.01.2008

В древних записях, повествующих о тех временах, когда в Китае еще не было письменности, можно прочитать, что после Великого потопа, который в Китае «не накрыл всю землю, а только залил огромные территории, и вода долго не сходила», у многих людей сильно воспалились суставы, и Юй, которому китайская мифология приписывает спасение мира от потопа, раз... читать весь текст…


Что дают упражнения тай-цзи

05.01.2008

Упражнений в тай-цзи очень много, но человеку, который только приступил к занятиям, не обязательно сразу осваивать их все, поскольку регулярное выполнение даже двух или трех упражнений уже благоприятно влияет на состояние здоровья. Однако, чтобы добиться более серьезного результата тренировок, необходимо заниматься упорно в течение нескольких лет п... читать весь текст…


Чем является тай-цзи цюань

05.01.2008

Китайская гимнастика тай-цзи является частью уникальной системы, охватывающей не только область медицины и культуры, но и философии, этики и эстетики. Глубинный смысл тай-цзи известен только посвященным, и раскрыть его пока не смогли ни философы, ни историки, тщательно изучавшие трактаты древних мудрецов. Современным исследователям удалось лишь сле... читать весь текст…


Стиль У (второй)

05.01.2008

Основателем стиля У считается маньчжур Цю-ань Ю, живший на закате правления династии Цин в провинции Хэбэй. Азы тай-цзи Цюань Ю получил у знаменитого Ян Лучаня, а затем пошел в ученики к одному из его сыновей, Ян Баньши, и уже через несколько лет обучения стал первоклассным мастером мягких стилей тай-цзи. Сын Цюань Ю Цзянь Цюань (1870-19... читать весь текст…


Стиль Чэнь

05.01.2008

В 1372 году в провинцию Хэнань из Шаньси приехал человек, которому суждено было стать основателем целой династии китайских мастеров тай-цзи. Звали этого человека Чэнь Бу. Всю свою жизнь он путешествовал по Китаю и сменил несколько профессий: был лекарем, преподавателем боевых искусств, торговцем и даже сопровождал караваны в качестве охранника. Дос... читать весь текст…


Общие принципы стилей тай-цзи

05.01.2008

За время существования гимнастики тай-цзи возникло множество различных ее направлений, однако из всего этого многообразия выделилось только пять сравнительно распространенных стилей. Стоит заметить, что все стили тай-цзи, хотя и различаются по характеру и форме движений, все же основываются на общих принципах, и более того, в своей базе ... читать весь текст…




 ...  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20  ...