Голод на минералы? - Витамины, пищевые добавки на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Питание и вес

Витамины, БАДы
Правильное питание
Диеты и избыточный вес

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Витамины, БАДы:

    Биодобавки: есть ли смысл?
    Нельзя не признать, что активная человеческая деятельность в различных областях народного хозяйства в последние десятилетия вызывает серьёзную тревогу среди прогрессивных кругов общественности. Говоря об очевидности ухудшения экологической ситуации на планете, достаточно вспомнить лишь про увеличение количества озоновых дыр, загрязнение атмосферы, водных ресурсов и увеличение уровня радиации. А ведь именно из окружающей среды мы берём те самые пищевые компоненты, которые поддерживают нашу жизнь. Так стуит ли удивляться, что в употребляемых нами продуктах питания катастрофически снижается удельный вес полезных веществ и увеличивается содержание токсинов?
    читать»»»

    Похудеть на биодобавках?
    Слово термоджетик появилось в лексиконе борцов за фигуру со времен моды на "Гербалайф". Название прижилось, и теперь термоджетиками мы называем все БАДы, способствующие уменьшению талии.
    читать»»»

    Какие нам нужны витамины?
    Весна... На прилавках магазинов «искусственные» фрукты, будто муляжи, ожидают своего хозяина. Чтобы не застиг врасплох авитаминоз, самое время подумать о своем любимом организме. Прямо сейчас, а не когда организм «заноет». Так какие же витамины нам нужны?
    читать»»»

    Омега-3 жирная кислота нормализует развитие нервной системы недоношенных девочек
    По данным австралийских ученых, докозагексаеновая кислота, которая относится к незаменимым полиненасыщенным омега-3 жирным кислотам, положительно влияет на развитие нервной системы недоношенных девочек, сообщает uamj.net.
    читать»»»

    Калий для сердца
    Избыток натрия и дефицит калия в рационе питания увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, установили американские врачи из Национального института сердца, лёгких и крови. Долгосрочный анализ включал почти три тысячи человек с диагностированной гипертонией. Согласно заключениям клиницистов, чтобы сохранить здоровье сердца, необходимо максим...
    читать»»»

    L-карнитин
    L-карнитин представляет собой биологически активное, витаминоподобное вещество. L-карнитин участвует в транспорте свободных жирных кислот через мембраны митохондрий, которые отвечают за расщепление белков, жиров...
    читать»»»

    Восполнение недостатка кальция в организме
    Количество рекламы, посвященной минералу кальцию, не сравнимо ни с каким другим элементом таблицы Менделеева. МирСоветов ответит на несколько предварительных вопросов – а так ли он необходим? Для чего? Кому именно и в каком количестве? И как определить, что его не хватает? А есть ли ситуации, в которых он вреден? На этом и остановимся.
    читать»»»

    Как выбрать поливитамины
    В современных условиях организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ. Выходом может стать прием поливитаминных комплексов, большой выбор которых предложат в любой аптеке. Как разобраться в огромном количестве наименований и решить, что же подходит именно вам? На что обратить внимание при приобретении поливитаминов? Нужно ли их принимать?
    читать»»»

    Чем чреваты БАДы для похудания?
    В аптеках продается масса «чудодейственных» пилюль, революционных сжигателей жира, биодобавок и прочих препаратов для быстрого похудания. Реклама и задействованные в ней знаменитости уверяют, что тайские таблетки и прочие чудо-пилюли навсегда и в рекордные сроки избавят от лишнего веса. Но стоит ли этому верить? И чем чреваты все эти «волшебные» таблетки?
    читать»»»

    Витамин К снижает риск инсулинорезистентности у мужчин
    Инсулинорезистентность вызывает рост уровня глюкозы в крови. Полные люди склонны к развитию сопротивления инсулину, потому что лишний жир нарушает функции инсулина. Снижение чувствительности к инсулину является предшественником развития диабета, так как организм не в состоянии использовать инсулин должным образом.
    читать»»»

    Принимать витамины
    Действительно, чтобы поддержать свой организм, нам просто необходимы эти маленькие пилюли в баночках, особенно сейчас. Но какие из них предпочесть? Витамины бывают разные. 1. Первого поколения (состоят из одного компонента). Это такие препараты, как аскорбиновая кислота, витамины А, Е, D. В основном их назначают в лечебных цел...
    читать»»»

    Кальций может быть опасен
    Рекомендации женщинам, вступившим в свою осеннюю пору, потреблять больше кальция кажутся логичными и обоснованными. В этом возрасте у них возрастает риск так называемых патологических переломов. Они возникают из-за того, что кость плохо усваивает кальций и становится более хрупкой. Самый частый и самый опасный из таких переломов - перелом шейки бед...
    читать»»»

    Тройчатка Эвалар или Средство от непрошенных гостей
    Есть мнение, что паразиты - бич нашего времени. От них не укрыться даже за самыми крепкими засовами, их трудно уничтожить и...
    читать»»»

    Поливитамины - значимость того или иного элемента
    В этом материале рассмотрена значимость того или иного элемента для человека. Надеемся, к нашим читателям придет понимание того, что не следует самостоятельно подбирать специализированные витаминные комплексы, назначаемые в лечебных целях пожилым людям, а также людям с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, в работе зрения и др.
    читать»»»

    Голод на минералы?

    15.06.2007 05:15 Раздел: Питание и вес -> подраздел: Витамины, БАДы

    Голод на минералы?


    Читателей консультирует врач-гомеопат, иммунолог Мария СВЕТЛИЧНАЯ. Наиболее типичные вопросы мы взяли из писем читателей.

    Муж перенес воспаление легких, и на рентгене после болезни врач обнаружил в легких фиброз. Какие меры предпринять, чтобы легкие пришли в норму?

    — ФИБРОЗ — это спайки, грубая коллагеновая ткань, которая образуется при НЕДОСТАТКЕ КРЕМНИЯ. Поскольку спайки уже образовались, на них можно воздействовать и внутренними, и наружными методами. В народной медицине рекомендуют пить жир — барсучий, сурковый, медвежий, козий. Намазывать эти жиры на кожу над спайками и заворачиваться потом в сухое и теплое на ночь. Медовый массаж также полезен, поскольку позволяет вывести через кожу скопившуюся в легких грязь. Обязательно надо пить препараты кремния — микрогидрин по капсуле в день месяца три, другие препараты с активным кремнием. Сначала спайки станут более эластичными, а затем могут вообще рассосаться.

    Распространители биологически активных добавок (БАД) утверждают, что недостаток минералов вызывает многие болезни, например гипертонию. Так ли это?

    — ПРИ недостатке кальция в организме возникает наклонность к спазмам гладкой и скелетной мускулатуры. Сосуды крови напряжены, поэтому их сопротивление току крови возрастает, а это приводит к тому, что сердцу необходимо с большей ударной силой выбрасывать кровь в русло. Таким образом повышается ударный объем, т. е. верхнее артериальное давление (АД) и сопротивление, т. е. нижнее АД. Если сопротивление усиливается еще и сужением сосудов из-за налипания жиров (холестериновых бляшек), то гипертония стабильная и плохо лечится лекарствами.

    Гипертоникам надо прежде всего наладить поступление кальция, снизить жирность крови, принимать успокоительные травы и лекарства, тогда средства от гипертонии будут лучше помогать, а кое-кому они и не потребуются.

    Можно ли заменить употребление таблеток и БАД продуктами?

    — КОНЕЧНО, нет универсальных рекомендаций по приему БАД — хотя они и считаются пищевыми препаратами, все же это активные компоненты пищи. Прежде чем покупать те или иные БАД, надо определить потребность организма в конкретных элементах с помощью аппарата Фолля. Это сделает любой гомеопат, любой думающий врач. Но недостаток кальция и кремния характерен буквально для всех, хотя форму БАД тоже надо подбирать индивидуально. Что касается диеты, то источники кальция известны: творог, сыр, молочные продукты. Кремний содержится в зеленых листовых культурах типа салат, сельдерей, хвощ. Поскольку он входит в состав белка коллагена, составляющего каркас соединительной ткани, то при его недостатке происходит ослабление соединительной ткани: связок, костей, крови, лимфы, оболочек мышц — фасций, внутренних слоев кожи под эпидермисом. Так что процесс старения при недостатке кремния происходит ускоренно. Раньше кремний поступал в организм с зерновыми культурами из почвы. Теперь, из-за применения химических удобрений, он вытеснен из почвы и растения бедны им. Поэтому только зелень, выросшая без удобрений, в дикой природе, поможет получить кремний. Для его усвоения необходимы растительные жиры. Так что налегайте на салаты из зелени с растительным маслом. Мужчин наверняка порадует, что кремний содержится в пиве!

    Не вредно ли употреблять кальций людям со склонностью к образованию камней, если камни в желчном пузыре и почках образуются на основе кальция?

    — ПЛАЗМА крови имеет РН 7,4 — это щелочная реакция. При закислении крови начинаются биохимические процессы с образованием недоокисленных продуктов обмена, так называемых свободных радикалов. Их появление лежит в основе всех неинфекционных болезней человека. Организм пытается удержать щелочную реакцию крови любой ценой. У него есть щелочной буфер, поддерживаемый соединениями кальция. Если в организм поступает недостаточно пищевого кальция (человек не любит молочное) или он плохо усваивается (проблемы с желудком, недостаток соляной кислоты), а чаще то и другое бывает вместе, возникает дефицит кальция в крови, и организм заимствует свой собственный кальций из депо, которым являются кости. После использования этого кальция он складывается в полостях «про запас», поэтому образуются камни в «пустотах» — желчном и мочевом пузыре — и отложения солей в полостях суставов, пяточные шпоры. Вернуть кальций в кости, где взято, невозможно, потому что он уже соединился с другими молекулами, ненужными в этих местах, но и отпустить тоже не хочется, а может, и не можется, т. к. молекулы крупные и не фильтруются через почки, поэтому складируются в полостях. Вдобавок к этому, если есть кальциевое ядро камня (песчинка), к нему быстро прилипают другие соли: оксалаты, ураты, и камень растет. А если человек ест много мяса, то на соли своего кальция откладываются еще соли мочевой кислоты, и возникает подагра, начинают болеть суставы.

    Так что лучше предотвращать образование кальциевых отложений, чем надеяться на их рассасывание. Организм перестанет брать кальций из своих костей, если его будет достаточно поступать извне, прекратится процесс остеопороза — разрыхления костей, прекратится новое камнеобразование, перестанут расти старые отложения.

    По поводу кальция и щелочной реакции: если реакция крови должна быть щелочной, то почему при простудных заболеваниях рекомендуют витамин С?

    — АСКОРБИНОВУЮ кислоту рекомендуют потому, что это антиоксидант, т. е. нейтрализатор свободных радикалов, обильно образующихся при воспалительном заболевании. Название «кислота» не означает, что вещество закисляет организм, т. к. пища подвергается превращению с выделением энергии именно на каскаде кислот. В желудочно-кишечном тракте не везде кисло. В желудке кисло, в кишечнике щелочно. Так надо, чтобы всесторонне расщепить пищу. Но реакция крови, лимфы должна быть щелочной. Кислая среда создается свободными радикалами, недоокисленными продуктами обмена. Свободные радикалы повреждают стенки клеток, в том числе кровеносные сосуды. Тогда синтезируемые из холестерина липопротеиды закрывают на стенках сосудов мелкие повреждения. Если эти заплатки со временем пропитываются солями, просвет сосуда сужается, «зашпаклеванная» стенка становится хрупкой. Когда под действием напора крови она разрушится, возникнет кровоизлияние — инфаркт или инсульт.


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения