Ученые из Медицинского университета Мичигана (США) установили, что красное вино, зеленый чай и аспирин благотворно влияют на слух. Дело в том, что под воздействием громких звуков клетки нашего организма производят свободные радикалы кислорода, которые повреждают чувствительные волоски внутреннего уха. читать весь текст…

В течение десятилетий десятки авторов самых разных методик оздоровления сходятся в одном: полезная еда, как правило, еда пресная и соответственно не самая вкусная.Исследования показали, что когда собак насильно кормили пищей, содержащей все необходимые для жизнедеятельности компоненты (смесь очищенного белка, растительного масла и ... читать весь текст…

Немецкие исследователи из университетской клиники Кельна пришли к выводу, что какао лучше снижает кровяное давление, чем чашка чая. Группа испытуемых употребляла в течение двух недель продукты, содержащие какао. читать весь текст…

Ученые установили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть. Гликемический индекс - это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро усваивается пища. Злаки и овощи богаты клетчаткой и имеют низкий ГИ, после читать весь текст…

Немецкие исследователи из университетской клиники Кельна (University Hospital of Cologne, Germany) пришли к выводу, что какао лучше снижает кровяное давление, чем чашка ... В настоящее время пациентам с повышенным кровяным давлением настоятельно рекомендуется есть фрукты и овощи, большинство которых богаты полифенолами, хотя на чай и ... читать весь текст…

Вовсю звенит весенняя капель, ярко светит солнышко, без устали чирикают воробьи... К этим признакам пробуждающейся природы можно добавить еще одну весеннюю примету: в лесу на проталинках и на садовых участках появляются нежные зеленые росточки. Эта свежая зелень явно пойдет на пользу вашему здоровью. читать весь текст…

Издавна русские красавицы применяли весенний березовый сок, или "пасоку", обладающий сильными тонизирующими свойствами. Березовый сок богат никотиновой, яблочной, глутаминовой кислотами. Он также содержит калий, кальций, магний, железо и дубильные вещества. читать весь текст…

Пока ученые создают лекарства, которые смогут бороться со старостью, специалисты-диетологи советуют общепризнанные, проверенные временем способы продления активной жизни – съедайте в день по 3-4 яблока. Они способны защитить организм от многих заболеваний, в том числе и от преждевременного старения. По мнению ученых, яблоки снижают урове... читать весь текст…

Согласно этим данным, листья зеленого чая содержат, наряду с другими полезными веществами, элементы, противодействующие губительному воздействию радиации.В апельсинах, по мнению китайских ученых, содержатся вещества, препятствующие появлению и росту опухолей и повышающие иммунитет. читать весь текст…

Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся к нему отрицательно. Более приемлема для здоровья лактовегетарианская диета, включающая в себя яйца и молочные ... читать весь текст…

Чаще всего мы отправляемся в лес летом - за ягодами или за грибами. Между тем весенний лес не менее богат своими природными дарами, которые позволят укрепить здоровье. Это и целебный лесной воздух, и множество лекарственных растений, из которых можно приготовить различные лечебные препараты. читать весь текст…

Главный эпидемиолог страны Онищенко заявил недавно, что фильтры для воды вредны, потому как слишком сильно очищают воду, не оставляя в ней никаких полезных минералов. Что же, совсем не пользоваться фильтрами? Но ведь водой, которая течет у нас из крана, порой даже руки мыть страшно... читать весь текст…

Избегайте употребления яиц, так как это повышает уровень холестерина. Пейте не менее 8 стаканов воды в день. Эти и другие мифы часто присутствуют в литературе по нутрициологии и советах для пациентов. читать весь текст…

Гиппократ, Гален, Плиний и другие древние врачеватели отмечали необычайные целебные свойства оливкового масла, называя его волшебным. Многочисленные современные исследования подтвердили полезные качества оливкового масла. Сейчас этот чистейший натуральный продукт широко используется в качестве оздоровительного и питательного средства. читать весь текст…

Готовят его так: мягкое сливочное масло смешивают с пропущенными через мясорубку листьями крапивы и тертым хреном.В медицине крапиву применяют как кровоостанавливающее средство в виде жидкого отвара или настоя при маточных, геморроидальных, легочных, кишечных и носовых кровотечениях ... читать весь текст…

Солидная часть нашего рабочего дня "разбавлена" привычными жидкостями: работа - кофе - работа - чай - работа. Допустим, в холодное время года это простительно. Чашечка горячего чая пасмурным зимним днем - мелочь, а приятно. Но лето нам для того и дано, чтобы радоваться богатству красок, ароматов и вкусов. А все эти унылые "рабочие&qu... читать весь текст…

Специалисты из американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine) решили развенчать некоторые мифы, относящиеся к здоровому питанию. Вот основные общепринятые заблуждения:1. «Сладости приводят к сахарному диабету». На самом деле, глюкоза сама по себе не может вызвать диабет. читать весь текст…

К своему приезду в Нижний Новгород именитая певица попросила купить для нее на рынке деревенского молока и творога, пишет news.rin.ru. - Это требование даже прописано в райдере Ротару, - говорит организатор концерта легендарной певицы Ксения Громова. читать весь текст…

В мире немного продуктов, вызывающих такое же обилие эмоциональных реакций, как лук. И дело, разумеется, не только в пресловутых «луковых слезах». Кому-то с детства неприятна мысль о вареном луке, кто-то не приемлет запах лука свежего, а для кого-то во всех видах он служит неотъемлемым компонентом едва ли не любого блюда. Столь же неоднозначно восп... читать весь текст…

Их называют по-разному – «органические» или «экологически чистые». В Англии и США они имеют маркировку «organic», в Швейцарии – «bio», в Германии – «oecologisch», во Франции – «issue d'agriculture biologique». Популярность таких продуктов растет во всем мире, причиной тому – наша озабоченность экологией, информация о вреде использования нитратов, г... читать весь текст…

Даже если вы ничего не понимаете в рациональном питания, все равно вы, наверняка, слышали о том, как необходимы нашему организму кальций, фолиевая кислота и витамин С. Но, не все так просто, существует еще несколько питательных элементов, которых обычно не хватает в нашем рационе. читать весь текст…