Виноград, яблоки и соки из этих фруктов способны предотвратить возникновение атеросклероза, утверждают французские ученые. читать весь текст…

Метод чесночной терапии заключается в употреблении настойки чеснока по строго определенной схеме. Предназначена она для очищения кровеносных сосудов и повышения их эластичности. Специалисты по очистительным процедурам считают, что чесночная терапия помогает при атеросклерозе, многих сердечных заболеваниях, головных болях, способствует нормализации ... читать весь текст…

3тот термин весьма популярен в литературе по натуральным средствам оздоровления. Существует множество методик, позволяющих выводить шлаки из организма. А вот что же это такое — шлаки, толком никто не знает. В медицинских справочниках ответа на этот вопрос не найти. Ни одна клиническая лаборатория мира шлаков еще не обнаружила. Скорее всего, это чис... читать весь текст…

Общепринято считать, что шпинат является своеобразным чемпионом по содержанию такого микроэлемента, как железо. В действительности же это не совсем так. Миф о шпинате как самом большом желе-зоносителе появился благодаря секретарше одного американского врача-диетолога, который в 30-х годах занимался проблемой содержания микроэлементов в ... читать весь текст…

Шокирующее исследование еды быстрого приготовления выявило, что порция "донер-кебаба" содержит столько кулинарного жира, сколько может поместиться в бокале вина, и другие блюда быстрого питания ненамного отстают от него... читать весь текст…

Суши диета по праву считается одной из самых вкусных и эффективных диет в мире. читать весь текст…

Однажды я познакомилась с женщиной, которая чуть не загнала себя в гроб хлебом, банальными макаронами и полезной овсянкой. От них она не располнела, а наоборот - жутко похудела и обессилела. Ей помогло только стопроцентное изменение образа жизни. читать весь текст…

Простых способов перестать употреблять в пищу «лишний» сахар. читать весь текст…

Корова – священное животное Индии. Согласно Ведам, корова – одна из семи матерей человека. И не удивительно. Даже дети знают, что главнейший продукт, который дарит нам корова – это молоко. Веды поведали нам, что молоко – это не просто продукт питания. Согласно Аюрведе, древнейшей науке о здоровье, молоко развивает в человеке духовные кач... читать весь текст…

Специалисты Великобритании в результате исследования вкусовых и полезных качеств ягод признали черную смородину самой полезной для здоровья. Черная смородина, по словам ученых, превзошла все остальные ягодные культуры по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. В результате дл... читать весь текст…

Когда в России появилась мода на питание по группам крови, питание по Волкову, Гемокод, многие восприняли это лишь как одно из веяний, что-то надуманное. Для меня же такое питание стало необходимостью. И речь вовсе не в том, что я не знала, как похудеть. Решающим в выборе стало здоровье. читать весь текст…

Сейчас очень модно высказываться о здоровом образе жизни, но не стоит думать, что все то, что говорится истинная правда. Давайте попробуем вместе разобраться, чему верить можно, а от каких убеждений нужно отказаться. Миф 1. Вместо сахара полезнее использовать подсластитель. Говорят, что подсластитель содержит меньшее количество калорий и... читать весь текст…

Говорят, что сырые овощи гораздо полезнее употреблять в пищу, нежели вареные. Такой точки зрения придерживаются многие сторонники сыроедения. На самом деле подобное утверждение весьма сомнительно. Ученые из английского института исследований пищи выяснили, что из вареной моркови человеческий организм усваивает в пять раз больше каротино... читать весь текст…

В теплые весенние дни сады, луга и поляны покрываются ковром из дикорастущих трав. Среди них немало таких, которые не только украсят стол, но и придадут кулинарным изделиям изысканность и пикантный вкус. Но не это главное. Главное то, что все эти дикорастущие травы, которые также называют дикорастущими овощами, богаты витаминами, жизненно необходимыми нашему организму после долгой зимы. читать весь текст…

Оказывается, то, что мы едим, может повлиять не только на нашу фигуру, но и наше настроение. Мы предлагаем вам список продуктов, которые принесут вам радость или, наоборот, поспособствуют стрессу. Чтобы поднять настроение, нужны: — Углеводы — повышают уровень серотонина (гормона счастья). Где искать: в хлебе, крупах... читать весь текст…

В последнее время жизнь ускоряется с бешеной скоростью, и порой приходится работать долгие часы в безумном ритме. Кофе, сладкая кола и энергетики давно признаны студентами и геймерами, но может быть, есть более здоровый и действенный способ? Как повысить энергию без стимуляторов? Эти пять способов реально помогают оставаться энергич... читать весь текст…

С подачи производителей соков распространилось мнение, что соки содержат все ценное, что есть в фруктах. Это не так. В соки обычно добавляют сахар, из-за чего теряются витамины. Недостает сокам и балластных веществ, необходимых для пищеварения. Безусловно лишь то, что соки очень полезны, — но лучше все же делать их самим.... читать весь текст…

Издавна некоторые диетологи пугают нас утверждением, что соль — это белая смерть. Однако новые данные, полученные американскими медиками, свидетельствуют о том, что низкое содержание этой приправы в пище может быть даже опасным для здоровья. Недавно в английском журнале Ланцет были опубликованы результаты проводившегося в течение 17 лет... читать весь текст…

Иногда можно услышать, что продукты из сои могут заменить чуть ли не весь набор продуктов и в особенности мясные. Наверное, чтобы так было, очень бы хотелось производителям этих продуктов. Однако подобные утверждения все-таки далеки от истины. Конечно же, соевые продукты очень полезны (в них много белка и аминокислот). Но, с другой стороны, на них ... читать весь текст…

«Скажи мне, что ты ешь, и я узнаю, каков твой нрав». Теперь эту фразу можно произносить с полными на то основаниями. Ученые самых разных стран доказали при помощи своих исследований, что определенную пищу предпочитают люди с разными чертами характера. Или же все наоборот, и как раз пищевые пристрастия формируют характер человека? читать весь текст…

Мы всё больше и больше разочаровываемся в медикаментозных способах поддержания собственного здоровья. Каждый год фармакологическая промышленность «радует» нас всё новыми лекарствами. Кажется, что скоро наступит время, когда на нашей планете не останется места для болезней. Но факты говорят совсем другое. Различного рода болезни идут семимильными шагами по городам и странам не обращая внимание на границы. читать весь текст…