Тест: О чем расскажет новогодний стол? - Правильное и здоровое питание на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Питание и вес

Витамины, БАДы
Правильное питание
Диеты и избыточный вес

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Правильное питание:

    Каши - оптимальный источник питательных элементов для организма
    Как правило, мы начинаем заниматься спортом по одной причине – это недовольство своим телом. Одни стремятся сбросить лишний вес, другие – нарастить мышечную массу. Но в любом случае вам придется пересмотреть свое питание.
    читать»»»

    Оптимальное питание для женщин, занимающихся спортом
    Выращивание злаков и использование каш в пищу, наши предки начали на заре цивилизации. Что интересно, на каши всё больше обращают внимание и современные диетологи, составляя оздоровительные программы питания. Каши есть за что любить обычным людям и специалистам: у них приемлемые цены, их легко готовить, хранить и, что самое главное, – каши богаты всеми основными питательными элементами (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества), что делает их незаменимыми компонентами ежедневного питания.
    читать»»»

    Маленькие хитрости здорового образа жизни
    Кто лучше врачей знает о том, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье? Но всё ли они говорят нам? Наверняка у них есть свои маленькие хитрости, которым они следуют. Или, может, наоборот - они дают нам множество советов, а сами ничего из этого не выполняют. В поисках ответов на эти вопросы мы спросили некоторых врачей, что они делают для того, чтобы оставаться здоровыми много-много лет. И вот какие ответы получили.
    читать»»»

    Морепродукты и ваше здоровье
    Рыба и морепродукты являются важной составляющей здорового рациона питания. Это скажет вам любой современный диетолог. Морепродукты содержат высококачественный белок и много важнейших питательных веществ. При этом рыба и морепродукты почти не содержат насыщенных жиров и богаты омега-3 жирными кислотами. Хорошо сбалансированная диета, включающая в себя два–три рыбных блюда или блюда из морепродуктов в неделю, сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, как минимум, вдвое. Но, как и в случае с любыми другими типами продуктов питания, с морепродуктами следует уметь правильно обращаться. Правильно выбирать при покупке, правильно хранить и, конечно, правильно готовить, чтобы свести риск пищевых отравлений к минимуму.
    читать»»»

    Вся страшная правда о картофеле для чипсов
    Картошка символизирует достаток, дом, спокойствие и тепло; ей посвящают песни, пишут картины гениальные художники. Картошка стала первым овощем, прошедшим испытания на невесомость – ее первой вырастили на космическом корабле.
    читать»»»

    Простые секреты красоты: петрушка
    Прошел сезон свежих фруктов и овощей, но пора косметики «с грядки» еще далеко не окончена. Что там растет у вас на подоконнике? Прежде всего, это различная зелень: укроп, сельдерей, базилик и поистине «королева красоты» петрушка!
    читать»»»

    Ученые открыли новые свойства яблок и персиков
    Ученые проанализировали свойства наиболее популярных фруктов – яблок, персиков и нектаринов – и обнаружили в них свойства, которые существенно недооценивали ранее.
    читать»»»

    Овощное изобилие
    Помахало лето оранжевым крылом, отшелестело зелёной листвой, обласкало короткими тёплыми ночами и… обещало вернуться. А нам оставило в подарок свои сочные спелые плоды, корнеплоды и пряные травы. Всякий раз, колдуя на кухне, мы будем вспоминать о нем и мечтать о следующем лете. А пока приготовим вкусненькое из его даров.
    читать»»»

    Интересные факты о мёде
    Все мы желаем питаться вкусно и с удовольствием. Чтобы питаться с удовольствием, необходимо делать меню разнообразным, применяя новые рецепты. В данной статье предлагаем Вашему вниманию несколько вкусных и простых рецептов.
    читать»»»

    Продукты с целебными свойствами
    Для тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир» долголетия — комбинацию из 14 продуктов, способных замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, восстановить стройность фигуры. В список чудесных продуктов попали: фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, тыква, биологич...
    читать»»»

    Про полезные ягоды
    Всем известно, что ягоды очень полезны для человеческого организма, но мы не всегда знаем, какую конкретно пользу приносит та или иная ягода. Любителям посидеть за компьютером особенно полезна черника, так как она укрепляет сетчатку глаза. Общий тонус поднимет красная смородина, а повысит сопротивляемость инфекциям - черная....
    читать»»»

    С чего начнем здоровый образ жизни?
    О том, как много раз мы начинали новую жизнь с понедельника, нового года, или давали себе слово похудеть к определенному торжеству или просто к летнему отпуску, написано немало слов. А когда с приходом назначенной даты ничего так и не меняется, либо, в лучшем случае, все начинается снова так и не приблизив нас к заветной цели, мы испытываем острое чувство вины и неудовлетворенности собой. Мы говорим себе «у меня ничего не получается» и при этом понимаем, что лишь ищем оправдание своим слабостям.
    читать»»»

    Какие вкусные и полезные блюда можно приготовить из щавеля?
    Когда-то я с родителями жила в аккуратном немецком городке, на окраине которого находился большой старинный парк. Весной мы с мамой по длинным дорожкам парка заходили в самую глухую его часть, которая уже срасталась с лесом, и собирали нежные зелёные листики щавеля. Редкие прохожие удивлённо смотрели на нас, ведь в Германии не принято собирать даже лесные грибы и ягоды. А мы набивали листочками пакеты, а потом дома готовили салаты с приятной кислинкой, варили зелёные щи, пекли пироги со щавелем.
    читать»»»

    О пользе личи
    Сметана, один из самых высокопитательных молочных продуктов, издревле готовилась на Руси и по праву считается исконно русским продуктом. И это на самом деле так, ведь за границей сметану узнали только с 1950-х годов, в то время как еще древние русичи изготовляли ее примитивным и единственно доступным для них способом: снимали сливки с отстоявшегося молока и давали им выстояться в холодном месте. Потому этот продукт так и называется - сметана, т.е. сметенная с молока.
    читать»»»

    Тест: О чем расскажет новогодний стол?

    07.06.2007 20:18 Раздел: Питание и вес -> подраздел: Правильное питание

    фото gettyimages.com

    В новогоднюю ночь поговорку «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты» можно с чистым сердцем переделать на «Покажи свой праздничный стол, и все с тобой понятно». А именно: как вы относитесь к себе, к окружающим, и что вы ждете от Нового года. Для проверки – небольшой тест.

    1. Вы приглашаете к себе гостей встречать Новый год. Без чего ваш новогодний стол будет выглядеть «неправильным»?

    А. Без большого количества фруктов и витаминов, а шампанское и так кто-нибудь принесет.

    Б. Лучший новый год – без гостей. А что на столе уже не так важно.

    В. Без красной икры, осетрины, двух смен горячих блюд, небанального десерта, красивой сервировки. В моем списке еще много пунктов.

    Г. Без выпивки. Шампанское – обязательно, вино должно течь рекой. И водка с коньяком для тех, кто любит покрепче.

    2. Сколько времени вы планируете праздновать Новый год?

    А. Явно не до утра – иначе придется вставать разбитой на следующий день

    Б. Я вообще не очень люблю этот праздник. Так, отдам дань традиции – и спать.

    В. Главное – чтобы всем понравилось угощение и программа, которую я придумала. А сколько уйдет на это времени, не столь принципиально.

    Г. Сначала кончится вся выпивка, потом все деньги, а затем можно и с празднованием закругляться.

    3. Сильно ли вы поправляетесь после празднования Нового года?

    А. Не поправляюсь. Я стараюсь, чтобы новогодний стол состоял из низкокалорийной пищи.

    Б. В Новый год с новым килограммами: увы, это неизбежность

    В. Ничего подобного: у меня такое количество забот в предновогоднюю неделю и в саму новогоднюю ночь, что я не успеваю даже перекусить.

    Г. Кто боится поправиться, пусть меньше закусывает.

    4. Шампанское, мандарины и елка – вот три незыблемых символа новогодних праздников. Если бы у вас была возможность выбрать только что-то одно из трех, это было бы:

    А. Мандарины. Этот запах из раннего детства.

    Б. Мне кажется, что самый главный символ Нового года – это телевизор с боем курантов и речью президента. Я выбираю телевизор.

    В. Выбираю елку. Иначе куда класть все подарки, которые я приготовила?

    Г. Шампанское. Где вы видели трезвый Новый год?

    5. Есть ли у вас планы на вечер 1 января?

    А. Конечно: лыжи, коньки или простая прогулка.

    Б. Обычно это пропащий день: все прилепляются к телевизору и дожевывают то, что осталось с новогоднего стола. Думаю, и я не исключение.

    В. Мне придется перемывать горы посуды и убирать за гостями.

    Г. Допивать все, что не допито.

    Результаты:

    Больше всего ответов А

    Ваш новогодний стол можно снимать в рекламе здорового образа жизни: салат с легким майонезом, море фруктов и овощей, орехи и низкокалорийные сладости. Это прекрасно, но гости мужского пола могут оказаться недовольны. Особенно те, которые придерживаются правила: «Овощи – это не еда, это закуска к мясу». Да будет им мясо! Нежирное и вкусное.

    Записывайте рецепт запеченного мяса с огуречным соусом. Нам понадобятся: 400 граммов мяса, 3 соленых огурца, несколько луковиц, пучок петрушки. Петрушку, лук и огурцы нарежьте, перемешайте и поперчите. Половину смеси выложите на дно глубокой сковороды, на нее выложите кусочки мяса. Сверху добавьте оставшуюся часть смеси. Разведите в стакане воды половинку бульонного кубика и залейте мясо. Поставьте сковороду в духовку и периодически доливайте туда бульон.

    Больше всего ответов Б

    Похоже, вас совершенно не вдохновляет предстоящее празднование Нового года, и ваш стол накрыт по принципу «лишь бы отделаться»: извечный салат Оливье, «Советское шампанское», простенькая колбаса. Конечно, для себя у вас заготовлена куча оправданий: дескать, готовить вы не умеете, роскошный стол вам не по средствам, и вообще традиция – это святое. Но это гастрономическое однообразие не может не вводить в уныние. Набором блюд на праздничном столе вы хотите продемонстрировать миру, что вам плевать на все эти торжества. Зачем поступать «всем назло», если сделать приятное себе и окружающим – так просто.

    Вот рецепт даже для тех, у кого нет ни капли кулинарного таланта. Нарезаем небольшими кусочками ананас, натираем сыр, измельчаем 2-3 зубчика чеснока. Сюда же можно добавить измельченных грецких орехов или миндаля. Получившийся салат заправьте небольшим количеством майонеза.

    Больше всего ответов В

    Знаете такую интересную игру – «Загнанная домохозяйка»? Вот в нее вы и играете. Почему-то вы хотите, чтобы ваши кулинарные произведения ничем не отличались от высокой кухни лучших европейских ресторанов. И сервировка чтобы не подкачала. И еще – чтобы все расселись в вечерних туалетах и поднимали бокалы с шампанским, не оттопыривая мизинцев. И главное – вы еще не поняли, что весь этот список требований к окружающей действительности не слишком-то выполним. Вот поэтому ближе к бою курантов вы с чувством невыносимой усталости и недовольства собой садитесь за стол. Значит так, вспоминаем прописную истину: как встретишь новый год – так его и проведешь. Поэтому ваша основная задача – встретить его не «в мыле» с языком на плече, а свежей, отдохнувшей, с позитивным настроем.

    Записывайте простенький рецептик. Берем банку консервированной кукурузы (ужас!), банку консервированной фасоли (жуть!) и пачку сухариков. Вскрываем банки, выливаем жидкость, и смешиваем все три ингредиента в отдельной посуде. Майонез по вкусу. Да-да, этот салатик будет божественно сочетаться с жульеном с грибами и гусем в яблоках, над созданием каждого из которых вы трудились по несколько часов.

    Больше всего ответов Г

    По студенческой привычке вы думаете, что Новый год – это, первым делом, повод для славной пьянки. Решение это, конечно, добровольное. Но есть у новогодних алкогольных посиделок одна неприятная особенность. Традиция предписывает бой курантов запивать шампанским. Но, как показывает практика, после шампанского все переходят к другим напиткам. Чтобы наутро чувствовать себя человеком, постарайтесь остановить свой выбор на чем-то одном – будь то вино, коньяк или текила. И поберегите себя – не увлекайтесь ершами. Чтобы подольше не пьянеть, постарайтесь пропускать между приемами алкоголя стакан-другой минеральной воды. И, наконец, вам понадобится хорошая закуска. «Пейте меньше, закусывайте больше», – это нам завещал еще Веничка Ерофеев.

    Вот подходящий к случаю (то есть, сразу ко многим спиртным напиткам) рецепт рулетиков из лаваша. Способ их приготовления крайне прост: покупаем побольше армянского лаваша, выкладываем на лист начинку, сворачиваем лаваш в трубочку, ждем, пока пропитается, и затем нарезаем на рулетики. Начинка может быть самая разная. Например, сырно-грибная: натираем сыр, обжариваем шампиньоны с луком, добавляем майонеза. В принципе, начинкой для рулетиков может служить любой салат с майонезом. Попробуйте закатать в лаваш традиционный салат из крабовых палочек – это будет ново и интересно.


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения