Старайтесь не употреблять пищу позже, чем за 3 часа до сна. * Как можно больше используйте в своем рационе овощи и фрукты.Эффект при правильной диете достигается быстрее и сохраняется более эффективно в междиетном промежутке времени. * Не исключайте из своего рациона полностью продукты ... читать весь текст…

Британские врачи разработали эффективную схему лечения ожирения у детей. Свои результаты они будут демонстрировать на ежегодной конференции, посвященной ожирению, которая откроется в Будапеште в этот понедельник. читать весь текст…

Люди, долгое время придерживающиеся высокобелковой диеты доктора Аткинса, наносят непоправимый вред своим почкам, сердцу и костям.В статье, опубликованной в "Австралийском медицинском журнале" (Australian Medical Journal,) Райли и его коллега из университета Флиндерс, Джон Ковени попытались ... читать весь текст…

В это время нужно проявлять повышенную бдительность, поскольку, если объем талии превысит 88 см можно уже говорить не о лишних килограммах, а о болезни.Максимальный объем ... Ведь избыток веса веса ведет к таким заболеваниям, как: диабет, гипертония, сердечная недостаточность, желчно-каменная болезнь, новообразования, варикоз, деформациия ... читать весь текст…

Многие молодые израильтяне жалуются, что во время службы в ЦАХАЛе сильно прибавили в весе, но не меньше обзаводятся лишним весом еще до призыва. Как сообщает сайт Ynet, медслужба ЦАХАЛа разработала программу борьбы с лишним весом у новобранцев. читать весь текст…

Мнения о пользе или вреде голодания рознятся. Поэтому для начала хочу сказать, что голодание бывает нескольких видов. Лечебное голодание. Оно проводится под наблюдением врача и, прежде всего, для очищения организма от шлаков. Но для очистки организма существуют не менее эффективные, но более гуманные методы. Все-таки врачи использую... читать весь текст…

Для борьбы с ожирением в скором времени бельгийские ученые начнут вживлять в мозг пациентов специальный электрод. Подобная практика начнется в отделении нейрохирургии университетского госпиталя города Антверпен. Стоимость «вживления» электрода против ожирения составляет около 17 тыс. евро. читать весь текст…

Одно из проведенных исследований показывает, что употребление соли в небольших количества способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на четверть, а риск смерти от них на пятую часть. читать весь текст…

Для тех, кто хочет в считаные дни избавиться от лишних килограммов, существует единственный способ добиться желаемого результата - сесть на диету. В последние годы появилось множество всевозможных диет, направленных на снижение веса. Знай выбирай. Сегодня мы публикуем некоторые из них, которые не принадлежат к числу самых суровых и трудных для реализации в повседневной жизни. читать весь текст…

Отделение нейрохирургии университетского госпиталя в бельгийском городе Антверпен начало практиковать "вживление" в мозг пациентов специального электрода для борьбы с ... В соответствии с разработанной доктором Дирком де Риддером (Dirk de Ridder) лечебной методикой страдающему от лишнего веса пациенту под местной анестезией в течение 15 ... читать весь текст…

В ответ поджелудочная железа выбрасывает гормон инсулин, который эту глюкозу должен перераспределить прежде всего в клетки мышц, где она и "сгорает", обеспечивая организм ... Дело в том, что каждый из трёх циклов действия инсулина (транспорт глюкозы в клетки, синтез жиров из "несгоревшей" глюкозы и деление клеток) занимает как раз около 4 ... читать весь текст…

Печень принимает участие в метаболизме углеводов, липидов (жиров), аминокислот и белков; влияет на процессы свёртывания крови, синтеза биологически активных веществ ... Таким образом, в процессе переваривания пищи принимают участие весь желудочно-кишечный тракт, печень, желчный пузырь и поджелудочная железа. читать весь текст…

Эта диета основана на том, что человек употребляет в пищу продукты всех цветов радуги.Ваш рацион должен состоять из цельнозернового хлеба, швейцарского сыра, фруктов и овощей. читать весь текст…

В ключевые моменты их жизни респонденты заполняли специальные формы, где отчитывались, например, об уровне стресса на работе.Теперь у ученых есть "твердые доказательства, что высокий уровень психологического стресса, в частности, на работе может служить причиной полноты", утверждают авторы ... читать весь текст…

2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.2-й деньЗавтрак: черный кофе без сахара с ... 1 яйцо, 1 морковь, сыр.Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.5-й деньЗавтрак: тертая морковь с лимоном.Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.Ужин: постная говядина ... читать весь текст…

Но следует исключить мясные, рыбные и грибные отвары, тугоплавкие (бараний, свиной, говяжий) жиры, газированные напитки, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), алкоголь ... Это - овощи (свекла, морковь, капуста, тыква, огурцы, помидоры), фрукты, ягоды, молочные продукты (творог, кефир, простокваша, сливки, сметана), сухофрукты (чернослив ... читать весь текст…

Британские ученые выделили четкий признак генетической предрасположенности к избыточному весу. Вместе с тем специалисты подчеркивают, что главная причина ожирения - неправильный образ жизни. читать весь текст…

Уже не в первый раз мы публикуем рекомендации по кремлевской диете для начинающих.Основная же ваша еда по-прежнему мясо (нежирное), рыба, птица, яйца, сыр, грибы, растительное масло и ОВОЩИ. читать весь текст…

Людям, которые хотят похудеть, очень легко попасться на удочку быстрых диет, которые обещают молниеносный результат. Однако, как показывают исследования, гораздо более эффективным и безопасным является постепенное изменение стереотипа питания. читать весь текст…

Британские ученые обнаружили в ДНК человека ген, влияющий на массу тела. Исследователи выяснили, что вес зависит от числа последовательностей кода FTO. читать весь текст…

Британские ученые обнаружили в ДНК человека ген, влияющий на массу тела. Исследователи выяснили, что вес зависит от числа последовательностей кода FTO. читать весь текст…