Установлено, что лица, находящиеся в браке, активнее набирают вес, сообщает die Welt. Для них появился новый выход - жевательная резинка, которая так же, как и одиночество, помогает держать свой вес на нужном уровне. читать весь текст…

Привет всем, кто сейчас читает мою статью! Меня зовут Саша, мне 17 лет. Да, я знаю - это мало, но, к сожалению, у меня уже есть своя история. Сразу хочу извиниться, если кому-то она покажется глупой, сумбурной или бессмысленной. Просто у меня появилась потребность рассказать кому-то об этом. читать весь текст…

Начиная диету, мы с энтузиазмом беремся готовить блюда, с помощью которых надеемся похудеть. Но проходит неделя, другая...и наше меню начинает повторяться, приедаться, а, значит, и срыв не за горами. Предлагаю несколько рецептов - несложных, доступных, освежающих вкус давно известных продуктов. читать весь текст…

Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструальный синдром) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаю воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор веса, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди — все, что связано с задержкой жидкости в организме. читать весь текст…

Прошло лето, когда фигура была у всех на виду. Коротая холодные вечера, можно пожирать все, что попадет в поле зрения. Под теплой одеждой все равно не видно расплывшейся талии и раздавшихся бедер. Но не лучше ли быть благоразумными и не терять форму даже зимой? Возможно ли это? читать весь текст…

Евгений Черных, испытатель самого популярного метода похудения, отвечает на вопросы читателейЕвгений ЧЕРНЫХ— 24.10.2007 Вчера увидела знакомую. Она на «кремлевке» похудела за 2 месяца на 20 кг. Стройная, но кожа обвисла жутко (ей 57 лет). Я решила худеть медленно. читать весь текст…

Ученые утверждают: если вы испытываете чувство голода, не спешите хватать кусок со стола. Возможно, вы просто хотите пить! Нехватка жидкости сильно осложняет диету, человек быстрее срывается и организм, естественно, медленнее худеет. Так почему бы не сделать нашу диету не только вкусной и эффективной для снижения веса, но и...питьевой? читать весь текст…

Этот способ трудно увязать с обычным пониманием «диеты». И вот почему. Как психолог, я считаю, что и обжорство и диета имеют одни и те же корни – привязанность к еде. И чем больше мы к еде привязываемся, тем больше попадаем в эти качели «диета – обжорство». Нам приходится либо смириться со своей тяжеловесной участью и прочими друзьями лишнего веса, либо нам приходится всю жизнь держать себя в ежовых рукавицах. Итак, что Вы выбираете? читать весь текст…

Добрый вечер всем! Никогда я не публиковала свои статьи, хотя мысли такие были неоднократно. На этом сайте я уже очень давно: всегда читаю, иногда перечитываю некоторые статьи, которые мне много раз помогали. Поэтому начну с того, что хочу поблагодарить всех читателей сайта: спасибо вам за поддержку, за внимание и советы. читать весь текст…

Если вы перепробовали уже все возможные земные диеты, может пора обратить внимание на небо и попробовать еще один экзотический способ сохранения стройности фигуры? Эта диета заключается в подборе определенного перечня продуктов для каждого из знаков Зодиака. Именно эти продукты, по мнению астрологов, для них наиболее полезны и способствуют не накоплению жира, а избавлению от него. В то время как для фигур представителей других знаков те же продукты могут оказаться крайне опасны. читать весь текст…

Всем привет! Хочу поделиться своей историей. Как и многие на этом сайте, полной я была с детства, и, естественно, натерпелась из-за этого. В классе я всегда была самой толстой, к тому же, носила очки и вся была (да и сейчас осталась) покрыта прыщами. В общем, отношение ко мне было ужасным, а я всегда была застенчивой и не могла ничего сказать в ответ. Точнее, даже не считала нужным. Глядя на свое отражение в зеркале, иначе как уродка, жиртрест и свинья, я и сама не могла себя назвать. читать весь текст…

Здравствуйте! Давно хотела сюда напистать, но времени не было. Да и, наверное, как-то стеснялась, боялась. Но все-таки решилась. С детства я была очень полным ребенком, всегда кушала "очень хорошо", в общем, рот не закрывался. читать весь текст…

   Ежедневное употребление соевых коктейлей позволяет женщинам в возрасте избавиться от лишних килограммов. читать весь текст…

Бывало ли у вас такое: вы планируете похудеть, четко составляете себе меню на неделю или разрабатываете план действий, собираетесь начать с новой недели тренировки или возобновить прогулки после ужина... Но - увы! Что-то мешает этому претворению мечты в жизнь. читать весь текст…

Как сохранить свой вес в норме? Обсудим вместе со специалистамиЕлена ИОНОВА— 18.10.2007 Мы часто говорим о похудении, но мало задумываемся над тем, как НЕ растолстеть, чтобы не приходилось потом выбиваться из сил, сгоняя лишние кило. читать весь текст…

Итак, веселые и креативные, продолжаем наш список психологических диет. Напоминаю, что если Вы - личность зашоренная, зацикленная и у Вас плохо с чувством юмора, то эти способы могут вызвать у Вас приступ истерии. Так что лучше сьеште полморковки по диете "доктора Титикака". А для всем неунывающих: читать весь текст…

Сразу предупреждаю: серьезным, щепетильным и особо тревожным барышням эти способы снижения веса противопоказаны!! Итак. Все способы апробированы на личном опыте, и их эффективность доказана. Единственное правило (как и во всем креативном): не доводить «диеты» до рутины, менять их с частотой раз в один-два месяца и выдумывать свои, новые способы. читать весь текст…

В свое время Всемирная организация здравоохранения объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, главным виновником атеросклероза. И началось его массовое изгнание «холестериновых» продуктов с наших столов и прилавков магазинов, особенно в США и многих странах Европы. Но принесло ли это пользу человечеству? Есть мнение, что нет. читать весь текст…

Многочасовые тренировки с тренером и идеально сбалансированные диеты, редко вписываются в бешеный ритм жизни современного человека. А потому только ему самому известны секреты, как сохранять себя в хорошей форме. Предлагаем вам советы тех, кто успешно справился с проблемой лишних килограммов. читать весь текст…

Даже не знаю, успех это был, или начало последующих неудач? Глядя на одну свою сотрудницу в нашем исключительно женском коллективе, которая всего лишь отказавшись от еды после 18 часов, сумела похудеть на добрый десяток килограмм, мы все, толстопопые, просто позелененли, когда она вошла после отпуска в наш зал операторов (дело было в мобильной компании). И я тоже захотела стать такой же, и не хуже. читать весь текст…

Иногда, особенно в те моменты, когда аврал на работе или увеличение числа обязанностей заставляют нас думать в первую очередь о карьере, мы разрешаем себе забыть о регулярных занятиях спортом до тех пор, пока всё не придёт в норму. Вместо безуспешного планирования тренировок мы советуем вам подойти к физической нагрузке с некоторой долей фантазии. читать весь текст…