Наиболее распространенная ошибка людей, желающих сбросить вес, это -начинать диету "вот прямо завтра с утра". Почему-то считается, что никакой предварительной подготовки, возможно, кроме закупки соответствующих продуктов, диета не требует. И это – большая ошибка. К диете необходимо тщательно подготовится, как и к любому делу, в котором хочется достичь успеха. Итак, как же готовится к диете? читать весь текст…

Привет всем, меня зовут Инна, мне почти 17 лет. Началась моя банальная история три года назад, когда мне было еще 14,5. Я тогда уже была «хомяком» и сидела на японской-китайской-кремлевской диете. Но потом я наткнулась на ваш сайт в Интернете, начиталась о правильном питании, пользе спорта и начала. читать весь текст…

Евгений ЧЕРНЫХ, испытатель самого популярного метода похудения, отвечает на вопросы читателейЕвгений ЧЕРНЫХ— 31.10.2007 За месяц похудела на 4,8 кг. Маловато. читать весь текст…

Я располнела после родов. Но, в принципе, и до родов я не могла претендовать на идеальный вес. Кое-какие излишки и тогда были, а во время беременности и кормления все стало во много раз хуже. читать весь текст…

Когда я ехал в Израиль, я думал, что не увижу толстяков: пища здоровая, медицина на уровне, климат не располагает. Ничего подобного! В сто раз больше (я про толстяков)! В то время превышение моего веса над нормой составляло всего пять килограммов. Не было особых причин для беспокойства, однако… Хотелось быть постройнее. Попроб... читать весь текст…

Здравствуйте, дорогие читательницы этого сайта! Я в ваших рядах уже год с лишним. Недавно решила, что напишу свою историю, как только достигну цели. «Цель достигнута?»-спросите вы. Нет, а хотя о какой цели мы говорим? читать весь текст…

Почему-то при слове "кефир" у большинства худеющих срабатывает эффект отвержения. Если для обычного человека "кефир" - это просто питьевой молочный продукт, который бывает вкусным и которого иногда хочется, то для худеющих это настоящий "пунктик". Ведь сам "кефир" рождает множество неприятных ассоциаций: голод, пить один кефир, голодные диеты, ничего сладкого и жирного, запреты и так далее. читать весь текст…

Американские ученые опробовали на животных еще один экспериментальный метод борьбы с ожирением. Кристофер Линч и его коллеги сконструировали генноинженерных мышей, которые постоянно переедают и при этом не только не толстеют, но даже отличаются несколько сниженным весом. Эти животные постоянно производят и разрушают белки, которые вовсе не нужны для их жизнедеятельности. Такие циклы бесполезных химических превращений поглощают энергию избыточных пищевых калорий, которая поэтому не идет на формирование жировых запасов. читать весь текст…

"Дорогая редакция! Вся моя эпопея с похудением началась с того, что я твердо решила: в лепешку разобьюсь, но буду покупать себе вещи на размер, а то и на два меньше! Лет до двадцати пяти я не знала, что такое лишний вес. И никак не могла понять людей, которые постоянно сражаются с лишними килограммами, постоянно только этим и озабочены. А как устроилась на работу в офис, сама превратилась в такую же страдалицу. читать весь текст…

Здравствуйте все, кто решил прочитать мою статью, и заранее огромное вам спасибо за внимание, уделенное моей проблеме. В принципе, она не сильно отличается от остальных, но хотелось бы услышать ваше мнение. читать весь текст…

Здравствуйте! В этой статье я хотела бы рассказать о своей системе питания, которая мне очень нравится. Я никогда не была толстой, мой вес максимум 60 кг при росте 170. С тех пор, как я начала правильно питаться, я похудела на 6 килограмм, у меня очень улучшилась кожа и самочувствие. Так вот, читать весь текст…

Как худеют обычные люди? Ну, садятся на диету, ну, занимаются спортом... А как худеют необычные люди? Удивительно, но тоже садятся на диету, занимаются спортом. Правда, и спорт, и диета у необычных людей тоже весьма ... своеобразны. А среди всех необычных людей самые необычные работают в модной индустрии. И, поверьте, уж они-то и в вопросах диетологии впереди планеты всей. Да и знают хорошо, как на таком интимном вопросе, как лишний вес, сделать отличный пиар... читать весь текст…

Диету, которая способствует занятиям йогой и духовному развитию, можно назвать Логической. Диета непосредственно связана с умом. Ум формируется малейшей частицей пищи. Мудрец Уддалака наставлял своего сына Шветакету такими словами: «Съеденная пища делится на три: крупные частицы превращаются в экскременты, средние - в плоть, а мелкие - в ум». В «Чх... читать весь текст…

Макробиотическая диета основана на употреблении в пищу цельного зерна и традиционных продуктов питания, соответствующих времени года. Когда мы потребляем необычную пищу, отсутствующую в естественных условиях, мы теряем гораздо больше, чем приобретаем. Мы научились очень многому от таких народов, как хунзаки, вилькабамбас, абхазы, которые и сейчас ж... читать весь текст…

Голливудские рецепты кремлевской диеты читать весь текст…

Для новой роли звезда мирового кино сбросил на нашей диете 8 килограммов 27.10.2007 На днях в редакцию заглянул наш человек в Голливуде Александр Невский. «Русский Шварценеггер» в Москве бывает теперь лишь наездами. читать весь текст…

Голливудские рецепты кремлевской диеты читать весь текст…

Советы от испытателя кремлевской диеты Евгения Черных26.10.2007 Том Круз, познакомившись с кремлевской диетой, уже наутро перешел на нее. Но вам я не советую сразу брать с места в карьер. Потерпите немного. Начните отсчет с начала ноября. Чтобы было аккурат 2 месяца до цели. читать весь текст…

Сидела я как-то подоконнике после «честно-заслуженной-раз-в-неделю-шоколадки» и пила кофе. Под окном у меня, пардон, мусорка и, выудив из нее нечто съедобное, жалкого вида бездомный что-то ел. Докатился он до такого состояния, что смотреть просто больно. Я и не смотрела. Собрала съестного и вынесла ему. читать весь текст…

  Американские ученые пришли к выводу, что всего 1 яблоко в день способно избавить от лишних калорий. читать весь текст…

Возьмите любой женский журнал и вы наверняка натолкнетесь на новую 'революционную' диету, требования которой для быстрой потери веса и получающейся в результате изумительной фигуры просто заставляют нас думать, что эта диета – то самое чудо, которое мы ищем! Так что там насчет особых способов похудания, используемых звездами, и, что еще более важно... читать весь текст…