Здравствуйте, дорогие посетительницы сайта! Меня зовут Юля, мне 27 лет. О диетах я раньше и слыхом не слыхивала, питалась, как попало и чем придется, и с фигурой всегда все было отлично. Но после родов, как это у многих бывает, набрала 12 лишних кило. читать весь текст…

Для борьбы с полнотой недостаточно здорового питания и физических упражнений, утверждают ученые. Эксперты во главе с ведущими Лондонскими учеными говорят о том, что необходим более комплексный подход в решении этого вопроса. Данная статья была размещена в Британском Медицинском журнале. читать весь текст…

Аппетит, как многие думают, является главной проблемой и главным препятствием для человека, мечтающего похудеть. Ведь как бывает? И настрой есть, и желание, и осознание необходимости взяться за себя...И все вроде хорошо, но приходит вечер, муж приносит тортик, и все наши благие намерения летят в тартарары. читать весь текст…

Это, пожалуй, одна из самых странных диет, но она же относится и к числу наиболее действенных. В рассказах о диетах, уже привычно употребление слов и выражений, вроде «можно есть» «надо съедать». Так вот, во время соблюдения питьевой диеты есть нельзя вообще. Можно только пить. А продолжается эта диета практически полный месяц – тридцать дней читать весь текст…

Недавно узнала, что вот уже несколько лет диетологи всего мира ежегодно проводят опрос среди своих пациентов с единственной целью - узнать, чего им больше всего не хватает во время диет, чего их душа и тело в это время больше всего просит. И потом результаты этого опроса торжественно оглашаются на разных симпозиумах и конференциях, посвященных диетологии. И все бы ничего, если бы ответы разнились, так нет, они одни и те же – больше всего на диете человеку не хватает сладкого. читать весь текст…

Мода меняется, приходит и уходит, а стиль гангстера по-прежнему актуален. Что должен иметь в своем гардеробе «настоящий» гангстер? Есть несколько вещей, которые не выходят из моды, а лишь слегка видоизменяются, а именно. читать весь текст…

Невозможно за одну неделю выучить иностранный язык - с этим никто не спорит. Также невозможно просто одним волевым решением (решил худеть - и точка!) приобрести навыки по здоровому питанию. читать весь текст…

В Новый год всем женщинам как никогда хочется выглядеть стройными и обворожительными. Поэтому в предпраздничный период дамы начинают истязать себя всевозможными диетами. Американский диетолог Тереза Чунг предлагает необычный способ борьбы с лишним весом, главным орудием которой является лимон. читать весь текст…

Лимон является лучшим средством для похудения, утверждают эксперты после ряда исследований. Секрет в том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт. В новой книге "Диета на основе лимонного сока" утверждается, что именно лимон позволит желающим избавиться от лишнего веса. Автор книги Тер... читать весь текст…

В чем причина приступов обжорства? В отсутствии силы воли, или в данном случае задействованы скрытые факторы, сопротивляться которым слабый человек не может? Но ведь люди космос покорили, горы и океаны, а котлету победить не в состоянии?! Глупо как-то... Но попробуем разобраться. читать весь текст…

Привет всем. Я была очень счастливой, но вот в один момент, когда «заботливые» доктора" мне вкололи гормоны, я начала полнеть. Было тогда мне 14 лет. Сейчас мне 21 – не поверите, лишь сейчас я понимаю, что всю жизнь промучилась: с 14 до 20 лет я весила 66 кг и никак не могла похудеть, хотя очень старалась. Начинала и срывалась. читать весь текст…

Для того чтобы быть красивой, оказывается достаточно… всего лишь высыпаться! А те люди, которые систематически лишают себя сна, в будущем могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем и даже полнотой. читать весь текст…

Если ты точно знаешь, что твой лишний вес - это не болезненные нарушения эндокринной системы или другие заболевания, а просто распущенность и «обжорство», то контролю над питанием придется уделить много времени и сил. Пожалуй, самое главное правило - не навредить. читать весь текст…

Евгений ЧЕРНЫХ, испытатель самого популярного метода похудения, отвечает на вопросы читателей Что такое дайкон и с чем его едят? RinaSan. - Это один из самых ценных в «кремлевке» овощей. Особенно в первые недели. читать весь текст…

Согласно результатам двух широкомасштабных исследований, секрет долгожительства - в том, чтобы строго придерживаться так называемого "средиземноморского рациона питания" и регулярно упражнять свое тело. читать весь текст…

Одна моя знакомая изобрела оригинальную диету: есть только то, что не любишь, или чего в данный момент не хочется. Вариант действительно беспроигрышный: ненавистная овсянка остывает на тарелке, какао, от которого буквально мутит еще с детсадовских времен, благополучно исчезает в раковине? У каждого из нас есть черный список нелюбимых продуктов. Чем они не нравятся, объяснить невозможно. читать весь текст…

Привет всем! Полтора года назад мне удалось неплохо похудеть (на 8 кг) благодаря этому сайту и советам худеющих. Я публиковала статью на этом сайте о том, как мне это удалось и благодарила всех, кто не стесняется и пишет о своем положительном и не очень опыте похудения. Ведь именно благодаря вашим советам я не натворила глупостей и не увлеклась голодовкой. читать весь текст…

В главную ночь года каждая женщина хочет выглядеть великолепно, хочет быть в отличной форме, хорошем настроении (и провести так же следующие 365 дней!), а для этого готовиться нужно заранее. Чтобы твое «приведение себя в форму» не превратилось в изнуряющий, пыточный процесс, попробуй новомодную диету по гликемическому индексу, которая позволяет, теряя до 3,5 кг в неделю, избавиться от целлюлита, у читать весь текст…

Корреспондент «КП» сбросила за неделю пять кило по рецепту звездыЕлена РОГОЗИНА («КП» - Киров»). Фото Александры АЛИЕВОЙ и Рамиля ГАЛИ.— 11.12.2007 Честно скажу, модельной внешностью я никогда не отличалась. читать весь текст…

Всем известно, что самая вкусная еда всегда самая вредная. Оказывается, продукты, которые мы привыкли считать бедой для нашей талии, могут не только не повредить ей, но даже помочь нам похудеть! Главное — правильно их готовить. Вот несколько секретов того, как сделать любимую пищу ещё и полезной читать весь текст…

Новогодние торжества все ближе, но у нас еще есть время привести свою фигуру в порядок и сбросить несколько лишних килограммов. Давайте поразмышляем над некоторыми диетами, которые смогут нам помочь. читать весь текст…