Ну, вот, Новогодняя вечеринка на носу! Интересно, о чём думает моё платье, натягиваясь на бёдрах и позволяя всем желающим пересчитать мои жировые складочки? Боюсь, что ни о чём… Экая безответственность! Ввиду полной несознательности платья, придётся озаботиться самой и сбросить пару-тройку лишних килограммов. читать весь текст…

Все диетологи, которые в обычные дни в своих рекомендациях четки и однозначны, едва речь заходит о Новом годе, впадают в тяжелую задумчивость. Ну как запретить даже хронически нездоровому человеку отказать в желании раз в 365 дней побаловать себя «запрещенным» деликатесом и хотя бы бокалом шампанского? Попробуем предложить несколько правил, которые проще запомнить, чем выполнить. читать весь текст…

В конце декабря, когда народ вовсю запасается продуктами, напитками, подарками для родных, близких, друзей, сослуживцев, у поклонников «кремлевки» возникает дополнительная проблема. Как главный праздник года достойно провести и диету соблюсти?! читать весь текст…

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры читать весь текст…

Что с нами происходит, когда мы садимся на диету? Какие симптомы наблюдаются, когда мы начинаем исключать продукты низкого качества и заменять их более живыми, более натуральными, чем продукты, к которым привыкли? читать весь текст…

Эту диету назвали любимой сотни женщин, которым она помогла потерять от семи до тринадцати килограмм за неполных две недели. Еще ее зовут так, вероятно, потому, что продукты, которые рекомендуется употреблять в течении двенадцати дней, все же любимы довольно многими. Любимая диета разделена на четыре фазы, и самой трудной по общему мнению считается первая. читать весь текст…

Как же женщина может набрать лишние килограммы из-за мужчины? Да еще не просто мужчины, а своего, любимого, родного, с которым и живет вместе и ведет хозяйство, независимо от того, заключен ли официальный брак. Вот как раз в совместном проживании, считает Дэвид Хэслем, и кроется основная причина женской полноты. А точнее – причин несколько. читать весь текст…

Я не знаю, с чего тут начать. Я не мастер «красного» словца. Но, проблемы, о которых я читаю на этом сайте, очень хорошо мне знакомы. Я не имею специального образования. Мои знания – это опыт, который я смогла пережить, смогла побороть, и тем самым предотвратить ужасающие последствия. читать весь текст…

Конечно, не в наших силах изменить наследственность, возраст и пол больного ишемической болезнью сердца, чтобы повлиять на развитие недуга. Однако существует несколько факторов риска, действие которых может затормозить сам пациент. читать весь текст…

Современный бомонд вывел формулу: «худой - значит, успешный!», а поскольку красивыми, успешными и счастливыми хотят быть все, общество начало стремительно, упорно худеть.... читать весь текст…

Сжигатели жира - это препараты, действие которых направлено на избавление от подкожной жировой клетчатки. Несмотря на активные заверения производителей данного вида препаратов в их эффективности, стоит отметить, что работают они только в условиях соблюдения сбалансированной диеты и при регулярных физических нагрузках. читать весь текст…

Исследователи обнаружили ассоциацию между короткой продолжительностью сна и проблемой хронического ожирения. Рассмотрев образ жизни 200 пациентов, медики Университета Техаса заключили, что люди, которые спали менее семи часов в сутки, имели значительно увеличенную вероятность ожирения и индекса массы тела более 30 кг/м2 по сравнению с теми, кто при... читать весь текст…

Как говорил незабвенный Карлсон (наш, кстати, "клиент"): "Продолжаем разговор!" А разговор идет на животрепещущую тему - откуда берутся те самые лишние килограммы? Особенно этот вопрос нервирует, когда начинаешь себя ограничивать в питании, ешь действительно меньше, чем раньше, а вес - ни с места. читать весь текст…

Как оставаться худой, не голодая? Вот вопрос, который волнует миллионы женщин. Несмотря на то что многие из них хотят похудеть любой ценой, они стараются не отказываться от мяса. Изучая различные диеты, мы видим, что время от времени можно съедать кусок вареного, тушеного, жареного или запеченного мяса. В то же время любой жир в этих диетах противопоказан. Однако есть и такая диета, при которой можно есть сколько угодно жирного мяса и не располнеть. читать весь текст…

Подготовка к праздникам заключается не только в походах по магазинам, приготовлением нарядов, уборкой в доме и визитом к парикмахеру. Не стоит забывать о своем организме и, конечно же, здоровье. Питаясь, каждый день, мы привыкаем к определенному режиму и пище, а праздничное меню - это изобилие всего и еще в огромном количестве. Для нашего организма это стресс и нежелательные последствия. Чтобы изб читать весь текст…

Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно поддержание достигнутого успеха зависит от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний. Начнем с последнего. читать весь текст…

Я всегда была пухленькой, с рождения. На фотографиях – очаровательное существо: все в складочках и ямочках. Аппетит у меня был отменный всегда, даже в садике, когда остальных просто тошнило от одного запаха манной каши, я с удовольствием съедала по 2 порции. читать весь текст…

В рамках реализации в Петропавловске-Камчатском программы "Здоровые дети" и ее подпрограммы "Дополнительная вакцинопрофилактика" для детей из городских домов-интернатов и дома ребенка будут закуплены партии дорогостоящих вакцин... читать весь текст…

Какая еда и вкусна, и полезна? Где больше всего полезных веществ? Каким диетам можно доверять? На вопросы читателей отвечает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко Где взять полезные жиры и антиоксиданты? — Диетологи советуют есть побольше морской рыбы, в которой содержатся полиненасыщенные жиры и антиоксидант... читать весь текст…

Почему знаменитости так хорошо выглядят? «Потому что у них много денег и возможностей», - скажите вы. А может, они просто не ленятся и стараются держать себя в форме? О своих принципах питания поведали зарубежные и отечественные звезды. читать весь текст…

Как Новый год встретишь, так его и проведешь. Следуя этой примете, мы стараемся накрыть стол побогаче, собрать компанию побольше и повеселиться пошумнее, забывая о том, что 1 января может начаться с болей в животе. Итак, как следует подготовиться к праздничному пиршеству. читать весь текст…