Основа этой диеты – шесть разных каш. А именно: пшеничная, пшенная, овсяная, рисовая, ячневая, перловая. Что касается овсяной крупы, то лучше всего подойдут зерна, но можно и хлопья. читать весь текст…

Жировая клетка просыпается в хорошем настроении, чудесный день. Сегодня она не позавтракала. Вместо этого выпила два стакана минералки, на второй завтрак взяла салат с лимонным соком, и ей всюду мерещатся шоколадные эклеры. читать весь текст…

Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет. На самом же деле в этом может быть виноват так называемый метаболический синдром, то есть замедленный обмен веществ. читать весь текст…

Диета рассчитана на три недели. В день уходит примерно 1кг читать весь текст…

Согласно результатам недавнего исследования, у подростков, страдающих от ожирения, в период избавления от лишнего веса наблюдается процесс дальнейшего увеличения минеральной плотности скелета. Об этом заявляют специалисты из Детской больницы Филадельфии, США. Результаты, полученные в ходе проведения масштабной программы по снижению веса ... читать весь текст…

Стада моделей породили в наших женщинах неуверенность. Типа мы не соответствуем норме. Но на самом деле, как свидетельствует статистика, как раз девушка-модель и есть отклонение от нормы. Потому что худышки от природы — это редкость, и даже в рядах моделей их всего 10%. Остальные модели — жертвы жесточайшей диеты и неуемного честолюбия. читать весь текст…

Всем привет! Сразу предупреждаю: к коментам я отношусь спокойно. Я заболела в 13 лет. Так получилось, что из-за лечения набрала лишний вес. На мое 16-тилетие стрелка весов показывала 70 кг при невысоком росте. читать весь текст…

Зимой, как известно, нужно есть больше горячей пищи, в том числе, и белковой. Поэтому диеты, в состав которых входят только салаты, зимой вообще непереносимы. Душа, а особенно тело, жаждет супов, каш, картошки, и мяса, мяса… читать весь текст…

На фоне этой диеты нельзя употреблять алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Употреблять алкоголь разрешается только спустя 24 часа после окончания диеты. Основное в этой диете – суп для похудения, который необходимо есть ежедневно по несколько раз в день столько, сколько хочется. Чем больше вы съедите, тем больше веса сбросите. читать весь текст…

Диета с высоким содержанием целых зёрен помогает справиться с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, установили медики Университета Пенн-Стейт. При частом потреблении различных каш и злаковых снижается артериальное давление, нормализуются метаболические процессы, уменьшается масса тела и организм приобретает защиту от воспалительных процесс... читать весь текст…

Низкоуглеводная диета, возможно, приносит здоровью больше пользы, нежели маложирная. Как сообщает HealthDay News, об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, проведенного американскими учеными. Они установили, что употребление в пищу продуктов с низким содержанием углеводов, но с высоким содержанием белка и жира не повышае... читать весь текст…

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, как иногда называют изжогу, - это хроническое, склонное к рецидивированию заболевание, обусловленное патологическим рефлюксом желудочного или дуоденального содержимого в... читать весь текст…

О пользе орехов знают уже и взрослые, и дети. Орехи – это богатый источник витаминов и минералов, а также белка. читать весь текст…

Говорят, что тучным людям гораздо больше хочется есть, чем жить. И не только потому что вкусно, а потому что, откушав, ты сразу видишь жизнь в другом цвете. Проблема имеет много общего с пристрастием к табаку, алкоголю и наркотикам. Во многих случаях. читать весь текст…

Избыточный вес у детей в большей степени обусловлен генетической предрасположенностью, а не является результатом неправильного питания и недостаточной физической нагрузки. К такому выводу пришли британские ученые по результатам исследования с участием пяти тысяч пар однояйцевых и разнояйцевых близнецов. читать весь текст…

Желание что-то постоянно жевать - не только свидетельство плохого воспитания. Такой аппетит приводит к повышению веса и развитию сопутствующих заболеваний. Так что вам предстоит активная работа над собой, а чтобы она проходила успешнее, приводим секреты грамотного пищевого поведения, проверенные врачами-диетологами. читать весь текст…

Иван Ургант – один из самых популярных телеведущих благодаря не только своему чувству юмора, но и привлекательной внешности и идеальной фигуре. читать весь текст…

Алла Пугачева в своем стремлении выглядеть привлекательной попробовала много различных способов похудеть. читать весь текст…

В стремлении изменить себя, похудеть и выглядеть как тростинка, мы иногда действительно переходим границы разумного. Нам уже недостаточно урезать количество калорий, нам хочется чего-то более эффективного, более мучительного. Был бы спрос - будет и предложение. читать весь текст…

Замужняя дама должна быть полной. Иначе окружающие не будут знать, что у нее есть супруг! Так думают девушки из племени бушменов. Потому что в стране крокодилов и жаркого солнца девушку не зовут замуж до тех пор, пока она не наберет нужное количество килограммов (насколько помню, не меньше 80) и не нарастит пять-шесть жировых складок на животе. читать весь текст…

Индия – страна древняя и загадочная. И, может быть, именно индийская диета поможет кому-то достигнуть, наконец-то, своих желаний – то есть, избавится от лишних килограмм. читать весь текст…