У женщины, именуемой домохозяйкой, три напасти, на которые она имеет привычку жаловаться: необходимость постоянно носиться по магазинам за продуктами, необходимость без перерыва готовить и расползающаяся талия. Если семья состоит хотя бы из трех членов – это уже орава, требующая от женщины значительных кулинарных усилий. читать весь текст…

Это утверждение на своем опыте испробовали многие энтузиасты самопомощи в США. Они худели, применяя специальную программу дыхательных упражнений. Диеты они не особенно придерживались. Правда, никто из них не курил. Это обязательное условие. читать весь текст…

Зима - наш враг. Холод загоняет вас в дом, где вы от безделья в неимоверных количествах поглощаете жирную высококалорийную пищу. Даже не заметив, вы с легкостью набираете килограммов пять, тем самым добровольно обрекая себя на изнурительные тренировки. «Зимнее» прибавление веса - не просто очередная городская легенда; ему способствует биологическая... читать весь текст…

Сбросив первые десять кило и сменив размер одежды с 54-56 на твердый 50, я решила поделиться с милыми читателями этого сайта своими пищевыми измышлениями. Конечно, впереди еще много работы, но, тем не менее, мой способ питания вполне меня устраивает, с волосами, кожей, настроением и иммунитетом все в порядке, а потому я буду придерживаться той же системы и дальше. И очень надеюсь, что эта информация будет интересной. читать весь текст…

Ученые предполагают, что нашли потенциально новую возможность лечения ожирения путем блокировки увеличения объема желудка. читать весь текст…

Люди с признаками хронической бессонницы, нарколепсии и дневной сонливости неправильно питаются и имеют привычку к перееданию, причем эти симптомы со временем приобретают клинический характер, считают голландские ученые. читать весь текст…

Знаю, что у каждой из нас, здесь читающих, есть тайное желание - быть стройной. Вот так же и я была, пока не купила один журнальчик, а там статья о диете. читать весь текст…

Доброго время суток всем худеющим или только пока задумывающимся об этом. У меня, как и многих присутствующих на этом сайте, есть проблема с лишним весом. Опыт похудания был неоднократный на самых разных диетах. читать весь текст…

Новое поколение лекарств для похудения разработала группа британских специалистов из университета Юниверсити Колледж в Лондоне... читать весь текст…

Речь пойдет не о том, является ли мужчина диетическим блюдом или нет. Ответ на этот вопрос очевиден. Хоть жарь его, хоть вари - стройнее не станешь. Речь о том, как влияет диета женщины на мужчину, мужчина на диету женщины и, наконец, диета и мужчина друг на друга. Если уж быть честными до конца, то причиной возникновения диеты в жизни ... читать весь текст…

Многочисленная реклама дает удивительные примеры снижения веса, однако, к сожалению, без операции реально можно похудеть только на 10% от исходного веса. То есть если Ваш вес составлял 95 кг, то в результате изнурительной диеты, приема лекарств и биологических добавок Вы реально можете дойти до 86 кг. Устраивает ли Вас это? Конечно, нет. читать весь текст…

Здравствуйте! Вот уже наступает весна нам на пятки. А мои мысли и действия как были, так и остались со мной. Меня зовут Татьяна. Мне 28,5 лет. У меня, как и у многих находящихся на этом сайте, одна глобальная проблема - мой вес!!! На сегодняшний день он составляет 111 кг при росте 168 см. читать весь текст…

Ой, девчонки! Неужели нам с вами больше нечем заняться, как только истязать себя во имя красоты?! Вот бы плюнуть на все и оставить все свои недостатки такими, какие они есть! Но, к сожалению, мы прекрасно понимаем, что если не будешь следить за собой, то в жизни ничего толкового не добьешься. Да и на ухоженную себя-любимую приятно смотреть. читать весь текст…

Диета. Голод. Постоянное урчание в животе не даёт жить спокойно. Помутнённый рассудок, лишённый полноценного питания, уже не воспринимает слов "кефир", "морковь" и "постное мясо". Плитка шоколада и тарелка макарон под жирным соусом становятся пределом мечтаний. А ненавистные килограммы исчезают так медленно! Затем следует срыв, полные любимой еды тарелки и... (о нет!) вернувшиеся килограммы. Знакомая история, не правда ли? читать весь текст…

В последнее время слов «диета» все чаще и больше ассоциируется с потугами населения сбросить лишние килограммы. А ведь это понятие куда шире,... читать весь текст…

Это не диета, но некая разгрузочная программа, которая длится три дня и позволяет сбросить один – два лишних килограмма. Трехдневную молочную разгрузочную программу можно проводить перед праздниками, отпусками, путешествиями. читать весь текст…

Лечебное голодание - не жесткая новомодная диета, придуманная врачами-изуверами, дабы помочь нам избавиться от лишних кило. Голодание - это естественная природная система ограничений в питании, порой единственно оптимальная для захворавшего человека. Вы замечали, что делает животное, когда заболевает? Прекращает есть. Так вот у человека работают сх... читать весь текст…

Стройность - главный тренд современности. Каждый мечтает о завидной фигуре и теле с хорошим тонусом. Управление собственным аппетитом - лучший способ избежать дополнительных фунтов и побороть ожирение. К сожалению, большинству людей трудно управлять аппетитом, но диетические таблетки и популярные диеты облегчают эту задачу. В управлении... читать весь текст…

В настоящее время на фармацевтическом рынке существует огромное количество разнообразных пилюль, продаваемых без рецепта, которые, если верить инструкциям, весьма эффективны для снижения веса. Однако большинство этих таблеток, и самое главное – чрезмерное увлечение ими приводят к серьезным медицинским последствиям, включая сердечные отклонения (впл... читать весь текст…

Сон - восхитительное средство для похудения. И я говорю даже не о том, что происходит во время сна с нашим организмом и как это помогает ему похудеть (хотя это несомненно), а именно о психологической помощи. читать весь текст…

У меня есть одна знакомая молодая (до 40 лет) женщина, которая, сколько я ее помню – всегда была полной. Это обусловлено и генетической наследственностью, и ритмом жизни, что ли. читать весь текст…