По поводу куриных яиц мнения диетологов нередко расходятся. Однако в последнее время они все же склоняются к тому, что яйца довольно-таки полезны. читать весь текст…

Я не люблю в спортзале прыгать и скакать под музыку как заведенная, ненавижу взвешиваться до и после тренировки, как это делает большинство женщин, равно как и не понимаю массового стремления к похудению и посещения спортклубов с одной лишь мыслью – «Скоро я буду стройной!» Интересно, какая часть женщин, активно посещающих занятия по фитнесу, преследует здоровый образ жизни, а не имеет целью похудение и только похудение? читать весь текст…

Летом умами прекрасной половины человечества овладевают мысли об идеальной фигуре. Такие мысли мучают нас и на протяжении всего года, но летом – особенно. Поэтому не удивительно, что летом чаще и активнее в разговорах прохожих барышень, сослуживиц и подружек слышны темы красоты, здорового питания и всевозможных диет. читать весь текст…

Оказывается, в большинстве случаев краткосрочная диета приводит не столько к избавлению от лишних килограммов, сколько к их увеличению. К такому выводу пришли физиологи под руководством профессора Трейси Ман из Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе, проанализировав данные, полученные в ходе исследования самых различных диет читать весь текст…

Два дня назад, занимаясь поисками в интернете медицинской литературы, я случайно зашла на этот сайт. Если бы это случилось лет десять назад, то статья бы была в разделе «История успеха», но... читать весь текст…

Каждые несколько месяцев на аптечных прилавках появляются новые препараты для похудения. В последнее время все чаще на телевидении можно видеть рекламу нового... читать весь текст…

Почему-то все уверены, что чем больше фруктов, тем больше пользы для фигуры. Однако есть ряд фактов, позволяющих в этом серьезно усомниться. Давайте их обсудим… ФРУКТОВЫЕ МИНУСЫ Рекомендация есть больше фруктов обосновывается их сравнительно низкой калорийностью. Например, в 100 г яблок - 45-50 калорий. Это в 4,5 раза меньше, чем в ржано... читать весь текст…

Журналы и газеты постоянно рекламируют биологически активные пищевые добавки. Мол, без них мы будем болеть. Врачи-натуропаты говорят обратное: при разнообразном питании мы получаем все сполна. Никакие добавки не нужны. А что может сказать по этому поводу наука? читать весь текст…

Лето. До отпуска - совсем немного. И уже заблаговременно, в надежде на пляжный сезон, приобретен купальник потрясающего бирюзового цвета и несколько откровенных топиков. Но… диета потерпела фиаско. Первая неделя завершилась днем рождения подруги. Вторая – бар-мицвой племянника. читать весь текст…

Завтрак является наиважнейшим элементом дневного рациона питания - особенно для тех, кто хочет похудеть. Такое заявление сделали ученые из Венесуэлы, опровергнув тем самым утверждение, что плотный завтрак может привести к полноте. Было проведено исследование с участием 100 полных женщин. Все они сидели на низкоуглеводной низкокалорийной ... читать весь текст…

Так уж повелось, что ни один, уважающий женский журнал не обходит своим вниманием различные диеты, метода голодания, упражнения для полных и т.д. и т.п. А что делать, если именно эта проблема остается для нас, женщин, просто каким-то кошмаром. читать весь текст…

Что наполняет нашу жизнь смыслом? Я так часто задаю себе этот вопрос в последнее время. В каждый праздник все желают мне счастья, и вроде бы у меня все для этого есть, но… я совершенно не чувствую себя счастливой! читать весь текст…

Здравствуйте всем! Тоже решила написать про себя и поделиться опытом, может, кому-нибудь и поможет. Мне 31 год, маленькая ростиком - 154 см, всегда была "булочкой", так меня с детсада и прозвали. Скажу честно - поесть люблю. читать весь текст…

Диеты - один из самых распространенных и популярных способов похудеть. Диетических планов существует столько, что все и не перечесть. При этом составители рациона питания утверждают, что их диета самая лучшая и эффективная - но эти обещания не всегда правдивы. Как грамотно похудеть, не нанося вреда здоровью? Passion.ru расскажет о 5 диетах, которые... читать весь текст…

Человеком движут конкретные мотивации, целью которых является похудение. Это может быль мечта поразить всех своей стройной фигурой, или снова надеть любимое платье, да и много чего другого. Но иногда мотивации бывает недостаточно для выполнения поставленной задачи. Для этого стимул движущий Вас к выполнению поставленной цели должен быть очень весомым. читать весь текст…

Рано или поздно каждый из нас, приняв решение быстро похудеть и выбрав для себя рациональное питание, задумывается о физических нагрузках, о том, как они могут поспособствовать более быстрому сбросу лишних килограммов и достижению желаемых целей. И тут возникает множество вопросов: как тренироваться наиболее эффективно, какие виды активности препочесть, сколько по времени и когда. читать весь текст…

Американский диетолог Джейн Кирби, автор бестселлера "Диета для идиотов", назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть. Самая главная ошибка, по ее мнению, - представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат. читать весь текст…

Увидев на сайте знакомств анкету новой девушки моего бывшего ухажера и сравнив ее фотографии с изображениями моделей на обложках женских журналов, я не нашла практически никакой разницы. Голливудская улыбка, 90-60-90, безупречный стиль, да еще и прекрасные чувство юмора, образование и стиль выложения своих мыслей на экран монитора. Одним словом – все, к чему я безуспешно стремлюсь все свои 24 года. читать весь текст…

Каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и пляжный сезон застает как всегда врасплох. Как привести себя в норму буквально за месяц? Что делать, если летняя одежда стала мала на 2-3 размера? Выход есть! читать весь текст…

Диета «йогурты и фрукты» идеально подходит для жарких летних дней. Есть все равно почти ничего не хочется, зато крайне соблазнительно появится в бассейне или на пляже постройневшей и похорошевшей. читать весь текст…

Всем доброго времени суток! Меня зовут Рома, мне 18 лет. И не удивляйтесь, что парень пишет статью на этот сайт. В деле борьбы с лишним весом у меня уже достаточно опыта. Я несколько раз худел и набирал вес снова. читать весь текст…