Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой. читать»»»
Идеальный вес – какой он? Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь? читать»»»
Правила питания при занятии фитнесом для набора веса Все продукты, которые мы едим, можно разделить на три группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. читать»»»
Экспресс-диета без вреда для здоровья Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво! читать»»»
Молочная диета от живота Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете. читать»»»
Эффективна ли хоть какая-нибудь диета? После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его.
Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти. читать»»»
Рисовая не совсем диета Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения!
На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку... читать»»»
Сыроедение, или 30 дней на живой диете. Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса. читать»»»
Самые распространенные диетические ошибки Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку. читать»»»
Как эффективно похудеть за две недели Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша читать»»»
Средства для похудения: все за и против Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники». читать»»»
Самые вредные диеты мира Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно. читать»»»
Худеть никогда не рано! Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая... читать»»»
Жир у вас в голове!!! Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки. читать»»»
Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)
В отношении ООО "Медицинский центр "Доктор Борменталь" вынесено постановление о наложении штрафа по факту распространения ненадлежащей рекламы медицинских услуг по снижению веса. Такое решение вынесло Управление Федеральной антимонопольной службы по Ставропольскому краю.
Как сообщили Управлении, поводом к возбуждению дела послужила реклама медицинского центра "Доктор Борменталь", оказывающего услуги по снижению избыточного веса. В рекламе гарантировался положительный результат объекта рекламирования, содержались ссылки на конкретные случаи излечения ожирения, а также отсутствовала информация о возможных противопоказаниях метода и необходимости получения консультации специалистов. Это категорически запрещено действующим законодательством. "Конкуренция на рынке услуг по снижению веса достаточно высокая, - отметили в Ставропольском Управлении ФАС. - Ненадлежащая реклама может не только нанести вред потребителям услуг, но и дает необоснованное конкурентное преимущество недобросовестному рекламодателю, что категорически запрещено действующим законодательством".
Рекламу размещало в Ставрополе обособленное подразделение ООО "Доктор Борменталь" города Краснодара. Как заявил на рассмотрении дела представитель общества, подобные услуги оказываются фирмой в 72 регионах Российской Федерации.
Методика "Борменталя, может быть и не плоха. Что касается "психологов", то тут уж, как повезёт. Некоторым из них, самим нужна помощь специалистов. Центров открывают много, на работу берут, кого попало. Отношение отвратительное. Если вас "опускают ниже плинтуса" и вам нормально, то это для вас.Тренинги на очень низком уровне. Людям с нормальной самооценкой там делать нечего.
2катерина, кожа не висит, так как вес уходит очень медленно, иногда стоит по нескольку дней, в это время, видимо, и кожа сокращается. На сегодняшний день потеряла 18 кг, была сегодня на утреннике у дочки - все мамочки заметили мой изменившийся вес - ой, как, какая диета? очень сложно объяснить, что никакая! что ем все, что захочется, купила сегодня торт, правда, выбрала суфле - он менее калорийный и в моей семье всем по вкусу такой. Попили с дочкой чаю с тортом, посчитала, записала и съела. Причем если раньше, сидя на диете, съела бы огромный кусок, то сегодня - небольшой, 40 грамм - и наелась. Потому что сладости я ем каждый день! Конфета, или половина вафли, или кусочек шоколадки! Нет чувства ущербности,нет и жора, а за 3,5 месяца - 18 килограмм!
Я посетила три занятия. Чувствую себя потрсающе. В объёме за три дня потеряла 3 см, по весу не знаю, не взвешивалась, но думаю результат тоже хороший. Есть себя заставляю, т.к. не хочется, калории добираю конфетой или кусочком шоколадки. Побаловать себя предостаточно, больше не хочется. Настроение пазитивное. Не стараюсь быстро похудеть, а собираюсь вести такой образ жизни всегда. Это приятно и полезно. Калории считать уже привыкла.
Прошла группу в Борментале, похудела за 1,5 месяца на 12 кг. Моя подруга группу НЕ проходила, просто считала калории и соблюдала мой коридор калорийности, похудела на 10 кг за тот же срок...
Поверьте это не зря потраченное время и деньги. Главное знать что ты хочешь сбросить лишний вес. А спец-ты помогут тебе.за 4 занятия 1,5 кг.Главное знать ЦЕЛЬ.
Я очень хочу похудеть, но не как не могу силы воли не хватает наверное. Мне 18 лет и я очень пержеваю в интернете информации просто завалились и все наваливают разных специалистов вот и не знаешь к кому обратиться оч. боюсь набрать еще больше прежнего. все таки к эффективнее Борменталь или Смелов? И что требуются потом делать? Я учусь в институте целый день и не всегда получается питатся здоровой и полезной пищей, перерывы короткие а день длинный во и ешь что попало... Кто мне сможет помочь??? Посоветуйте пожалуйста.
2НатаНата, я тоже живу в Питере, интересууюсь похудением по Борменталю, как бы узнать по более: цены, длительность занятий, где проходят и эффективно ли для человека с небольшим избыт весом(5 кг)
Вранье, сплошное вранье! Пишут те, кто работает там. В Астрахани все, кто был на этих курсах, никто не похудел!!! Зато сколько денег с нас содрали!!! Хотите похудеть, ешьте меньше жирного, больше овощей и фруктов и вообще здоровой пищи и спорт!
Я проходила курс Борменталь 4 года назад. Мне это очень сильно помогло. И дело даже не в том, что ты худеешь ( я сбросила 25 кг), а в том, что ты учишься относиться к себе по-иному. Тогда еще в нашем городе не было филиала центра ( я живу в Челябинске), курс проводили приезжие психологи. Я пришла туда в очень плохом психологическом состоянии(вернее меня туда мама привела), я ненавидела себя, махнула рукой, я была жутко закомплексована......в плоть до того, что старалась из дома выходить только в темное время суток и идти темными дворами до пункта назначения....я стеснялась покупать еду (и уж речи не было о том, чтобы нести ее в руках или в прозрачном пакете)...типа "и так жирная, еще еды себе набрала", я боялась незнакомых людей, больших компаний, если какая-нибудь компания людей была на улице и смеялась, в тот момент, когда я мимо шла - без сомнений - смеются надо мной.......вот, вообщем несколько раз пыталась покончить с собой (просто по случайности постоянно кто-нибудь в последнюю минуту мешал). И вот, пришла я вся такая необыкновенная на эти курсы…..кругом одни взрослые тетки...и я , 14-летняя. На бесплатной консультации сказали, что берут только совершеннолетних, я врачу поплакалась, типа мне очень-очень надо....взяли. Уж не знаю, как у них это получается......но мозг мне "помыли" капитально. Уже после первого занятия я начала нравиться себе....а после четвертого, потеряв 6 кг, поняла, что я вполне красивая...и мой большой запас жира - это не более, чем попытка отгородиться от мира недоброжелателей (весьма глупая попытка, надо сказать). Через месяц во мне не было уже 15 кг и абсолютно пропали все эти комплексы, теперь они казались смешными и не правдоподобными.....Я начала активно общаться, заниматься спортом....у меня появился молодой человек, много друзей и знакомых....мне ничего не стоило самой подойти с кем - нибудь познакомиться.....я стала веселой, доброй.....вообщем позитивной...
Сейчас, по прошествии этих 4 лет...я по-прежнему люблю себя и весь мир...Я безумно благодарна Борменталю.
Я тоже из Астрахани. Хочу рассказать о своем опыте похудения в Борментале. Я проходила группу около года назад. Весида 98 кг, когда пришла на конультацию. за 7 месяцев сбросила 35. Затем прибавила 3. Сейчас вес стабильно65-66 кг. Иногда бывает 67, но больше не поднимается. Но не это главное. Все, кто прошел этот курс и получил результат (я не говорю о тех, кто ничего не делая, хочет на халяву получить чудо), знают, за что завплатили деньги. Не за килограммы. Я тогда год назад, заплатив несколько тысяч за курс, получила то, что сейчас не продам и за миллион! А во сколько вы оцените блеск желания в глазах мужчин, которые на вас смотрят? А возможность, наконец, прокатиться галопом на лошади (о чем я мечтала с 18 лет)? а СКОЛЬКО СТОИТ ЗДОРОВЬЕ, кто-нибудь считал? Мне обидно за нашу Астрахань, что в ней живут неудачницы, которые привыкли сваливать свое бездействие на других, да еще иметь наглость отвечать от имени, якобы, всей группы.
Салют!
Повторяю вопрос Оксаны: сколько стоят занятия в ДБ ? (живу в Москве)
Это что секрет?! Если у меня сейчас нет таких денег, то и рассказ про "не продам за миллион" - пустые слова.
была на группе 1.5 месяца назад.сначала все хорошо.теперь уже 2 недели вес стоит даже увеличился на 1 кг.не знаю что и делать. может у кого то тоже была такая ситуация.
2светлана, у меня вес также стоит иногда по две недели, занятия прошла 4 месяца назад, минус 19 килограмм, а нужно 40! Но верю, что все получится, главное, продолжать считать и записывать. Еще совет - изменить набор продуктов. Другой суп, другое мясо (вместо говядины - язык, печень или свинину), вместо запеченого мяса - котлеты, вместо овощного рагу - макароны или кашу, например. Еще у меня вес начинал опять снижаться после отмены апельсинов и вообще фруктов на несколько дней.
Если в Ставрополе оштрафовали "Доктора Борменталя", значит это были полные профаны.
Я 30 лет пыталась время от времени сидеть на разных диетах-без результатно. А если у "Доктора Борменталя" все выполнять, что не очень сложно, результаты отличные. Два года назад я заплатила за курсы 5 тысяч
Рассеянный склероз
