• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

2ира, есть... сибутрамин. спиды

2amanodzjaku, ну... это путь к психическому срыву...

думаю лучше обратиться к диетам - мне гречневая нравится

на этом сайте есть ветка соответвующая

Ерунда какая-то.. это все. Когда бабы "худеют" на овощах - обычно их жрут столько, что это бесполезно. Если ведро овощей сьесть - по калоройности это будет выеше любых плюшек и сиропа.
У обжор ведь другие проблемы - у них растянут желудок, так что заглотить могут легко и ведро овощей.. А чтобы желудок стянулся - нужны месяцы умеренного по обьему питания. Калорийность - имеет второстепенное значение.
А вообще неделю - нужно просто в день сьедать не более 1 яблока. поделить на 4 дольки - вот завтрак обед и ужин.. и так неделю..
Вот тогда сбросите ок 2-3 кг.
Но при условии что еще и двигаетесь. если нет - так и 1 кг не сбросите..
Самое оптимальное сочетание суточного голодания (раз в неделю) и белково-положительной диеты с физической нагрузкой.
Но если у вас излишки веса более 10 кг - на это все равно уйдут месяцы..

а я толстый и пне комфортно...на 5 этаж без отдышки дальше хуже

мне 20 и я девственница, у меня есть молодой человек, но блин проблема в том, что я очень стесняюсь своего тела, на заднице целлюлит, в принципе я не очень толстая, вешу 60 при росте164. Короче, билн мне так стыдно за это, может я глупая а ему всё равно, но переступить себя не могу. А пробовала до хера всего разного, на всякие там массажи ходила, шоковые терапии, по полу ерзала и не жрала, самомассаж, короче помогите действенным советом

может быть прикольно. надо попробовать

целлюлит? проблема в обменных процессах в почках. арбузное масло и ароматерапия, через полгодабудет окей

Меня друзья всегда поткалывают,что я нестройная,я сама понимаю, что это так!!!!И я хочу похудеть 10-15кг.ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Если уж есть лишний вес и целлюлит, то не нужно комплексовать по этому поводу, девушка должна себя любить, такой какая она на данном этапе, и люди тоже будут к ней тянуться. Люди, на самом деле, хорошие психологи, они видят когда человек комплексует и начинают заострять на этом ещё больше внимания. Избавиться от лишнего веса и целлюлита всегда можно, главное задаться целью и не сворачивать с пути. А быстрое избавление от лишнего веса это не очень хорошо, особенно для людей с проблемами пищеварения. Лучше выберите себе один день в недели и сделайте его разгрузочным, на водичке. И не наедайтесь особенно вечером, из-за стола нужно выходить немного голодным, лучше съеште какой-нибудь фрукт. Так что любите себя, ограничевайте себя немного в еде, по возможности ведите активный образ жизни, и всё у вас будет хорошо.

девченки, кто хочет похудеть обращайтесь, подскажу, сама за неделю сбросила 8 кг

2аня,обращаюсь на ваше предложение.Подскажите как скинуть 8 кг за неделю.

2аня, да уж было бы неплохо, расскажете?

2кристя, попробуй массаж с медом помогает хорошо, только нужно делать постоянно

2Натали, благодарю!

КАК???8 кг за неделю???это реально?

Это очень кайфово!!!!!!!!!!! 8кг. за неделю,повезло

Аня, так как же все-таки похудеть за неделю на 8 кг????????? Ответь пожалуйста!

6,5 кг сбросила на диете Вайкуле, первые три дня пила чай Канкура

А я ростом 162 и вешу 48кг, но всё равно полная!Т.к. пузо есть и ляхи большие
Сейчас зарядкой занимаюсь каждый день и пресс качаю по 40раз...но пока результата нет
А кушать мало не могу...сразу перепад настроения и головокружения!Поэтому ищу спасени только в спорте

2аня, А каким образом ты похудела на 8 кг.за неделю????