Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой. читать»»»
Идеальный вес – какой он? Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь? читать»»»
Правила питания при занятии фитнесом для набора веса Все продукты, которые мы едим, можно разделить на три группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. читать»»»
Экспресс-диета без вреда для здоровья Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво! читать»»»
Молочная диета от живота Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете. читать»»»
Эффективна ли хоть какая-нибудь диета? После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его.
Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти. читать»»»
Рисовая не совсем диета Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения!
На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку... читать»»»
Сыроедение, или 30 дней на живой диете. Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса. читать»»»
Самые распространенные диетические ошибки Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку. читать»»»
Как эффективно похудеть за две недели Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша читать»»»
Средства для похудения: все за и против Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники». читать»»»
Самые вредные диеты мира Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно. читать»»»
Худеть никогда не рано! Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая... читать»»»
Жир у вас в голове!!! Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки. читать»»»
В принципе, чтобы значительно похудеть (на 5-8 кг) хватит и недели. Просто на эти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5-2 килограмм в сутки. А чтобы заодно улучшить свою внешность, выбирай те фрукты, которые подходят типу твоей кожи
Вот я вешу 120 кг, бегаю, после 6 не ем, хожу на танцы но ничего не получается, при этом рост 175 см., а как мне быть, если б я была хотя бы теже 75 кг, я бы благодарила бога, но никак
блин,а мне 17лет,впереди выпускной,а я вешу 78 при росте 165(а в 15 была 50)ем на самом деле раз в день,на большее нет времени,а вес всёрн прибавляется вот с сегоднешнего дня голодаю надеюсь скину хоть 10 лишних,как скину так и остановлюсь поддержите меня чуть.....очень надо....
приветик мне 11 лет при росте 1 57 я вешу 55 кг хотя я стройная у меня просто тяжолые кости .
раньше я была очень толстой,но при полощи безуглеводной диеты я бохудела щас пытаюсь похудеть до 53.
Девчёнки, вы, наверное скажете не туда обратилась, но не судите строго! Я мама, 8 мес. назад родила, вес 58 при росте 152, до родов весила 48, и была довольна. Мне 20 лет, облазила сайты молодых мам, Ничего нового там для себя не узнала. Может вы подскажете?
Меньше кушать,не употреблять сладкого и мучного,заниматься спортом,качать пресс и не есть после шести часов вечера,результат вас обрадует за три-четыри месяца вы збросите 25кг,как это сделала я.Всем удачи !!!
26.04.2010 18:51 -
2кристюшенька,
27.04.2010 00:15 -
Но если ты здоровая,красивая и.т. д.Но жырная как корова.........
Сколько раз нас всех кидали лохотронщики.
Но теперь я знаю как их можно жестоко наказать.
Тут нашел кошелек Z377794424206, типа высылаешь
сумму и она утраивается. Посылал им разные
суммы - прокололся сначала на 14 баксов,
потом слал 10 - ни фига не пришло. Потом,
думаю, еще разок попробую, послал по 1 WMZ
с разных кошельков и через сутки пришло по 3 WMZ на каждый кошелек.
По ходу там какой то робот, который утраивает суммы меньше 10 баксов,
а те что больше - съедает.
Вот я уже неделю шлю им по 5 - 6 WMZ с разных кошельков и они присылают утроенную сумму.
А ты чем хуже???
mne 16let veshu 57kelogramm pri roste1.52santimetra,zanimaius sportom !!
mnogo raz probivala sidet na dietah,pri etom eshe goniala ves,begala!1no ves vse rovno pribovliaestsia!!
chto mne delat???
Мне бы их проблемы. В своё время занималась на протяжении 7-ми лет в тренажерном зале, вела аэробику. А потом сердечко стало шалить и врачи запретили активные занятия. В результате располнела. Никакие диеты не помогут, а если и помогут, то на время. просто меньше надо жрать! Ну, и конечно соблюдать режим и двигаться побольше. Не зря говорят: "Движение - это жизнь!"
Рассеянный склероз
и есть совсем не хочется
вот с сегоднешнего дня голодаю 
надеюсь скину хоть 10 лишних,как скину так и остановлюсь 
поддержите меня чуть.....очень надо....
.