• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

ето ж бред

А у меня всё нормально, только плоская попенция и выпирающий живот посоветуйте как правильно сконструировать свою фигуру? мне 16

посидите денёк на огурцах без соли и минералке и на следующий день минус 2-3кг! пробуем

на овощах может и похудеешь-на фруктах нет
слишком много сахара содержится
сидела 14 дней на такой диете,
мучилась много,
а похудела мало(3 кг)

А я на диете сижу,и толка никакого.Подскажите чего нибудь по прикольнее,да по лучьше.

пейте раз в неделю слабительное

больше секса

мне 14 я в отличной форме я занимаюсь скейтборденгом и соблюдаю 2 простых правила 1 не есть после 6 и 2 правело поменьше фостфуда предлагаю и вам найти себе спорт по душе и соблюдать првела

Здравствуйте)
мне 16 лет,мой вес 63 кг.
лето.
не могу открывать руки,так как пухловатые,попа не худая.комплекс.
нужно ли худеть?

У меня рост 174 см а вес 68.
Я была 2 мес в санатории и в начале важела62 а приехала важу 68
Ивродебы похудала вижу по себе а вес не изменился!!!!

мне 14 лет рост 167 и при этом я вешу 58 кг кошмар!!!! решила в серьез взяться за себя. я уже начала бегать по утрам,кочать прес и все такое.стараюсь есть только овощи и фрукты.хочу похудеть на кг 8-10 за месяц. это реально???????

Мне 14 лет!!!!При росте 165 я вешу 72 кг.,!!!За месяц мне надо похудеть на 15-20 кг.!!!При этом утро я буду делать зарядку,бегать 2км. в день,сидя на деете!!Диета-каша гречневая с кефиром 1% жирности!!!!У меня получится????


нет конечно для этого тебе понадобиться как минимум 3 месяца и то если будеш бегать соблюдать диету и не есть после 6 чесно

желаю удачи

привет ...у меня рост 160см и я вешу 41 кг..как похудеть хотябы на 3 кг...подскажите плиз...

мне 12 лет.рост 153 вес 48.Это разве норма???много и мало есть нелязья-сахарный диабет,у меня другая диета...живота нет ,только ляжки и я ширококосная!!!4 дня совсем не ела...только воду пила,здорово похудела,но потом чутли не упала в обморок.У меня вопрос как можно похудеть МНЕ без повреждений???

2кристи,у меня такой же вес и рост и возраст=)И я тоже хочу похудеть до 45кг...но все подруги считают меня сумасшедшей.после такой диеты я как похудела,так и набрала..я хочу попробывать Бад добавки

Девочка 12лет!не порть желудок,иначе будут проблемы...такие способы я испробовала уйму,тебе не поможет!попробуй просто не есть мяса,жирного,сладкого(питайся растительными продуктами в не больших количествах.),пей в день 1.5литра воды и уделяй час интенсивным упражнениям на ноги.продержишься месяца 3 похудеш конкретно

а я хочу за неделю похудеть на 8-10 кг ... пмогите мне ... как это сделать?

пипец я корова
рост 165
вес 59
лет 14
как мне похудеть?

Девчонки, вы что с ума все посходили, вы ещё такие молоденькие, красивенькие и уже на диетах сидите!!!Прекращайте это дело!Единственное что могу вам посоветовать это бег, хотьба в большом количестве(это больше всего помогает похудеть), массаж мёдом в проблемных местах, поменьше есть мучного и жирного! Никаких особо сложных диет, после них ещё больше толстеют!Самое главное движение и правильное питание!Всем удачи!=)