• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

Привет. Помогите мне пожалуйста! Мне 12 лет рост 165 а вес 67. ЭТО ПРОСТО УЖАС. Но выгляжу я не очень толстой. Мне кажетьсяеще у меня кости тяжелые. Это со стороны отца у меня тяжелые кости. Как же мне похудеть чтобы я весила хотябы 50 за 2-3 недели. ПОЖАЛУйСТА ПОМОГИТЕ!

вам 12 лет,успокойтесь,года через 3 норм все будет,еште поменьше и все

всем привет!мне 20 лет,я вешу 84 кг,а рост мой 165.я очень хочу похудеть,помогите пожалуйста.ведь с этим весом нет не какой личной жизни,а вечная дипрессия проста надоела.я пробывала пить таблетки,они помогли ,но через 1 год я набрала почти тот же вес.прошу помогите

хочу похудеть

Мне 44 года. при росте 163, вешу 62. многовато конечно. мечта сбросить до 54. Сидела на гречневой диете. хорошо помогает. за неделю 3,5 килограмма. но никак не 12. А занятия фитнесом помогает укреплять мышцы, но без диеты не помогут

Мне 16. Я около года назад интенсивно худела. Ела один раз день только фрукты в течении нескольких месяцев. В результате нажила себе проблемы со здоровьем.
На сегодняшний день я опять набрала вес, немного- 5кг, так "тотально" я худеть не хочу, но так как пищеварение жутко замедлилось, то диеты мне не помогают, занятия спортом почти безрезультатны. Што мне необходимо делать штобы похудеть???

я при росте 164см. вешу 51 килограмм скажите пожалуйста это нормально????????? =)

учитывая еще то что мне 13 лет

моя мама считает что вроде бы и немного сбросить нужно, но другие наоборот считают что все нормально

Если ты будешь с такими темпами худеть (за неделю) и тем более 20 кг!, то подхватишь какую-то болезнь. Мне 14!!! Мой рост-162 см и вешу я 53 кг. Сейчас я бегаю по утрам и немного придерживаюсь диеты. За 20 дней,примерно, я скину 7 кг. Не нужно себя гробить, худейте вмеру! Я не специалист но знаю что может быть если неправильно питаться. А мне нужно похудать так как 9 мая мне танцевать танец для зрителей.

Рост мой 176, а вешу я 63кг.Или нормально это????

Девочки как похудеть за неделю на 7 кг. ???

мне 13 лет при моём росте 162 см. я вешу 64 кг!!! а до лета мне хотябы на 5-7 кг похудеть надо....дайте кто-нибудь совет!!!

Мне 17 лет, мой рост 170см, я вешу 60кг. Мне очень надо похудеть за 1 неделю на 7-10 кг. Дайте совет!!!!

Всем привет!подскажыте, вот мне 20 лет мой рост 172см, а вес 59кг,вроде нормальный,но учитывя что я всегда весила не болие 55кг,то сейчас мой вес меня начел не много волновать,хочу просто скинуть 7кг,если я сяду на недельную диету только фрукты и овощи,нуууу и иногда чай с сахарком (уж не могу без его) я похудею?

Приветик вем!!! Мне 13 лет, и при росте 172см. я вешу 70 кг. Занимаюсь спортом. Кто может подскажите какую-нибудь диетку. Плиз. Заранее спасибо.

Поправилась после родов до 52 размера. При росте 175 весила где-то 85 кг. Похудела реально до 60 кг (размер стал 46) делая клизму с лимоном по убывающей, вечером тренировки, сама себе устраивала (пресс, приседания, прыжки на месте), ела меньше. После максимум 7 вечера не есть вообще, и не есть хлеб. Все!!!! Через месяца 3 все на вас будут глядеть восторженным взглядом! А как вам это удалось? А вот так! Но не делая зарядки ни чего не выйдет. и ЕЩЕ НЕ МОРИТЕ СЕБЯ ГОЛОДОМ, ПОТОМУЧТО ЕСТЬ ВСЕ РАВНО ЗАХОЧИТСЯ. Побольше ешьте зеленные салатики. Ну и самое главное правило – ЛЮБИТЕ СЕБЯ любой и худой и толстой, и только любя себя, вы добьетесь необходимого результата. Еще классно помогает самая страшная ваша фотка на холодильнике и ниже такие слова «Меньше кушай «.......»». А еще почаще глядите на себя с зади в зеркало. Как глянешь сразу стимул появляется для похудения. Всем удачи.

всем привет.........я долгое время боролась с лишним весом.довела себя до дистрофии,лежала в больнице.но спустя два года все вернулось и килограммы дипрессии,я считаю,что не одна диета не поможет если начинать ее сломя голову,девченки начните с малого.снначало урезайте порции.ешьте чаще но по чуть чуть а потом и на фруктики перейти можно хотя на них долгл не протянешь,вообщем прислушивайтесь к своему организму.

Привет. подскажите как похудет. росто 168 вешу 45
нужно похудеть на 5 кг)

2Medy.ru,