• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

Анатолий, попробуйте мою диету 300гр нежирного йогурта, 2-3 фрукта в день, после 6 не есть, не пить. Спорт фитнес и плаванье (особенно для грудных мышц). за 2 недели 8кг, мой результат.

У меня 59 кг хочю 50 кг за 1 неделю

рост158 вес65 хочу сбросить 10 кг за нед

привет всем.хочу похудеть

честно я в шоке - что даже дети в 13 лет уже худеют... хотя мне проблема с лишним весом со мной с детства.. но в 13 я еще не худела так вот, на счет диет. не обижайтесь - но похудеть за неделю на 10 кг не реально и очень вредно.. после этого, если вы бросите диету - обязательно наберете еще больше. чтобы похудеть навсегда - надо навсегда перейти к другому образу жизни. не надо резко отказываться от всего и сразу. просто ешьте меньшими порциями, майонез - только в салаты, а не везде - в суп, на хлеб и т.д. постараться забыть что такое сливочное масло) жаренного тоже по-реже. если вы не можете от чего-то совсем отказаться - то ешьте, но чуть-чуть - медленно, а не закидывая со скоростью света))ну и после шести - не есть.. мнгим тяжело - тогда попейте чаю с молокм без ничего, он перебьет чувство голода.. или съешьте какой-нибудь салатик без майонеза... или стакан кефира не жирного))) удачи вам!!!

Надо похудеть на 3 кило...Как не знаю...!!! Я худела...сбросила 9 кило...за год!!! Я по профессии хореограф...летом не занималась...и поправилась...на 3 кило...!!! ЛЮДИ...что делать!!!

Ольга, есть одна диета
*1 день-варёный кортофель(5 штук среднего размера)и 1.5 литр кефира
*2 день-отварная курятина(100гр)и опять кфир
*3 день-отварное мясо(100гр)
*4 день-вареная рыба 100гр и опять кефир
*5 день-овощи и фрукты кроме бананов и 1.5 литра кефира
*6 день-только кефир
*7день-минеральная вода

хочу похудеть на 2-3 кило,т.к. чувствую некую тяжесть,но,не поев вовремя, буквально теряю сознание(т.е. ем для того,чтобы жить).Подскажите способ. Спортзал исключен.

2Кристина,
здорово! пасиб за совет!!
он очень правильный!!!

Блин,девки!У меня реальная проблема!Я в 12лет вешу 60кг!Помагите!!!!!Плиз!

мой рост 170,вес 70,хочу похудеть за неделю на 10 кг........что делать?

Девоньки, привет!!! Мне 22 года вес 58 кг. при росте 164 см. Кто нибудь знает реальную диетку, чтобы результат был заметным??????

2Аня, как ты похудела? Можешь мне помочь? Plz

во мне 61 хочу 52 это реально?

во мне 61 хочу 52 это реально?

2Дафна, а вы пробовали не жрать именно не жрать а не есть

пошла я пожру лучше чем желудок портить и я вешу 45 кг и мне 25 ле

2юля, я думаю тебе стоит посещать фитнес клуб 4 или 3 раза в неделю поверь помогает!!!это самый лучший способ похудеть но при этом есть поменьше в норму не наедаться!!!!

пойми мне тоже 13 лет 58кг рост 163 хожу на фитнэсс 3 мес и результат 1 кг раньше весила 45 в 11 лет авай решим проблему вместе 2Фисташка,