• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

у меня шок в 14 лет весить 72 кг.да тебе бегать нужно с утра и до вечера и даже гречку с кефиром не употреблять.

Хочу поделица своим успехом.раньше весила при росте 164 63-65кг.вышла замуж и разжирела до 79...Ктому ж еще со здоровьем рамс,бесплодие.ришила что то делать.Исключила мучное,сладости,фаст фуды,пиво,картофель,соки в пакетах,жирности и!пельмени.не ем после 18,кручу обруч 30мин в день.похудела за 1.5 мес до 66кг,и еще хочу до 58.пишите еще посоветую.89607932441

2елена, а я вот в 12лет 77 весила,похудела до 65 за 3месяца.разное бывает в жизни

Н да!? А вот мне сейчас 12 лет и я вешу ща все упадёте 65 кг и никак не могу от них избавиться потому что ем и ем ужас!а без сладкого вообще не дня не могу? Что делать помогите! пожалуйста.

А вот я вообще не могу похудеть мне сейчас 12 а я вешу как корова 65 кг и при этом никак не могу похудеть Помогите кто-нибудь!? а то я здохну.

мне почти 14 лет при росте 165 я вешу 53 кг я хочу весить хотябі 48 кг как похудать ?

привет мне сейчас 14 и вешу как корова 54.5 я хочу весить 45 или хотябы 48 помогите я больше так не могу

Мне 14,при росте 169 вешу 65.Подскажите как похудеть?Сила воли есть,а вот что выбрать не знаю.

2Настя 66 кг., 2Настя 66 кг., Поделитесь,Настя,пожалуйста,рецептом своей диеты.При росте 156 я вешу 66 кг.Скоро лето,мой вес меня очень беспокоит.Я из Латвии,мне 36 лет.

Девчёнки...если вы хотите похудеть вам ненадо спрашивать,а всего лишь побольше удилять внимания физкультуре вот и все....но и рацыон питсания должен быть(завтрак в 8 , обед в 2 и лучше всего без ужина а выпить кружку зеленого чая и стакан холодной воды) а самый самый лучший способ ето секс но с любимым человеком ))) я вот пришел с армии и поправился на 10 кг мой рост 180 а вешу я 80 кг ужасс...но так даже прикольно )) зимою буду согревать любимую девушку а летом она за мною в теньке будет прятатса )))

Дайте плиз советы, как можно безопасно и быстро похудеть за месяц, килограмм на 10!!!!!!!!!

2елена, я,таня мой вес 60г , мне 17 лет, рос 159,помогите похудеть

А я вот уже месяц сижу на вегетарианской пище. Ем только каши, овощи и фрукты. Пью зеленый чай и воду. После 19.00 вообще не ем. Скакалку купила... только вот прыгать теперя лень.. Ну иногда заставляю себя мин 30 попрыгать. Наконец то мои любимые джинсы, которые были впритык, стали на мне висеть...без ремня не оденешь! Будет сидеть на диете дальше. Результаты то радуют!

Хочу попросить помощи!
Мне 14 лет, я высокая (176 см), но после переезда во Францию я сильно поправилась (пойти гулять - нескем, проводить время на улице - нескем...) до... 65 кг... Хоть я и занимаюсь профессианально плаваньем - это не помогает! Я бегаю, выигрываю соревнования в которых учавствую, не ем много сладкого, но всёравно толстею! Если-бы кто-нибудь знал какую-нибудь диету, которая смогла-бы мне помочь похудеть быстро и без ущерба здоровью, то пишите пожалуйста в ICQ : 369 584 544.

2елена, Шок? Мну 12 вешу 60! Эт же кошмар! Вот сожусь на диету! Лу4шая диета-без усилий над собой! Просто не сьедать в день больше 1000 ккал!

2Ireth Isilra, ой! а 65 кг при таком росте нормасьно) Я думаю тебе надо кг-55? По4итай я 2лене посоветовала!

А, кстати! Поседите на кремлёвке! Я за 7 дней однажды 5кг сбросила!

а мне 14 лет и я вешу уже 45 кг ничто не налазиит и вообще меня это бесит!помогите похудеть хотябы до 38

мне очень надо похудеть за 15 дней на 15-20кг. Подскажите как... Пожалуйсто!!!)