• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

а у меня все проще...я заочно учусь и к сессии начинаю готовится дня за 2 до начала..в эту сессию опять похудела с 46 до 42..
во мне 52 при росте 172
ребенок,учеба,дом...и пошло....

ДЕВЧЕНКИ,МНЕ 15 ЛЕТ ВЕШУ 40 КГ, У МЕНЯ ВСЕ СУПЕР ТАЛИЯ ЕСТЬ ПОПА ТОЖЕ СУПЕР!ДИЕТЫ ЭТО ПОЛНАЯ ЖОПА НЕ ВЗДУМАЙТЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ САМОУБИЙЦЫ! У МЕНЯ МАМА ДИЕТОЛОГ УЖ Я ТО ЗНАЮ ЧТО ЭТО! ДИЕТА НУЖНА ТЕМ КОМУ ЗА 45 С ВЕСОМ 120КГ! НЕ РИСКУЙТЕ,НЕ БУДТЕ ГЛУПЫМИ!!!

На самом деле ни какие диеты женщине не нужны, нужно любить себя такую какая ты есть!!!Но если вам уж совсем преспичило то поголадайте 1-2 недели .2 года назад я была довольно крепенькой девочкой. Потом я решила ,что мне нужно срочно похудеть . Я 2 недели в день ела 5 долек ананаса,на ночь кефир, и во время всего дня пила простую воду с лимоном. За две недели сбросила где то 10-15 кг . Раньше при росте 160 я весила 60 кг сейчас 45кг.

но все-таки иногда просто необходимо стремиться к лучшему!я считаю, что только немногие упитанные девушки могут жить полноценной жизнью!жизнь-это и есть та самая причина стать лучше, стремиться к большему!а вообще, все девушки по-своему красавицы1

Девченки,мне 13 лет!При росте 162 вешу 59кг.Как за 1-2 недели похудеть на 5 кг.? Заранее спасибо!

2Фисташка, жрать надо меньше в 15 лет

2Саша, блин, саша, ну что за детский сад!!!

ну ниужеле не слышали, что не обязательно от обжорства бывает избыточный вес!

бывает и обмен, и генетика, и спортом не все могут заниматься по-объективным причинам

а Вы тут прямо в душу плюете...

не переживай Фисташка, в 17 влюбишься, а он тебя бросит, пару ночей порыдаешь, скинешь не то что 5 кг, а 15. Я весила 60, за месяц страданий стала весить 45! Удачи на дорогах любви!

Привет! Мне 14! Мой рост 164 и я вешу 59! Но занимаюсь спортом(3 раза в неделю по 2-2,5 часа, спортивной аэробикой)! Может кто-нибудь подскажет, как можно значительно похудеть за месяц и стоит ли вобще садиться на диету?

мне так плохо. Я такая толстая. сос.

Оставай такой какая ты есть!!!!!!!

за месяц употребления экстази я похудела с 70 кг до 50 при росте 173см. но эт плохой совет

мне 17 мой вес 54 при росте 160 помогите как похудеть за неделю!!!

Блин, девчонки спортом надо заниматься и все будет ок!

Mne 13 let vewu 61 kg rost 165 xo4u poxudetj

Карина!!! которая экстази употребляла! Можешь намутить мне?

Девчёнки!Хватит парится из-за ерунды!Нужно любить себя такой, какая ты есть! Нужно быть просто естественными и уверенными в себе! Главное - здоровье, а остальное приложется!

Девочки. НУ не мучайтесь так. Еште то что вы привыкли. Постарайтесь побольше двигаться и порции уменьшите немного. Уберите перекусы, поменьше сладкого, жирного. Но не вкоем случае непереходите на 1 продукт. Сами себе навредите. Ешьте и мясо и офощи и молочные продукты. Если сядите на бесконтрольную диету то ЗАГНЕТЕСЬ.

Я при росте 180 см. весила 59 кг. Вы смотрели кадры узнаков ГУЛАГА. Вот это была я. У меня все кости наружу торчали, имунитете на "0", пошли чири, я болела постоянно. Пришлось срочно начинать есть, набрала вес, стаапитаться нормально, и все исчезло. Не надо никаких диет, спорт, движение и котроль за объемом питания.

приветик!! срочно нужно похудеть на 6-7 кг ... что делать подскажите....