• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

Хочу похудкть за неделю с занятием спорта.

понимаете мне 14 лет, но для своего возрастра я не худенькая..при росте 155 у мя вес 60 кг, я просто хочу похудеть за неделю..чтоб быть чуть чуть похудее! подскажите пожалуйста что мне делать..мне очень надо???

Запишитесь в фитнесс - неделя плотных занятий обязательно даст в Вашем возрасте хороший эффект

а потом не заканчивайте занятий

ну, и диету разумную выберите...

при росте 155 вес 60 кг - это еще совсем не кошмарно - т.ч. поправимо

спорт и правильное питание - и даже через неделю увидите результат!

мне 21год.рост 175.вешу 65

Фигак вы тут все!!!!Мне 14 лет, у меня рост 174 и вешу я 59 кг!!!!

мне 28 лет у меня есть дочь но я поправилась не после родов а значительно позже и при моем росте 1м 64см я вешу 85 кг что можно сделать что бы похудеть.

Да это хороший способ похудеть за неделю, но соображать вообще не будешь.И будешь всю неделю ленивая и сонная

мне 16. до нового года похудела на 5 кг.При росте 170 см стала весить 60 кг.Я ела с утра ложку каши овсяной, а в обед варила курицу(грамм 300). Но сейчас я вешу на 6 кг больше, хожу с испорченным желудком. Но всё равно хочу похудеть. Че делать?

Мне 104 года,вешу 182 кг,что делать?

А мне 13 лет,у меня рост 168 и вешу я 55 кг.Как вы думаете, это нормально?

мне 14 лет я вешу 55 кг, рост 169 как вы думайте это нормально?

здравствуйте, девушки (так уж вышло, что женщины в нашей стране больше интересуются своим весом, чем мужчины)

Есть понятие оптимального веса в определенном возрасте - если Вы все об этом спрашиваете - завтра приведу табличку

а есть еще эстетически желаемый вес, вернее даже фигура, пропорции

вот тут только спорт или пластика могут помочь

Я за зиму похудел на 20 Кг. Вообще ни чего не ел, а за весну по шишлыкам походил, половину набрал, вот ща опять худею))) Вешу 80 кг (а был 70) хнык.

Мне почти 19 лет, при росте 170 кг, я вешу 69 кг((( очень хочу похудеть за недельку хотя бы на немножко..

уважаемые посетители

предлагаю перейти не только к своим данным, а еще и к озвучиванию проверенных методов как работающих, так и неработающих в Ваших попытках похудет

уверена, что это будет значительно полезней

поодерживаю LEQ.ru за конструктив

и как и обещал - публикую табличку идеализированных соотношений:

Идеальный вес - соотношение всеса, роста и возраста
Рост (СМ)	Вес (кг)
25 -30	30 -35	35 -40	40-45	45 -50	50 -55
152	46,6	48,1	49,2	50	50,3	50,5
154	47,2	48,4	49,5	50,2	50,8	51
156	47,4	48,9	49,9	50,7	51,5	51,8
158	48,4	49,5	50,4	51,4	52,1	52,5
160	49,2	50,3	51,2	52,5	53	53,5
162	50,5	51,5	52,3	53,5	53,9	54,5
164	51,4	52,5	53,3	54,3	54,9	55,5
166	52,4	53,6	54,3	54,4	55,9	56,6
168	53,7	54,8	55,5	56,7	58	58,8
170	55	56,2	57,1	59	59,6	60,5
172	56,3	57,5	58,5	60,8	61,5	62,5
174	57,5	58,8	59,9	62	62,8	63,5
176	58,8	60,3	61,5	63,5	64,4	65,2

также приглашаю несогласных со своим весом в клиники похудения и диеты Мерамед в Москве и Питере

А мне всё равно я и так ничего=)))Хотя немного не помешает

2Куся

и правильно, - таблички-табличками, а есть еще данность - для кого=то легкая полнота естественна, для кого-то наоборот

для здоровья - главное, что бы комфортно было

а для красоты - что бы выглядело красиво!

не секрет, что девушки, например очень сексуально выглядят слегка полнененькие

Мне 14 лет!!!!При росте 165 я вешу 72 кг.,!!!За месяц мне надо похудеть на 15-20 кг.!!!При этом утро я буду делать зарядку,бегать 2км. в день,сидя на деете!!Диета-каша гречневая с кефиром 1% жирности!!!!У меня получится????