• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

6 полных дней, сегодня седьмой. Утром на весах заметила что уже 70 (-4 кг). Надеюсь завтра будет -4,5. Даже если мне удасться потерять всего 9 кг за две недели, я считаю это тоже неплохой результат. Но я слышала чем дольше диета тем труднее терять. Надеюсь это не так. Потом сделаю паузу может на пару дней и перейду на японскую диету. Вобщем посмотрю по весу. Мне надо 60-63

привет сажусь на гречку завтра 1-(ий) день по вашим отзивам думаю получится

хочу проверить этот вариант диеты. во мне сейчас 78кг.

я тоже завтра хочу на гчречку сесть может получится!!мой рост 172 а вес 70 похудеть хочу до 59-58

МАНЯ У МЕНЯ РОСТ И ВЕС ТАКОЙ ЖЕ КАК У ВАС,НО Я ХОЧУ ВЕСИТЬ 65-60 НО МНЕ КАЖЕЦА ЧТО 58-59 ЭТО УЖЕ СЛИШКОМ ПРИ ТАКОМ РОСТЕ

тоже завтра же перехожу на эту диету...с утра гречка потом пробежка...потом вода...после в обед гречка....и т.д....надеюсь получится аллабирса...желаю всем успехов...=)

2РЅСѓСЂРёРє, зачем же тебе диета??ты же парень!!!

я пробовала эту диету давно но силы воли не хватило а так мне понравилась больше чем сидеть на сырых овощах А с сегодняшнего дня я свами девочки

а я в 2006 году с 70кг до 60, но сейчас опять вешу 67кг уж очень хочется сбросить пока до 55кг а уж дальше если смогу до 50кг ну и хватит рост 1 58

Всем привет!!! Вот решил попробовать!!! У меня рост 175.. А вес ужасный 100 кг... Попробуем!!

Ой, не знаю девочки, янаверное все диеты перепробывала, и поняла для себя, что лучший способ сбросить вес - это вообще не есть,ну точнее пообедать крошечной порцией и всё и пить побольше житкости

я хочу сесть на гречневую диету, Пытаюсь себя уголоврить. До этого сидела на диете Протасова потеряла 9 кг

если кто-то знает сколько можно сидеть на гречневой диете, то подскажите. Я где-то читала, что можно не более недели, а где-то написано, что 2 недели. Боюсь переборщить и лишиться волос (они ведь выпадают от плохого питания) и др.))))

Девочки сижу на этой диете всего один день и потеряла 1 кг!после родов очень поправлась на 10кг,смотреть на себя противно,мужу нравится а мне нет,вот и решила на диете посидеть!но я ем гречку с соевым соусом натуральным +кефир+яблоко1-2шт в день,и немного обежиренного творога,посмотрим что из этого получится,а еще знаю что гречневая диета не всем подходит те у кого первая и третья группа крови она не очень подходит!

Я тоже села на эту диету,держусь уже 2 день правда ем помимо гречки еще отруби-они улучшают перестальтику кишечника))))

сирена, подскажите, сколько будете сидеть на гречке? вы когда-нибудь уже сидели на такой диете? много сбрасываетс обычно на такой диете?

Девочки,у меня сегодня первый день. хочу недели 2 или хотя бы 10 дней продержаться!надеюсь получится.

1 ДЕНЬ ПОДОШЕЛ К КОНЦУ.КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ! ИСПЕКЛА МУЖУ ПИРОГ. НЮХАЛА ЕГО. МУЖ СМЕЕТСЯ НАДО МНОЙ. ТОЧНЕЕ ОН ДЕЛАЕТ ВИД, ЧТО СМЕЕТСЯ НЕ НАДО МНОЙ, НО Я ТО ПОНИМАЮ, ЧТО ПРИЧИНА ЕГО СМЕХА МОИ ТЕРЗАНИЯ!

вышла замуж и начала набирать вес. за 4 месяца набрала 5 кг:-( хочу попробовать продержаться хотя бы дня три. просто набоело чувствовать себя толстой с ростом 164см ;-(

сегодня второй день.желудок будто скрутило. как же продержаться хотя бы еще 5 дней?потом хочу пересесть на кремлевку. кто-нибудь сидел на кремлевке? поделитесь опытом.