• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

Диету надо начинать на убывающей луне.Это сегодня- 14. сегодня и начала. Во время месячных результат приостанавливается, т.к задерживается вода в организме. Кефир желательно вообще обезжиренный. Не забывайте про витамины. Т.к хочется чего-то другого- 5-7 плодов фейхоа (я ввела). Рост у меня 172, вес сегодня 65,8кг. Посмотрю на результат к 21 числу. Успехов.

А кофе пить можно,когда на этой диете сидишь?

с завтрашнего дня сажусь на гречн диету...а то при 173 92 гк вешу..бр-р..слышала что при 3ей группе крови с гречкой не похудеешь.Коллеги, как у вас с этим дело обстоит?

всем привет....вот тоже решила присоедениться к вам....в конце недели(числа 28 ноябр) напишу результ....щас вес 66 кг...надеюсь, что всё получится))пожелайте мне удачки)

Привет! А что сегодня тишина?

Люди сколько можно сбросить за нед. на гречневой диете

всем привет,пишу....чтоб поругали меня((не села на эту диету..но с завтрашнего дня..обещаю)) сяду,точно, а завтра воскр, посл день осени)надеюсь всё получится....в пятн напишу результат.....на такой диете можно потерять 1-1,5 в день...это для мурки

и скажите, можно есть гречку с соевым соусом???просто так её есть почти невозможно..хотя, может это и хорошо, т.к. отбивается всё желание есть вообще

у все завтра тоже ем одну гречку! Надоело себя видеть такой большой Я с вами!

у меня лишних кг. так 10-15 на гречке сколько можно сбросить и с чем ее можно есть?

Что сгречькой можно есть и пить ?

Гречку можно есть с кефиром, или зеленым чаем, можно еще яблоко 1-2 съесть за день, но нежелательно. А вот меня надо поругать!!! Я не смогла сегодня весь день гречку есть Голова болела ужасно..в итоге только позавтрака гречкой,а на обед съела картошку и чай с конфетами попила((((((( Ужс... поругайте меня...

Анюта ты не одна такая я целый день кушала гречьку, а вечером гот. кушать съела жар. кортошку с мясом и кофе с конфетами УЖАС.

Я конечно понимаю все...но кто-то же как-то с этим борится.. Вот и сегодня вообще никак не получилось... Эхх... Ну как мне с собой справиться?...

мой рост 167 вес 65 ужасно хочу похудеть прошлым летом еще весила 50! сегодня же сожусь на диету!!!17,12,08г. через неделю напишу отзывы на эту диету. сидеть то на ней не сложно, сложно втянуться!!!!!

2Анюта, мне тоже сложно, дома стоят весы но каждый раз при взвешивании они не уменьшабт цифра а прибавляют!!!

Я сегодня второй день сижу на диете. Гречку люблю, вместо кефира решила пить отвар ромашки. За два дня - 1,5 кг!

Мне понравилась такая диета!!То что мне надо!!СПАСИБО!!рост у меня 177 и вес почти 80!!УЖАС!!Всё с этого дня я на этой диете...через недельку посмотрим что выйдет..=))

я сделала это!!!
первые 2 дня сложно!
тем более я её ела не три раза в сутки, а один, в обед, и вечером яблоко, а бывало и вообще ничего.
никогда не ожидала, что смогу!
но получилось, после третьего дня я вообще есть перехотела)
отстутсвует чувство голода практически, и уже не тянет вечером сьесть килограмм конфет или хотя бы пожарить яйца)
всё очень легко!
главное перебороть себя первые дня 2-3 и всё получится!))

С завтрашнего дня обязательно присоединяюсь!
Тем более, что я уже сидела на этой диете. На самом деле результат потрясающий!