• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

девчонки!диета-супер!!работает идеально,за 10 дней скинула 8 кг.уррааа!!

Привет всем! Сегодня тоже села на эту диетку. Очень надеюсь на результаты Надо к лету похудеть на 10 кг.

Приветик всем!! Девчёнки я уже с вами. У меня первый день диеты и очень хочеться скинуть 5-6кг. У меня такой вопросик...если мне до вечера вообще есть не хочеться а потом начинаеться жор. Заставлять себя и есть днем?? Или кушать когда хочеться? И что пить можно?? Чай с заменителем сахара не подойдет? Или пить как можно меньше?? Спасибо за советы и потдержку. Все удачи

Я третий раз на гречку сажусь - очень довольна

2Алёна, можно чай зеленый, черный - еще рекомендуют кефир маложирный

Удачи всем!

блин......даже первый день не просидела на сладкое потянуло. У меня не силаволи а пластелин. завтра точно буду соблюдать все правила. Девченки потдержите. Я хоть гречку и могу есть......но всеравно очень тяжело

Аленка,я тя понимаю))) сама продержалась только 3 дня и то с нарушениями,но все равно 1,5 кг ушли!!!! так что крепись,я с тобой))

...ухххх ты....только прочитала про такую диету
...надо обязательно с завтрашнего дня садится.....тем более гречку-люблю ...вешу 53_кг,...но думаю похудеть еще хотя б на 5
Всем Удачи!!!Держитесь....

Кошмар.....У меня не силаволи а пластелин Сегодня слопала булочку с вишнями...диета называеться Как же под вечер кушать хочеться Рика ,большое спасибо за потдержку ...теперь имею стимул не есть...буду отчитываться и не нарушать режим Удачи

Всем привет

я сижу на грече 3-й день - результат впечатляет (внешне даже) до понедельника я с вами

зы кефир и чай пью, овощи - тоже немножко

Карин,а какой у тебя рост? 53 - моя мечта=))) мне еще 5 кг осталось до него=)))
Аленка,да ладно=))) не расстраивайся=))) нарушила-плохо,но на селдующий день можешь продолжать как ни в чем не бывало=)))) я этой диетой булимию вылечила,честно признаться=))) и за полторы недели с 62 дошло до 58)))
Ника,умница))) чай надеюсь без сахара?)

2Рика, зеленый - без сахара

черный - с заменителем (невкусно)

всем удачи - завтра взвешусь на работе

Привет. Я тоже с завтрашнего дня с вами. Мой рост 156см, а вес 57кг. Хочу на этой диетке похудеть хотя бы на 5-6 кг. Надеюсь все получится! Всем удачи

2Karina, и куда ты собралась худеть..? да молодежь немного со странностями и еще какими займись лучше чем нибудь полезным..

я вот села сегодня на диету ..думаю наконец то продержаться после родов поправилась и никак не могу скинуть..а вечером действительно очень хочеться есть.. девочки молодые вы и так прекрасны не мучайте себя диетами вы весите 55..53..но говорите мне надо 3 кило сбросить ну что за бред..послушайте себя со стороны..я десять лет назад кодировалась в славянской клиники так туда к врачу пришла такая одна весила 50 говорит мне немного надо убрать на талии..так доктор ей сказал с вашими проблемами пожалуйста к психиатору мы лечим ожирение а не ваши какието надуманые желания...

2Вика, ну как прогресс есть? худеем? или тогда ты тоже забросила это дело?

2мила, раскажи как выдержала??особенно вечером?я уже третий раз начинаю надеюсь получиться...что то силы воли совсем не хватает..

Девочки, как успехи? Удается потом вес удержать? Я сегодня тоже начинаю, уже гречку запарила...

2Настюша, у меня минус 4 кг - только попторять нескоро смогу

вроде не возвращается - тараюсь не есть жирного да сладкого, все больше овощи да кефирчики...

2Наташа, вечером я старалась погулять подольше - а потом с голодухи да усталости гречка шла на-ура

2 Ника, ну вот пока терплю один кг минус хоть вечером сьела три оладушка не удержалась но сегодня держусь пока жую гречку запиваю кефиром..