• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

2Марианна, а немного ты хочешь сбросить? а я тоже сегодня второй день но мне наооборот сегодня легче но не взвешивалась надо весы где то достать

2Оксана, ты вроде тоже не очень много весишь правда при таком росте может быть надо и похудеть

Вот и первый день диеты подходит к концу, странно но чувствую результат уже)))Но вот мама это кошмар, хряцает и хряцает всякую вкусняшку у меня уже нет сил, я всё хожу кругами, и слёзы наворачиваются Но я продержусь ниделю-обещаю)

рост у меня 1.60, вешу 56, хочу 51)как начала шмаль курить так и поправилась

я тоже решила к вам присоединиться. рост 171см вешу 68 кг. цель-похудеть на 10 кг. правда есть опасения что после диеты опять наберу вес =(

2Маргарита, если будешь так питаться как питалась до диеты то конечно наберешь проверяла на себе

ну я уже планирую примерно как я буду питаться. и уж точно не как раньше если умеренно питаться тоже после таких диет можно обратно вес набрать, как мне кажется

привет девчонки!!! Я в панике!!!уже 2дня в инете сижу выбираю диету.уже точно остановилась на гречке. У меня критическая ситуация. Мой м.ч. живет в Москве а я в другом городе.Купил новую квартиру для нас и пока занимается там облагаустройством. Я у родителей 2месяца. разжирела аж на 11кг(наверно на фоне депресника и страха переезда,все понимаю а зделать ничего не могу-точнее УЖЕ МОГУ).Через 2 недели приедет за своей красавицей,а здесь жирная свинья......... я с вами с завтрешнего дня.КТО СО МНОЙ С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ НА ГРЕЧКУ??????? ДЕВОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

еще вопросик,как вы думаете за 2недели реально скинуть 12кг?????????????? У меня рост 175 вес сейчас 78.7!!!!!!!!!!!ЗА РАНЕЕ СПАСИБКИ, ВСЕМ УДАЧКИ!!!!!!!!

2Анжелика, давайте попробуем вместе на греченьке посидеть

2Анжелика, похудеешь на 10кг точно только кроме гречки и кефира ничего

2Анжелика, я тоже 175 рост но после родов поправилась сейчас 90 уже третий день на диете сдвиги есть но я еще яйцо вареное сьедаю и яблоко

Ой девченки, а я себе сегодня печенюшку позволила.. Думаю ничего страшного... Сегодня 4 день - гречка даже вкусной кажется! Хочу 10 дней просидеть. И очень радует что я не одна!

2Анжелика, Я б тебе посоветовала к диете баночный массаж прибавить,
фитнес или бег по вечерам если негде бегать то любые физические нагрузки ходьба, танцы, или просто дома бег на месте минут по 15 это поможет скореее сжечь жировые отложения, если ты их набрала быстро и недавно, то они у тебя свежие и быстро сойдут, и еще клизму делай через день если клизма не подходит то траву сены на ночь, на утро очистишься, так лгко, даже живот к животу прилипает! удачи тебе!

2Анжелика, живот к спине я хотела сказать

2Очепятка, ты уже 2 раз печенье себе позволяешь мой тебе совет не
покупай в дом печенья вобще!!! что бы соблазна не было!
Я запретила мужу покупать булки
батоны и печенья. и теперь если ему надо то он на работе ест , а про шоколадки конфетки печенья мы вобще дома даже не разговариваем!

2Оксана, Эх если бы мужу их брала - дочке покупаю - она их с удовольствием мнет! ей 10 месяцев. А я первый раз себе позволила - точно помню что первый!

спасибки большое,как классно что вы есть!!!!!! уже позвонила массажисту,с завтра начинаю делать антиц.массаж.

лика-это тоже я только сокращенно

Инна давай на ТЫ-мы здесь все подруги по несчастью. с завтрашнего дня вместе,да?!