• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!МЫ ВСЕ СУМЕЕМ И ВСЕ ВЫДЕЖИМ)))ВЕДЬ МЫ ЖЕ ЖЕНЩИНЫ)))

девчонки,а можно ли оливки?немного...так хочется..подскажите пожалуйста.

даааа!не подходящее я выбрала время для диеты,8 Марта,столько жратвы в холодильнике и сладостей столько понадорили но я думаю продержаться до 10-го числа,надеюсь,что не сорвусь!!!

катька,если хочешь похудеть ,то кроме гречки и кефира нельзя ничего!!!держись

всех с праздником! побывала на гречневой диете 6 дней, результат понравился (сбросила 3,5 кг), первый день было тяжеловато, зато потом прекрасное самочувствие, легкость необыкновенная по утрам, правда ближе к вечеру сонливость одолевала тоже необыкновенная....хочу еще повторить ближе к лету

Девченки ! всех с праздником!
я наконец -то закончила свои 10 дней В последние два дня не было сил давиться гречкой с кефиром я добавляла к гречке зеленый горошек , только немножко для вкуса. Потеря веса 4 кг.

С праздником девушки!Насть ты права.Кашмар какой то.

А в гречку можно немного масла добавить?

ну конечно же я сорвалась какая гречка,когда тут 8марта и масленица!! но клятвенно обещаю с понедельника опять на гречку.пропади она проподом...

настя Я тоже.Столько шоколада дома,а я его абажаю.Не сяду на неё.Не могу.Буду разгрузачные дни делать

а разгрузочные дни не помогут похудеть,только держать свой вес,вот если разгрузка+диета,вот тогда будет супер.давай со вторника на диету вместе сядем.а то я одна немогу,нужен товарищ по несчастью обязательно!!!!!!!!!!!!!1

здравствуйте милые))))
Хочу сесть на гречку в понедельника. вес 60 кг. Мне надо похудеть на 6 кг за 2 недели. Выставка на носу(((( надеюсь что получиться. я правда еще фитнесом буду заниматься 4 раза в неделю, и не буду есть после 4. О результатах напишу.
Всем удачи!

настя На гречневую?

ну все..с завтрашнего дня я на диете))))надеюся я все смогу..ну я правда решила добавить в диетку курицу вареную..грудку и все..больше ничего..кстати ..девушки..так можно жить на гречке долго..и похудеешь без соовсем изнурения организма..у меня цель похудеть на 8 кило за месяц..думаю реально..а как вам???..поддержите..забывайте..всем спасибо..))))

шанелька ну я на гречневую,а ты выбери что-то другое,если эта тебе не нравится!!!давай,готовься,со вторника начинаем!!!

я тут на форумы капсул лида заходила,столько страшилок про них начиталась,но всёровно буду покупать,т.к.худеешь 100 процентов!!!красота дороже! кто-нибудь принимал их?

А мне легче на овсянке с кефиром Насть.На гречке я не могу,да и вес вдвойне набираешь потом.А ты весишь 60 кг при росте 173,зачем тебе вообще худеть?Ты ведь высокая и вес соответствует росту

Missshanel а что за диета на овсянке и кефире? РАССКАЖИ ПОЖ. ПО ПОДРОБНЕЙ!!!! А ТО СРОЧНО НАДО ПОХУДЕТЬ!!!

мария На завтрак утром перед работой или школой ешь овсянку,днем и ночью пьешь маложирный кефир.Можно банку сразу.кто как хочет.На гречке трудно,а на овсянке легко.я сидела 2 дня.Завтра опять сяду

Всем привет! Скажите пожалуйста, кто уже сидел на диете. Как потом питаться, можно опять все есть или чередовать еду с гречкой?