• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

девченки!после прочтения Ваших комментариев сажусь с завтрашнего дня на ГД!с ващей помощью надеюсь будет легче!Удачи всем

настасья я тоже с завтрашнего дня сажусь на ГД,расскажи завтро как самочувствие

Настя,рада что ты мне ответила,завтра не смогу,отвечу послезавтра,тебе удачи,когда есть поддержка легче ,тем более 2 тезки положили начало!

Настя,сколько весишь,сколько хочещь скинуть? Я 87,хочу хотя бы 10

26

да вдвоем легче будет я вешу 60кг,всю жизнь такая,мечтаю сбросить кг 6-7,а после родов еще и целлюлит появился

Приветик) Вот слышала достаточно много об этой диете)..решила тоже, с понедельника сесть (поначиталась комментов)))....буду с витаминами...иначе весна, не выдержит мой организмус)..

И, кстати, с Наступлением ВЕСНЫ вас, девочки! Пусть пока хоть и календарной!!! ураааа))

настя Сегодня второй день.Овсянку не люблю,но что делать.После неё бываешь сытный и легко.А на гречке я не смогла.Поэтому предпочла овсянку.Удачи и тебе!

а ты что только с утра ешь овсянку и все потом выдерживаешь весь день

я сегодня первый день на гречке,голова ужасно болит и желудок,но я постараюсь выдержать хотя бы дней 5

настя Мда с утра так.Головных и вообще болей нет,но голод ужасный.Я стараюсь продержаться до дня,а потом пью кефир и все.Сижу,а завтра поновой

Мои дорогие милые девушки...учтите что гречневая диета не может длитья более 1-3 дней....для организма это в любом случае будет стресс...за зиму наш организм изголодался по витаминам, вот как раз сейчас надо есть всего по немношку просто не мешать в одну кучу...и через какой то промежуток времени...просто по больше двигайтесь..самое лучшее средство для похудения и оздоровительное -это танцы и физкультура...дайте выход эмоциям..танцуйте...прыгайте,бегайте на месте...дурачтесь да все что душе угодно..соблюдайте баланс в еде...белки необходимы...углеводы -как же без них...а вот жиры можете исключить на время..главное не мешать все подряд. Утром натощак сьешьте какой нибудь фрукт (яблоко, апельсин, груша и т.д), да и вообще организм сам знает...просто прислушайтесь к вашим желаниям, просто не наедайтесь и вы увидете результат!

Не переедайте...это обычно происходит поптому что увеличивается желудочек...есть нужно не больше 300-400г(сюда входит и 1 и 2 и3 блюдо)...этого вполне достаточно за 1 прием.

Алина Ну а это долго.

Все зависит от Вас. Если вы прям сейчас начнёте...за неделю 2-3кг.точно скините.самое главное исключите жир и мучное на время.
То что происходит быстро в 2 раза быстрее потом возвращается-это тяжело переносит организм, это я по себе знаю. Тяжеле всего похудеть тем у кого сидячая работа. Мне например стало тяжелей не скрою...я вот очень люблю воду,плавание и танцы...пошла в бассейн...перед плаванием делаю небольшую разминку. Могу пойти в клуб с подружками и плясать до самого утра не выпив при этом ни 1 гр алкоголя (дёшево и полезно )

в клубе за ночь сжигаю больше порой ,чем за 3 дня диеты

Алина Ну,а не ближе диета.

алина дорогая моя ты наверное не замужем и без детей,а что делать нам ,кто замужем и имеют детей,с маленьким ребенком не походишь по дискотекам и фитнес клубам вот и остается сидеть на диете

настя Ну как,есть результат?