• Красота
  • Кожа
  • Волосы и ногти
  • Пластика
  • Массаж
  • Фитнесс, спорт
• Питание и вес
  • Витамины, БАДы
  • Правильное питание
  • Диеты и избыточный вес
• Дети
  • Детское здоровье
  • Беремненность и роды
  • Контрацепция, аборты
• Возраст
  • Омоложение и долголетие
  • Проблемы пожилых
• Болезни
  • Рассеянный склероз
  • Грипп, ОРВИ и простуды
  • СПИД/ВИЧ
  • Отравления, желудочно-кишечные
  • Гепатит
  • Зубы, рот и стоматология
  • Туберкулез
  • Птичий грипп, атепичка
  • Клещи, энцефалит
  • Зрение, офтальмология
  • Женское здоровье, болезни, гинекология
  • Мужское здоровье, болезни, проблемы
  • Сердце, сосуды, кардиология
  • Рак, онкология
  • Опорно- двигательный аппарат
  • Диабет
  • Лихорадки
• Социальное здоровье
  • Непознанное
  • Экология и здоровье
  • Нацпроект Здоровье
  • Здоровье персон
  • Больницы, клиники
• Душевное здоровье
  • Сексология, межполовые отношения
  • Стресс, депрессия, психология
  • Психиатрия
• Зависимости
  • Алкоголь
  • Табак
  • Наркотики
• Лекарства

Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
читать»»»

Идеальный вес – какой он?
Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
читать»»»

Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
читать»»»

Экспресс-диета без вреда для здоровья
Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
читать»»»

Молочная диета от живота
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
читать»»»

Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
читать»»»

Рисовая не совсем диета
Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
читать»»»

Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
читать»»»

Самые распространенные диетические ошибки
Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
читать»»»

Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
читать»»»

Средства для похудения: все за и против
Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
читать»»»

Самые вредные диеты мира
Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
читать»»»

Худеть никогда не рано!
Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
читать»»»

Жир у вас в голове!!!
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
читать»»»

Привет всем худеющим!Утро второго дня - 2кг.!!! Кушать хочется очень,вот только почему то не ..гречку

Извиняюсь, утро 3-го дня

Сегодня 1 день.. Пока не хочу взвешиваться, дня через 3 думаю результатов будет побольше Маруся поздравляю, молодец, так держать и дальше!!!!! Всем удачи и всего-всего

ой,девочки вот и я собралась на гречке посидеть.... рекоминдации будут???

привет, девчонки !!! сегодня 3-ый день))... гречку просто тарелками уплетаю)... так она мне понравилась ну с кефирчиком кнечно))... думаю недельку без труда отсижу))... может решусь ещё до среды посидеть... хотя сладкго безумно хочется... тортиков, конфеток и т.д... ааааа!!! так бы сейчас и скушала бы килограмчик печенья)) всем удачи... верьте, и всё получится)))!! Я с вами

всем большой приветик!!!!Сегодня 3 день,ура!!!!!! на весах -2кг!!!! Хотя я вчера не удержалась и днем шеколадку маленькую слопала ...но видимо она особо не повлияла!!!!гречку есть не охото...........я только по утрам ее ем.....около 7 ложечек чайных,болльше не лезет...и зеленым чаем запиваю! Ольга,присоединяйся к нам,запаривай гречку и вперед!!!

Ну наконец то вечер! Как долго тянется эта неделя Кушать хочется,что ни говори! Но девчонки ранее писали, что трудно первые два дня, а потом привыкаешь!Вот только не знаю как ПРАЗДНИК пережить? Ведь придется готовить вкуснятину! Девочки кто нибудь будет делать перерывчик в диетке?

Я не буду)Но боюсь сорваться)))Так,хочется есть,а еще только второй день к концу идет!!!

третий день прошел как и второй,есть хочется страшно а вот с головной болью и постоянными головокружениями почти свыклась

2ольга, я тоже хочу с завтрашнего дня сесть на диету! Тебе на сколько надо похудеть? У тебя есть аська? Одна просто не смогу, силы воли не хватает..

всем првиет мне бы хотелось у вас узнать вот я несколько раз пыталась думала да неделя всего то ха но не тут то было голод одолевает как вы с ним боретесь?? что делайте

если кто хочет мне всеткои помочь прошу мне написать в аську 266 917 094 если можно люди которые уже на ней сидели

я вот пытаюсь бороться с голодом так начинаю либо смотреть на красивые фото из журналов н аодежду которую мне хочеться слушаю музыку и понемаю что очень хочу похудеть и мне ненадо идти к холодильнику хыыы

А то,что голова болит во время диеты,это так и должно быть?

ну голова болит с непривычки усталось конечно ты полумчаешь мало питательных вещевств а за день ты сколько двигаешь энергия тратиться поэтому легкое головокружение даже иногда в глазах может потемнеть

Всем привет. Сегодня прошел первый день моей гречневой диеты.встала на весы и ничего((( ни грамма. а вот голова просто расскалывается, все кругом и тошнит. не знаю сколько я так выдержу.....но думаю, что сорвусь. просто издевательство какое-то над организмом((((
Есть не хочется, но состояние хреновое ( я про головокружение)....... и что-то я начиталась...........кто-то за неделю 7 кг сбросил, а кто-то всего 2 кг. это ж мало((((

Привет!Утро 4-го дня: - 3,5кг.Голова не кружится, может потому что пью витамины! 2Юла.,если совсем так плохо может не надо рисковать своим здоровьем? По моему ни одна диета этого не стОит

Привет худеющим! Я 5-ый день не гречке с кефиром. Результат -3 кг. Ничего не болит. Есть ничего не хочется.Результат радует не очень!

евочки сижу второй день на гречке, голова кружится, тошнит, голова раскалывается, но держусь..надо ж первые три дня перетерпеть....да7

Привет Всем! Сегодня 1 день, вроде нормально все только сладкое охото оч сильно!! Только бы не сорваться