Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой. читать»»»
Идеальный вес – какой он? Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь? читать»»»
Правила питания при занятии фитнесом для набора веса Все продукты, которые мы едим, можно разделить на три группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. читать»»»
Экспресс-диета без вреда для здоровья Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво! читать»»»
Молочная диета от живота Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете. читать»»»
Эффективна ли хоть какая-нибудь диета? После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его.
Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти. читать»»»
Рисовая не совсем диета Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения!
На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку... читать»»»
Сыроедение, или 30 дней на живой диете. Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса. читать»»»
Самые распространенные диетические ошибки Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку. читать»»»
Как эффективно похудеть за две недели Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша читать»»»
Средства для похудения: все за и против Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники». читать»»»
Самые вредные диеты мира Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно. читать»»»
Худеть никогда не рано! Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая... читать»»»
Жир у вас в голове!!! Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки. читать»»»
Привет всем! Не знаю даже, зачем пишу. Просто хочется, наверное, выговориться и выслушать ваших советов, найти поддержку и «боевых подруг».
Итак, детство моё было обычно банальное. Всегда была худой и чувствовала себя наравных со всеми. Единственное, что лет до 11 волосы были рыжеаптые, и прозвище «рыжая» навсегда оставило свою рану в сердце. Было как-то неприятно. Но постепенно мои волосы стали шикарно-каштановыми….
Родители меня всегда очень любили. И я была девочка очень хорошая, круглая отличница, училась и в музыкальной школе и на всех олимпиадах всегда хоть 3-е место, да моё! Ну, вы знаете, что отличниц все как-то недолюбливают, но ко мне относились все, в принципе, хорошо.
Лет с 14 у меня появился первый комплекс: не росла грудь, были какие-то проблемы с щетовидной железой. Ещё я росла девочкой высокой и очень стеснялась своего роста, была где-то 170-171. Ну да, ещё прыщи были на лице, но ,слава Богу, вовремя их сумела вылечить. Всегда всё ела и не полнела - моей фигурке завидовали многие (об отсутствии груди никто и не подозревал). К 11 классу я стала этакой мадам. Считала себя уже достаточно взрослой. Я знала, что многим мальчикам нравилась из класса, но тот образ серьёзной пай-девочки, видимо, всех отпугивал. Я не ходила на дискотеки, не куражилась в компаниях, подруга была, и то одна, и тоже вся скоромная-примерная. Школу я закончила с медалью, поступила в престижный университет на престижную специальность……
Новые люди, новая группа...Именно в тот период у меня была и первая сигарета, и первая рюмка водки, и первый медляк, и все эти ночные клубы. Но любви так и не было. Я смотрела на всех этих гламурных девочек в университете и в клубах и откровенно им завидовала, мечтая тоже быть такой. Но понимала, что такой мне не быть. У меня не пропорциональная фигура: бёдра есть и попа, а вот грудь – малышка…
Все силы я бросала на учёбу. О диетах не задумывалась, да и не сидела на них никогда. Затем в середине 2 курса резко как-то располнела. К слову, от занятий физкультуры всячески отлынивала из-за своей груди и большой попы. Как-то подруги позвали с собой на шейпинг, ну я и пошла. Ходила в своё удовольствие. Да и вообще тот период был очень позитивный для меня. Всё так хорошо было. Я купила себе красивые вещи и уже не смотрела на этих девочек, как на божество. Я была почти такой же. В результате после 2 курса я была 57 кг при росте 175. Счастью не было предела.
Но потом за лето как-то они наелись. Затем понеслось……начался самый ужасный период моей жизни, Который длится до сих пор (уже почти 2,5 года). Гонка за этими вновь 57 кг и 96 см в попе. Я то худела, то полнела. Превратилась в какую-то истеричку, у которой главная цель – это похудеть и сколько сегодня у неё в попе см. Но срывы очень портили мне как и жизнь, так и самооценку. Набирала как-то и до 76 кг (могла, причём, за месяц какой-то набрать 11 кг). Отчаянию не было предела, а я шла и заедала весь свой стресс…
Тем не менее, в универе всё было хорошо, несмотря на многие мои прогулы, на некоторые предметы я порой забивала. Когда я вновь добивалась почти заветной цифры на весах, то у меня начиналась жизнь……и дискотеки, и прогулки по ночам, много сигарет и выпивки. Затем сдвиг в голове – жор, и я опять сижу дома. Вот этой весной я дохуделась до 54 кг. Реально стала такой куклой. Да и вообще я выглядела мега-гламурно (если так можно назвать): высокая блондинка с длинными шикарными волосами, отличная фигура (грудь, кстати, подросла с тех пор, но всё равно я ею недовольна), джинсики в облипочку и красивая маленькая кофточка до пупа, в котором пирсинг. На лицо я понимаю, что я красивая. И многие мне об этом говорят. У меня правильные черты лица и потрясающие глазки.
Апрель и май 2007 года соответственно были для меня сказкой, я купалась в мужском внимании, целовалась так, что потом губы болели от таких страстных поцелуев, девственности лишилась в конце концов. Но………но наступило лето, пора безделия,и я откровенно на себя забила. А тут ещё парень вдруг меня, такую офигительную, бросил. И мне ничего неохота. И я опять стала есть. И ем до сих пор.
Про спорт вообще забыла, хотя до этого без фитнеса и жизни не представляла. Про полезное разумное питание тоже напрочь забыла. Правда, в начале июля решила сесть на диету, похудела на 6 кг - опять вроде всё нормально. Но лето ведь…..Мама в отпуске. Готовит вкусно. Вот и наела я опять до 75 кг! Это ужасно! Всё надеюсь, вот сяду на эту диету опять и буду опять куклой. Но не могу я на неё сесть. Вчера померила вещи мамы. 46 размер……Ну что сказать, они на мне хорошо - в самый раз . У меня истерика.
Не сказать, что я прям так ужасно выгляжу. Просто полнеет всегда в попе и бёдрах, а ножки такие же худенькие, и талия... всё есть. Оденусь умело и красиво, и я такая вся растакая, иду гулять - со мной многие подходят знакомится.
И ещё что……я хочу себе красивое будущее, хочу шикарную роскошную жизнь. Родители у меня не миллионеры, но всегда стараются сделать для меня всё. Отправляют в путешествия. Денег много дают на одежду и салоны красоты. Но я понимаю, что я хочу для своих детей создать лучшую жизнь, чем мои родители создали для меня. И мужа хочу под стать своим требованиям. Среднестатистический мальчик, который пьёт пиво литрами и пускает слюни, глядя на меня, мне не нужен. А для подобающего парня я тоже должна выглядеть подобающе.
Но сил уже нет начинать новую попытку. Я сама понимаю, что начнется сейчас учёба, что заботы, пары, и всё у меня получится. Но сердце-то одно. Мне себя уже жалко просто. Как подумаю, сколько кг нужно сбросить...Может, у кого-нибудь тоже подобная ситуация? Очень хочу найти соратницу для похудения вместе, поддерживать друг друга. Одной уже сил нет. Пишите, на вас у меня последняя надежда. Мне почти 21 год. Вроде уже взрослая девушка, а всё живу своими комплексами маленькой 15-летней девочки. demidiana@yandex.ru
Раздел: eDiet.ru" - клуб худеющих, лучшее о похудении
Рассеянный склероз
