Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой. читать»»»
Идеальный вес – какой он? Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь? читать»»»
Правила питания при занятии фитнесом для набора веса Все продукты, которые мы едим, можно разделить на три группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. читать»»»
Экспресс-диета без вреда для здоровья Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво! читать»»»
Молочная диета от живота Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете. читать»»»
Эффективна ли хоть какая-нибудь диета? После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его.
Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти. читать»»»
Рисовая не совсем диета Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения!
На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку... читать»»»
Сыроедение, или 30 дней на живой диете. Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса. читать»»»
Самые распространенные диетические ошибки Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку. читать»»»
Как эффективно похудеть за две недели Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша читать»»»
Самые вредные диеты мира Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно. читать»»»
Худеть никогда не рано! Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая... читать»»»
Жир у вас в голове!!! Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки. читать»»»
Личный опыт: как я прошла японскую диету Перед тем, как преступить к японской диете, я убедилась в ее эффективности – на примере коллег, которые дружно на ней сидели, и через две недели могли похвастаться тем, что похудели на 5-7 кг и могли надеть любимые летние вещи. Важные условия применения этой диеты: на протяжении 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничен читать»»»
Не так давно я стала свидетелем интересной дискуссии, оживленно проходившей на одном форуме по похудению. Решался вопрос, принимать ли средства для похудения при избыточном весе, или лучше решать этот вопрос самостоятельно, не прибегая к различным препаратам.
Разумеется, у каждого на этот счет было сугубо личное мнение, и каждый придерживался своих убеждений в этой беседе. Кто-то из участников считал, что такие средства для похудения могут только навредить здоровью, т.к. в состав входит бог знает что, другие говорили, что большинство диет сегодня подходят далеко не каждому человеку с избыточным весом и для многих такие диеты являются действительно опасными, и т.д. Мнений было много, и конечно каждый участник дискуссии в чем-то был прав.
Лично я ЗА средства для похудения. Почему?
Иногда без их применения похудеть бывает достаточно тяжело, а порой и невозможно. Некоторые средства помогают снизить тягу к сладкому, укротить аппетит, помогают сжечь лишний жир, нормализовать обмен веществ и т.д. Некоторые средства для похудения обладают действительно потрясающими действиями и помогают в короткие сроки сбросить n-ое количество килограммов.
Средства для похудения особенно актуальны для людей, у кого в ближайшие месяц-два намечается грандиозное событие, долгожданный праздник, либо заграничный отпуск на солнечном берегу океана, и выглядеть нужно на все 100%
Но с другой стороны, при выборе средств важно не навредить самому себе. Это 1 правило при выборе средств для похудения. Многие из нас напуганы видеосюжетами, которые шли по ТВ, где в какие-то средства для похудения добавляют различные химические начинки, которые обладают легким (порой и не легким) наркотическим действием (дабы сбить тягу к еде), в другие средства добавляют личинки паразитов и т.д. Есть люди, которые идут и на такие крайние метры, только бы сбросить лишние кг.
При выборе средств, стоит обратить особое внимание на состав продукта и соответствующие сертификаты. Выбирайте только безопасный и экологически чистый продукт!
Некоторые продукты для похудения (особенно дешевые) часто обладают слабительным действием, за счет чего происходит так называемое похудение (обезвоживание организма, опорожнение кишечника и т.д.) но они никак не устраняют причины избыточного веса. Такие средства я бы отнесла максимум к очищающим (или мочегонным) а не к средствам для похудения.
Лично я остановилась на пищевых фитогелях Глорион.
Почему?
Во-первых, их производит компания, продукцией которой я пользуюсь не один год и уверена в их качестве, действенности и эффективности.
Во-вторых, разработками этих продуктов занимается научно-исследовательский отдел компании Глорион. Высококвалифицированные научные сотрудники.
В-третьих, благодаря уникальному и грамотно подобранному составу, в который входят более 30 активных веществ, среди которых гуарана, джимнема, гарциния, худия, хром, матэ - самые эффективные на сегодня натуральные компоненты для похудения, Вы увидите выраженный результат уже через неделю!
В-четвертых, продукт соответствует международному стандарту GMP - (что свидетельствует о высшем качестве, которое может быть). А это уже говорит о многом.
Средства эффективные, безопасные, экологически чистые и проверенные. В них я уверена на все 100 % и смело могу порекомендовать Вам!
Пищевые фитогели делают переход на правильное, низкокалорийное питание более легким и безболезненным. Кроме того, они в разы увеличивают эффективность диет. Только лишь на одной диете вы сможете уменьшить вес на 5-15% за 2-3 месяца, а на такой же диете в сочетании с применением фитогелей – за 20 дней (при большом весе – за 40 дней).
При заказе фитогелей, продукт Вы получаете из рук компании разработчика, что гарантирует 100 % качество продукта.
Узнать больше о фитогелях можно тут.
И самое важное!
Если Вы решили использовать какое-либо средство для похудения, не рассчитывайте что без диет или физической нагрузки они будут работать. Таких чудо пилюль не существует! Ни одно средство для похудения не способно утилизировать лишние калории. Если вы будете потреблять в день 4000, а тратить 2000 ккал, то независимо от того, какие средства для похудения вы будете использовать, неиспользованные калории все равно отложатся в проблемных местах. Результата можно добиться, только если снизить количество потребляемых калорий и увеличить количество потраченных. Т.е., например, съедать - 2000 ккал (легкая диета), а тратить - 2500-3000 ккал в день (отлично поможет спортзал).
Средства для похудения помогут сделать диеты и физ.нагрузки эффективнее!
Рассеянный склероз
