Понравиться самой себе - Диеты и избыточный вес на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Питание и вес

Витамины, БАДы
Правильное питание
Диеты и избыточный вес

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

    Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
    Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
    читать»»»

    Идеальный вес – какой он?
    Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
    читать»»»

    Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
    Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
    читать»»»

    Экспресс-диета без вреда для здоровья
    Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
    читать»»»

    Молочная диета от живота
    Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
    читать»»»

    Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
    После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
    читать»»»

    Рисовая не совсем диета
    Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
    читать»»»

    Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
    Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
    читать»»»

    Самые распространенные диетические ошибки
    Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
    читать»»»

    Как эффективно похудеть за две недели
    Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
    читать»»»

    Средства для похудения: все за и против
    Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
    читать»»»

    Самые вредные диеты мира
    Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
    читать»»»

    Худеть никогда не рано!
    Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
    читать»»»

    Жир у вас в голове!!!
    Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
    читать»»»

    Понравиться самой себе

    05.06.2008 22:00 Раздел: Питание и вес -> подраздел: Диеты и избыточный вес

    Eсли бы вы знали, как долго я раздумывала стоит ли это писать, будет ли это кому-нибудь интересно. И зачем всё это вообще. Думала, ленилась, дважды бралась писать вручную и дважды вырывала листы из тетради и выбрасывала. Откладывала всё в долгий ящик. Но всё же начала: Но не закончила.

    То, что уже вышло из-под моего пера, то есть ручки и из-под клавиатуры я помещаю здесь. Добавляю и убавляю периодически куски. Постепенно мой "труд" (о, как громко сказано!) растет и окультуривается. И всё чаще меня посещает крамольная мысль издать весь этот бред отдельной книжкой. Ведь издаётся же у нас не меньший бред! А вдруг, действительно, это будет интересно кому-то читать?
    Наступил момент, когда у меня осталась одна юбка, брюки и несколько безразмерных трикотажных джемперов. Вообще-то у меня достаточно юбок, брюк и блузок, но все они в одночасье стали мне малы. Конечно, я лукавлю, говоря "в одночасье". Это одночасье длилось 10 лет.

    То, с чем я осталась, можно было надеть на меня без проблем, а вот остальное: Остальное выглядело на мне, словно я надела одежду на три размера меньше. Тот, кто испытал это на себе, поймет, почему я задвинула все эти вещи подальше в шкаф до лучших времен, если они наступят, и осталась наедине с безразмерными брюками, юбками и джемперами. Эти вещи мне совершенно не нравились, не нравилось, как они на мне сидят. Не нравилось всё так же, как я сама себе не нравилась. Да еще и по телевизору увидела рекламу, которая начиналась так: "Дорогие пышечка! Только для вас! Брюки, юбки, костюмы вашего размера там-то и там-то". Да! Действительно, только для нас! Лучше бы сказали как стать НЕпышечкой!

    В юности я была худая. Сейчас бы сказали, что это класс! А я говорю, что была безобразно худая. При росте 168 я весила 56-58 кг. С таким весом я закончила школу. Я вижу, как некоторые оживились. О! Идеальный вес. Категорически заявляю, что ничего идеального в этом не было и выглядела я тогда ужасно! Ребра -стиральная доска (если кто еще помнит, что это такое). Вместо живота - Марианская впадина, ограниченная двумя мослами, как горными вершинами. Кости, эти были прикрыты тонкой кожей без жира. И это доставляло массу неприятностей, когда я вдруг задевала своим корпусом стол или спинку стула. Было больно, и оставались синяки. Локти - о! Что это были за локти! Ими можно было что-нибудь проткнуть. Лицо. Это отдельная песня. Худоба не красила. Скулы обтянуты кожей. Мой довольно крупный и курносый нос был самой главной достопримечательностью на моём лице. Он возвышался над всеми деталями, как Эйфелева башня и затмевал всё, так что остальные черты из-за худобы были меленькими. Маленькое птичье личико, маленькие губки, которые, впрочем, неплохо очерчены. И, как выяснилось позже, многим нравились.

    Единственное, что тогда нравилось мне самой, так это глаза, которые не затмевал даже нос. Большие, обрамленные густыми черными ресницами, они были то серыми, то зелеными, в зависимости от того какого цвета одежда была на мне. Правда, однажды мой тогдашний приятель сделал мне "комплимент" такого рода: "Ну, у тебя и ресницы. Такие длинные, как у коровы." Ну, что ж! Буду утешать себя тем, что в то время корова была для него идеалом красоты!

    В связи с моей худобой в то время, у меня не было второго подбородка. Но тогда я этому не придавала значения.

    Вот такой, можно сказать, отощавший крепыш. Почти сегодняшняя моделька. Хотя нет. В модели я бы тоже не прошла. Во-первых, по росту. Во-вторых, у меня довольно широкие бёдра, которые, слава тебе, Господи, создавали ощущение, что у меня есть фигура.

    О том, что я из себя представляла, лучше всего сказала одна моя подруга, с которой однажды мне пришлось ночевать в одной комнате. Когда она увидела меня без платья, то сказала: 'В одежде ты еще ничего, но без одежды: Н-дааа:'

    Надеюсь, что вы поняли, что я действительно была излишне худая?

    За время учебы в ВУЗе я то поправлялась на 2-3 кг, то снова худела во время сессии. Потом получила диплом и пошла на работу. Была незамужем. Жизнь успокоилась. И, хотя почти не готовила и ела мало, я все равно поправилась. Мой вес стал 63-65 кг летом и 65-68 кг зимой. Вот тогда я себе нравилась! Хотя, по нынешним меркам я имела лишние килограммы. И плевать! Я хорошо себя чувствовала. Я хорошо выглядела. И я себе нравилась!

    И тут меня угораздило выйти замуж и родить сына. Мой любимый сынулька повесил на меня 15 кг. И они остались на мне навечно! Потом у меня не было молока и бабушки усиленно кормили меня орехами и поили чаем с молоком. А так как я не люблю коровье молоко до рвоты (бррр, как вспомню пенки:), то они делали чай на сгущенке. Дорогие, молодые мамочки! Даже под угрозой расстрела не пейте чай со сгущенкой! Этот чаёк добавил мне еще пару-тройку, а может и пятерку килограмм. И они тоже остались при мне навсегда.

    Видимо, у меня случился какой-то сбой в организме. Я в этом уверена, потому что моя подруга, которая родила дочь на год раньше меня, уже через три месяца после родов вернулась к свою прежнюю форму. А была она выше и еще худее меня. И для нее это была трагедия. Почему так устроен мир? Никто не получает того, чего хочет! Я хотела остаться такой, какой была до родов, а моя подруга, такой, какой она стала после. Так нет же! Все случилось наоборот.

    Так о чем это я? Ах, да! Сыну уже 11 лет и я осталась с одной юбкой, брюками и безразмерными джемперами. И я себе не нравилась!

    Я прочитала кучу статей о похудении и диетах. Даже отважилась съесть 1 упаковку "Супер-системы". И я всегда читаю рекламу чудо-средств для похудения, хотя больше не собираюсь их покупать. Все они туфта! Особенно меня раздражает реклама средств, в которой какая-нибудь изможденно-высушеная дама с картинки изрекает, что решила похудеть из-за того, что к ней, толстушке, муж охладел. Могу сказать, что полнота никогда и никому не мешала в отношениях с мужчинами. Ничто не может вам помешать в этом деле, если горят глаза! А вот если потухли, то будь ты хоть трижды худышка, мужчина не то что охладеет, он и не запылает. Да и как запылать от вяленой, дохлой рыбы? Поэтому-то, если женщина собой довольна, то главное-огонь в глазах, искра, флюиды, а не килограммы. Ну, если их в тебе не двести! Слава Богу, во мне их было меньше, но глаз не горел:. И я себе не нравилась.

    Очень хочу отметить роль мужчины в похудении женщины. Знаете, почему? Потому что большинство женщин начинают худеть из-за мужчин. Они влюбляются и начинают себя доводить до совершенства. Ну, до того совершенства, которое они сами себе представляют. Не факт, что их избранник, ради которого они идут на такие жертвы (а, поверьте, что процесс похудения - это неприятная вещь), оценит их усилия. Более того, может, он будет не рад этому, потому что, когда садишься на диету, начинаешь заниматься специальными упражнениями, ходишь к врачу, ломается привычный уклад жизни. Если ваш мужчина - это ваш муж, то ему это может сииильно не понравиться. Такие уж у нас мужчины. Они хотят иметь жену фотомодель и ничем для этого не жертвовать.

    Другие женщины стараются вернуть себе любовь своего мужчины, наивно полагая, что новая фигура, новое лицо, новое платье помогут им в этом. Этого, как правило, не случается, потому что не только из-за фигуры, а чаще вообще не из-за фигуры, мужчина охладевает. Мне знакомы семьи, где жена красавица с точеной фигурой, но муж все равно ее не любит и игнорирует. И знакомы семьи, где жена толстуха и, скажем мягко, не красавица, а муж в ней души не чает. Что происходит с нашими мужчинами, возлюбленными, мужьями могут объяснить только психологи. Да и они могут ли? Мне кажется, что мужчины сами не знают, что ими движет когда они любят одну и отвергают другую.

    Я тоже наивно полагала, что мои отношения с мужем потеплеют, когда я стану стройная, как кипарис. А вот и нет! Играла - не угадала! Не потеплели. Более того, когда все уже говорили, что я похудела и похорошела, он упрямо говорил, что не видит никаких изменений во мне. А чаще пожимал плечами и спрашивал: 'Что ты хочешь от меня услышать?'

    Так что, дорогие мои девочки, девушки, женщины - надо любить себя! Худеть для себя! Хорошеть для себя! Именно это я и решила делать.

       Комментарии: В конец, к форме комментирования

    16.06.2008 12:06 - Катерина обратиться по-имени

    Конечно, все это надо делать только для себя!!! Не для мужа, дяди или тети, а только для себя!!! Чтобы появился тонус, жажда к жизни и осознание себя как красивой, прекрасной женщины. Только в этом случае противположный пол будет незамечать выши маленькие несовершенства!!!!


       Прокомментировать новость: В начало комментариев

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения