Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой. читать»»»
Идеальный вес – какой он? Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь? читать»»»
Правила питания при занятии фитнесом для набора веса Все продукты, которые мы едим, можно разделить на три группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. читать»»»
Экспресс-диета без вреда для здоровья Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво! читать»»»
Молочная диета от живота Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете. читать»»»
Эффективна ли хоть какая-нибудь диета? После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его.
Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти. читать»»»
Рисовая не совсем диета Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения!
На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку... читать»»»
Сыроедение, или 30 дней на живой диете. Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса. читать»»»
Самые распространенные диетические ошибки Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку. читать»»»
Как эффективно похудеть за две недели Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша читать»»»
Средства для похудения: все за и против Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники». читать»»»
Самые вредные диеты мира Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно. читать»»»
Худеть никогда не рано! Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая... читать»»»
Жир у вас в голове!!! Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки. читать»»»
Очень часто будущие мамы и папы долго и старательно выбирают подходящее имя для своего малыша, ведь дело это ответственное, нелёгкое, и подходить к нему нужно серьёзно, взвесив все «за» и «против». Имя, данное человеку при рождении, во многом определяет тип его личности. Другими словами, имя является посредником между вещественным и духовным миром. Помните, ещё в Евангелии сказано, «по имени житие, а не имя по житию»? Как пишет К. Разумовская в книге «Ваши ангелы-хранители», «в интерпретации церкви, имя – это определённая духовная норма бытия личности, её идея, которую покровительствующий ей святой выражает наиболее глубоко и исчерпывающе».
Имя в христианстве дают ребёнку при крещении. Это делается не только по выбору родителей, но и в честь какого-нибудь святого (обычно того или той, чья память отмечается церковью в ближайшие ко дню рождения восемь дней). Таким образом, существует определённое сродство со святым, чьё имя носишь. Он становится покровителем тёзки, а верующий человек должен праздновать не только день своего рождения, но и день ангела – день святого, по имени которого он назван.
По мнению учёных, имя влияет не только на характер человека, но даже и на его здоровье. Например, один английский терапевт обнаружил, что пациенты, чьи имена начинаются на буквы последней трети алфавита, в 3 раза чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Замечена и курьезная статистика: девушки с привлекательными именами плохо продвигаются по службе, а с некрасивыми именами не пользуются успехом у молодых людей. Хотя, на мой взгляд, это чистой воды субъективизм: кто ответит на вопрос, какие имена считаются плохими, неудачными, некрасивыми? Как говорится, «на вкус и цвет…». Неясно и другое: что плохого в том, что у человека красивое, звучное имя, и как оно может помешать твоей карьере?
На чём же должен основываться выбор имени для малыша?
Во-первых, считается, что наши предки передают нам генетический код, и могут оказывать существенное влияние на судьбу человека, поэтому очень важна связь имени ребёнка с предками. Если вы решили назвать ребёнка в честь бабушки, дедушки, прабабушки, прадедушки и т.д., как бы сильно вам не нравилось выбранное имя, нужно соблюдать большую осторожность. Ведь имя умершего человека, который, быть может, имел нелёгкую судьбу, не отличался особым здоровьем или притягивал к себе неудачи, может отрицательно сказаться и на жизни Вашего беззащитного малыша.
Если Вы стараетесь идти в ногу со временем и решили остановиться на самом модном в данном поколении имени, то здесь тоже есть свои минусы. Возможно, сейчас оно и будет популярно, но не боитесь ли Вы, что спустя какое-то время, оказавшись в детском саду или школе, Ваш ребёнок будет четвёртым по счёту Ярославом, пятым Данилом, третьей Полиной или «энной Дашей»? Помните, что выбранное имя должно подчёркивать индивидуальность Вашего малыша, создавать полный гармоничный образ вместе с внешностью, раскрывать его характер, подчёркивать уникальные черты и т.д. В общем, оно должно быть самым-самым подходящим именно для Вашего ребёнка.
При стремлении выделиться и не допустить возможности распространённости имени, выбирая, наоборот, имя редкое, также можно попасть впросак. Пусть такие имена, как, например, Емельян или Агафия звучат нечасто, что, безусловно, приятно, но для маленького человечка, который очень болезненно реагирует на замечания окружающих, шутки ровесников или насмешки, это окажется серьёзным, а то и тяжёлым испытанием. Ребёнок будет стесняться прозвищ, которые перекликаются с его редким именем и рифмуются с некрасивыми, ругательными словами.
По мнению психологов, лучше всего называть ребёнка именами средней распространённости, которые помогают разумно сочетать индивидуальность с коллективной энергией и дают возможность оригинально заявить о своём имени. Такой человек может свободно выбирать свою собственную линию поведения в обществе и избегать каких-то крайностей и рамок.
Пусть, друзья, выбор имени для Вашего будущего, самого лучшего мальчугана или девчушки, окажется правильным и удачным, а жизнь малыша будет яркой и интересной!
Рассеянный склероз
айгерим