Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой. читать»»»
Идеальный вес – какой он? Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь? читать»»»
Правила питания при занятии фитнесом для набора веса Все продукты, которые мы едим, можно разделить на три группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. читать»»»
Экспресс-диета без вреда для здоровья Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво! читать»»»
Молочная диета от живота Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете. читать»»»
Эффективна ли хоть какая-нибудь диета? После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его.
Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти. читать»»»
Рисовая не совсем диета Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения!
На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку... читать»»»
Сыроедение, или 30 дней на живой диете. Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса. читать»»»
Самые распространенные диетические ошибки Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку. читать»»»
Как эффективно похудеть за две недели Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша читать»»»
Средства для похудения: все за и против Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники». читать»»»
Самые вредные диеты мира Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно. читать»»»
Худеть никогда не рано! Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая... читать»»»
Жир у вас в голове!!! Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки. читать»»»
Иглоукалывание. Что первым делом приходит на ум после того, как мы слышим это слово? Чаще всего это что-то связанное с древнекитайским методом лечения, о котором мы, к сожалению, знаем не более, чем то, что это простые уколы иголками в «нужные» места для достижения определенного эффекта.
Кто бы мог подумать, что таким способом можно излечить миллионы болезней, в том числе и решить проблему лишнего веса?
Каждая пятая женщина мечтает о том, чтобы купленная недавно пара джинс сидела на ней как литая. Каждая вторая стремиться скрыть выпирающий животик, и абсолютно все – обвиняют себя в том, что слишком много едят.
Проблема лишнего веса у женщин – это не только вопрос стройности фигуры, удовлетворенности собой и самооценки. Это и вопрос общего состояния организма, который поверьте, «приходит в ужас» каждый раз, когда мы избавляем его от витаминов, прикрываясь новомодной диетой, а после этого еще и избавляемся от надоевших килограммов в тренажерном зале.
Когда вы понимаете, что уже не в силах справляться с физической стороной процесса, на помощь приходит моральная и психологическая, которые, как ни странно, дают поразительные результаты. В медицинском центре MED4YOU специалисты предлагают проверенный и эффективный способ лечения от ожирения и переедания.
Программа «Иголки для похудения» направлена на очищение организма от зашлакованности и действует с помощью воздействия иголок на самые чувствительные и активные точки нашего тела. Такие точки расположены по всему телу человека, особенно много их в ушной раковине. Именно эти точки отвечают за нормализацию обмена веществ, а также руководят процессом насыщения организма.
На самом деле иглоукалывание это не просто метод лечения, это целая система терапии, направленная на лечение различных болезней: таких как нервные расстройства, стрессовые состояния, депрессии (которые, кстати, и являются самыми распространенными причинами полноты у женщин и мужчин), но не только.
Рефлексотерапия, как еще называют этот метод, способствует излечению болезней напрямую связанных с нервной и нейрогуморальной системой: табакокурения, алкоголизма, а также заболеваний почек, позвоночника, сердечной системы.
Обычно сеанс рефлексотерапии проводится около 40 минут, при этом врач совершает уколы тоненькой иголочкой, что не больнее укуса комара. Эта процедура безопасна, а иголки – стерильно чистые, они берутся из индивидуального набора и используются однократно.
Каких же результатов вы можете достичь, обратившись в медицинский центр MED4YOU? Улучшение обмена веществ станет первой реакцией на «атаку». Далее последует постепенное снижение аппетита, чувство постоянного голода будет уходить с каждым сеансом, и вы забудете, что такое ночные налеты на холодильник. Кроме того, иглоукалывание способствует подтяжке кожи в местах уколов. Ведь, как известно, даже от целлюлита легче всего избавиться, если держать кожу в постоянном тонусе.
Если говорить уж совсем просто, то правильная постановка небольшой иголочки в ушной раковине приводит к тому, что центр мозга, отвечающий за желание покушать, постоянно пребывает в состоянии «сытости». Через некоторое время после сеансов рефлексотерапии у вас вырабатывается совсем иное отношение к еде. Поскольку процесс насыщения любыми продуктами по большей части психологический процесс, то снижение возбудимости мозгового центра «сытости» – это единственный безопасный метод регулирования аппетита.
Многие диеты редко подходят людям по состоянию здоровья, тем более, если до этого у них обнаружили болезни пищеварительного тракта. Физические упражнения, особенно в период воздержания от высококалорийной пищи приводят к истощению организма, которое ведет за собой головокружения, слабость, частичную неработоспособность. Рефлексотерапия подходит практически всем, независимо от пола, возраста и состояния здоровья.
Ученые подтвердили тот факт, что переедание это не что иное, как совокупность нервозности, стресса и состояния постоянной тревоги, которая тем более не покидает человека, если он не доволен своей фигурой.
Иглотерапия регулирует состояние нервной системы и очень быстро «налаживает контакт» с внутренними процессами, а также обменом веществ, что позволяет значительно «успокоить» нервозное состояние всего организма, а следственно предотвратить «незапланированные» употребления пищи.
Конечно же, одна иглотерапия не поможет вам справиться с утолением голода, для этого нужно установить для себя нужный вам рацион питания, а иглотерапия поможет вам «не есть, когда организму этого не хочется».
Рефлексотерапия, как методика излечения многих болезней и недугов, имеет ряд преимуществ по сравнению с другими способами лечения. Рефлексотерапия применима в тех случаях, если у пациента обнаружены побочные аллергические реакции. Проведение сеансов иглоукалывания возможно как в чистом виде, так и в сочетании с другими фармакологическими препаратами, что ведет к более быстрому получению как видимых внешне, так и внутренних результатов. При сравнительной технической простоте метод рефлексотерапии дает эффективные и продолжительные результаты на пути борьбы с лишним весом, усталостью и нервозностью.
Рассеянный склероз
