ХУДЕЕМ ОНЛАЙН! ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ. КРИСТИНА ДЕЛАЕТ УСПЕХИ - Диеты и избыточный вес на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Питание и вес

Витамины, БАДы
Правильное питание
Диеты и избыточный вес

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

    Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
    Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
    читать»»»

    Идеальный вес – какой он?
    Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
    читать»»»

    Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
    Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
    читать»»»

    Экспресс-диета без вреда для здоровья
    Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
    читать»»»

    Молочная диета от живота
    Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
    читать»»»

    Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
    После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
    читать»»»

    Рисовая не совсем диета
    Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
    читать»»»

    Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
    Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
    читать»»»

    Самые распространенные диетические ошибки
    Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
    читать»»»

    Как эффективно похудеть за две недели
    Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
    читать»»»

    Средства для похудения: все за и против
    Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
    читать»»»

    Самые вредные диеты мира
    Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
    читать»»»

    Худеть никогда не рано!
    Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
    читать»»»

    Жир у вас в голове!!!
    Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
    читать»»»

    ХУДЕЕМ ОНЛАЙН! ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ. КРИСТИНА ДЕЛАЕТ УСПЕХИ

    29.08.2007 18:45 Раздел: Питание и вес -> подраздел: Диеты и избыточный вес

    Похудение онлайн: фигура мечтыОписывая Кристину, можно не раз употребить слово «самая». Она – самая молодая из участниц программы, самая высокая (у нее «модельные» 180 см!), самая спортивная, самая активная… И изначальный вес у нее - тоже самый большой. Кристина весьма уверена в себе и утверждает: «Я не стремлюсь к параметрам 90-60-90». Почему? Ответ – в репортаже «Женских страстей».

    Кристина, 16 лет

    Первоначальный вес - 108 кг, (избыточный вес - 28,0 кг)
    Вес через три недели: 103,5 кг
    Вес через четыре недели: -104 кг (по показаниям домашних весов).

    Причины набора лишнего веса:

    семейная предрасположенность. Кристина была полным ребенком, за последний год набрала 2 кг.

    Мотивация похудания: автономная.

    Расстройства пищевого поведения: отсутствуют.

    - Кристина, что изменилось в вашей жизни за последнюю неделю?

    - На прошлой неделе я была у диетолога и озонотерапевта. Результат процедур заметен: я сбросила вес, улучшения налицо. В основном ушла жировая масса и чуть-чуть мышечной. Еще я стала лучше выглядеть, поднялось настроение. Чувствую себя более легкой, привлекательной, интересной.

    - Почему вы вообще захотели принять участие в программе?

    - Я отношусь к себе самокритично, но насчет своей внешности не комплексую: знаю, что через некоторое время мой вес уменьшится. Точное количество килограммОВ не назову. Я девушка высокая (180 см) и не стремлюсь к параметрам 90-60-90.

    Грудь у меня большая, пятая точка – тоже устраивает… Совсем тоненькой стать не стремлюсь. Хочу «сбросить» живот и с ног чуть-чуть жир убрать, чтобы самой себе нравиться. Возможно, я захочу жировую массу перегнать в мышечную и тогда стану весить еще больше.

    - Ваше питание изменилось?

    - Совсем немного. Питание осталось пятиразовым - с фруктами, йогуртами, коктейлями, которые посоветовал диетолог.

    Вчера утром я съела йогурт, потом был маленький перекус (банан и мандарин), на обед - суп с пловом (по 100 г каждого блюда), затем - виноград и на ужин - кашу рисовую на молоке. Все порции небольшие, как и велел врач: насытишься – сразу отставляй тарелку.

    - А нагрузки увеличились?

    - Сейчас я в основном живу на даче. Плаваю, езжу на велосипеде, бегаю по утрам. Занимаюсь в меру, но упорно и с желанием. Что изменилось? Мне теперь легче делать некоторые упражнения: бегать, крутить велосипед ногами… Одышка стала поменьше.

    - Что говорят окружающие о вашем участии в программе?

    - Говорят, что видно, как я похудела, и что им это нравится. Хотя некоторые поначалу высказывались в духе: «Ты что, больная? Тебе и так хорошо!». Но я это делаю не для них, а для себя. Я же не стану красить волосы в зеленый цвет, если окружающие попросят? А если захочу сама - сделаю.

    - Как вы относитесь к тому, что на форуме «Женских страстей» некоторые посетители настроены по отношению к конкурсанткам агрессивно? -

    У каждого свое мнение. У меня есть свои плюсы и даже, когда я похудею, они останутся при мне. Я решила похудеть, и если у меня не получается сделать это самой, почему не воспользоваться помощью квалифицированных врачей?..

    Однажды в лагере я похудела на 15 кг за три недели, причем 10 из них ушли за неделю. Но через три дня после возвращения меня отправили в Молдавию, где тетя опять меня откормила… Я решила не останавливаться на одном месте, а двигаться дальше. Поэтому я и здесь.

    Мнение диетолога «Ассени» Николая Ивановича Сыча:

    - У Кристины высокая мотивация и она не склонна к нарушениям. Мы еще раз встретимся с ней, и я посмотрю, что изменилось в ее голове и желудке; как снизился вес. Потеря 3,5 кг жира за счет нагрузок и отсутствия переедания – это хороший результат.

    У Кристины довольно интенсивные физические нагрузки, аппетит – снизился, чувство голода удовлетворяется небольшими порциями еды. За счет уменьшения жировой массы она стала ощущать себя более подвижной.

    Ее неустойчивое положение связано в основном с юным возрастом. Но с психологическим фактором у нее все в порядке. Кристина успешно сдала экзамены, поступила в ВУЗ (психологически-юридический университет) и находится в уравновешенной психологической обстановке.

    На форуме "Страстей" вы можете изложить свое мнение о перспективах похудения Кристины или о ее программе, высказать слова поддержки или поделиться скептицизмом, а также можете выиграть приз, предсказав победу одной из участниц акции!


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения