А какая, собственно, цель при похудении? - Диеты и избыточный вес на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Питание и вес

Витамины, БАДы
Правильное питание
Диеты и избыточный вес

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Диеты и избыточный вес:

    Как выбрать диету, узнать свой идеальный вес
    Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.
    читать»»»

    Идеальный вес – какой он?
    Идеальный вес – проблема, занимающая умы миллионов женщин. Каков он – идеальный вес? Как его рассчитать и как достичь?
    читать»»»

    Правила питания при занятии фитнесом для набора веса
    Все продукты, которые  мы едим, можно разделить на три  группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол. 
    читать»»»

    Экспресс-диета без вреда для здоровья
    Белоснежная улыбка – неотъемлемая часть имиджа преуспевающего человека. На экранах телевизоров, на страницах глянцевых журналов все чаще мы видим лица с ослепительно белыми зубами. Несомненно, это красиво!
    читать»»»

    Молочная диета от живота
    Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности? С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых последнее время все больше намечается тенденция к пивному животу. Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
    читать»»»

    Эффективна ли хоть какая-нибудь диета?
    После четырех лет диет, то худея, то снова набирая вес, Марв Лейчер наконец понял секрет, как похудеть и поддерживать стабильный вес. Но он так и никому не открыл его. Я потратил достаточно много своего времени, использовав чужие советы - сказал Лейчер, 42, агент по страховым выплатам, Айова. Мне не хочется, чтобы еще один несчастный следовал моему совету, а в один прекрасный день понял, что это ему не подходит. Секрет в том, что нет единой универсальной диеты для всех. Что хорошо одному, другому может не подойти.
    читать»»»

    Рисовая не совсем диета
    Привет, девчонки! То, что на этом сайте делятся друг с другом своими успехами и поражениями - очень здорово! Желаю вам, мои хорошие, необратимых успехов в нелегком деле похудения! На днях я прочла статью в некоем журнале, посвященном вопросам здоровья. Хочу поделиться с вами - диета вроде бы неплохая, врачом -диетологом рекомендованная. Сама опробовать пока не могу, так как нахожусь на 2-м месяце 2-ой беременности, но обязательно хочу попробовать. Может даже скоро попробую - ограничений практически нет, а результат обещается хороший, так что может и при беременности будет невредно. В любом случае, очень жду ваших комментариев, особенно если кто-то на себе попробует эту диетку...
    читать»»»

    Сыроедение, или 30 дней на живой диете.
    Искренний интерес человека к различным способам и методам самооздоровления последнее время набирает обороты. С одной стороны, технократическая эпоха всё дальше и дальше уводит нас от природной естественности и гармонии с окружающим миром, а с другой – в нас просыпается дух самопознания, зовущий к самопостижению и преображению всего, что мешает чувствовать себя неотъемлемой частью макрокосмоса.
    читать»»»

    Самые распространенные диетические ошибки
    Похудение – это целая наука, подчиняющаяся своим правилам. Очень часто люди, садящиеся на диету, нарушают эти правила и совершают ошибки, даже не осознавая этого. Если вы собираетесь сбросить несколько килограммов, будет нелишним знать о самых распространенных диетических ошибках, чтобы самим не попасть в эту ловушку.
    читать»»»

    Как эффективно похудеть за две недели
    Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект. Организм "запоминает" голодовку и старается запастить про запас, так сказать, на «черный день» и следующая ваша
    читать»»»

    Средства для похудения: все за и против
    Если в безлунную ночь уехать подальше от городских огней и посмотреть на небо, то невооружённым взглядом можно заметить созвездие «Волосы Вероники».
    читать»»»

    Самые вредные диеты мира
    Ради того, чтобы сбросить пару-тройку килограмм мы готовы довести себя любимых до больничной койки – а именно таким может быть финал многих популярных диет. Такие диеты полностью нарушают обменные процессы в организме и приводят к заболеваниям разных органов. При этом вес, который вы сбросили такой дорогой ценой, обязательно вернется, а вот здоровье – может оказаться утраченным безвозвратно.
    читать»»»

    Худеть никогда не рано!
    Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком, но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание, истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я толстая...
    читать»»»

    Жир у вас в голове!!!
    Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки.
    читать»»»

    А какая, собственно, цель при похудении?

    30.10.2007 07:50 Раздел: Питание и вес -> подраздел: Диеты и избыточный вес

    Здравствуйте, дорогие читательницы этого сайта! Я в ваших рядах уже год с лишним. Недавно решила, что напишу свою историю, как только достигну цели. «Цель достигнута?»-спросите вы. Нет, а хотя о какой цели мы говорим?

    Все на этом сайте (кстати, единственном в своем роде такой хороший, спасибо) помешаны на похудении, проблемах с весом, с отношением к еде и т.д Когда я впервые забрела на этот сайт, я рыдала, признаюсь. Я ведь думала, что это у меня одной такие проблемы, а тут куча умненьких, красивеньких, смелых девчонок страдают тем же. Я рыдала.

    Не буду подробно описывать свои проблемы - поразительно, но у многих они очень подобны: нормальная здоровая жизнь, потом бзик на похудении, анорексия, 43 килограмма (а все равно я толстая!), отсутствие месячных, поправка, 52 (я толстуха!), жор, сдвиг по фазе на почвы еды, 60 кг, обжорство, 64, ненавижу себя (ведь раньше я на таких коров с презрением смотрела, а теперь сама такая), нажрусь с горя, эх до понедельника…и т.д. Знакомо? Узнали? Я тоже не в одной такой дурочке, дуре, дурехе узнавала себя.

    Так вот, о цели. Так достигнута ли она. Сегодня я опять плакала по поводу загубленной фигуры, сломленного здоровья, физического, и, главное, психического, вспомнила, что в прошлом году было то же самое, в который раз спросила себя «За что?»…

    Так вот, о цели. А правильная ли она? Разве наша цель, цель жизни, если хотите, в похудении, в идеальных пропорциях (кто, скажите мне, придумал этот идеал, собственноручно голову оторву!), в бесконечном поиске диет, в слезах от бессилия, в самобичевании? «Если цель недостижима, может, она неверна»,- подумала я! Я осознала, что все эти годы я себя не любила. Когда весила 43 - все равно много, 52 -толстая, 64... что и говорить! Так какая разница, сколько весить, если счастья нет ни при каком весе, или просто не в весе счастье? Вот оно.

    Вспомните, ведь у всех бывало, что чувствуешь себя богиней, летаешь, улыбаешься всем и всему, вот малышка в милом платьице сидит на зеленой траве, смешная серая тучка затерялась на голубом небе и рассеянно оглядывается, забавная тень, родные улицы, разговор с подругой, давно забытая мелодия…чувствуешь, что мир принадлежит тебе, а ты миру! Это было вчера, я весила 64 кг, чем же сегодня хуже? Да не в весе дело! Дело в том, как ты относишься к себе, к миру.

    Я не любила свое тело и себя, я над ним издевалась, то голодая, то обжираясь, то наедаясь сладкого, так что из всех дыр потом лезло, то ругая его непристойными словами, запрещая ему одеваться в красивую одежду (мол, недостойно)!! Так чем же, скажите, оно могло мне отплатить? Оно, бедняга, защищалось от глупостей хозяйки, как могло; толстым слоем жирка, как панцирем, укрылось от ежеминутных уколов и бичеваний. Бедное, мое, родное,…за что ж это я тебя так! Я ведь люблю тебя, люблю, несмотря на складочку на животике. А разве вообще любят за что-то? Любят просто так и несмотря ни на что! Любят себя потому, что другой себя у меня нет, и не будет, мое тельце одно, и его надо уважать и лелеять! Нужно слушать организм и прислушиваться. Он не дурак, он умный, и вреда себе никогда не причин, вред причиняют тараканы в голове!- гоните их в зашеек, сейчас же!

    Так вот, о цели. Какая она - цель? Я сказала, что не достигла ее, а разве моя цель похудеть? Я твердо верю, что ничего в жизни просто так не бывает, и этот кошмар – урок. Есть два пути: усвоить его и сдать пройденный материал на отлично, или сломаться и провалить, а о том, что будет, лучше вообще не думать, ничего уже не будет.

    И зачем начинать с понедельника? Не будет понедельника, не будет начала месяца, дня рожденья, нового года или чего там вы еще себе задумали, не будет завтра…Если не сможете сейчас, то отчего это сможете завтра??? Есть эта секунда и ваше действие, что сделаете сейчас, то будет в следующую секунду и завтра тоже. Не обманывайте себя, ведь это мы и делаем, когда тайком нажираемся от пуза и жадности. Обманываем и мучаем себя же, любимых. Да, любимых!!!

    Не улыбайтесь скептически. Посмотрите на себя в зеркало. Что тут у нас: ага, округлая попа (ну и что, что большая, Лопес за такую деньги платила, а у нас натуральная), талия 70 (ну и что! в пропорциях смотрится не хуже 60), красивая высокая грудь. Ура! Блестящие умные глазки, пухлые губки, прелесть! Посмотрите на себя с любовью, вы обязательно найдете то, чем можно и нужно гордиться. Так зачем скрывать недостатки, давайте покажем достоинства. В конце концов, вес не главное. Друзья нас любят не за фигуру, и мы себя отныне тоже любим просто так, безвозмездно и навсегда! Так что цель достигнута! Да! Урок усвоен! Надо любить себя!!! Любить, уважать, ценить, лелеять, слушать и понимать.

    Хватит! Сколько дней прошло даром, на фоне картины: мое тело, еда, похудеть, срочно! Сколько упущено и потеряно! Ведь в девушке главное не тело и не лицо (это уже кукла), а ум, психическое и физическое здоровье, ухоженность, доброта, лучезарная улыбка и освещающая все любовь к себе, а значит и ко всему миру!

    P.S. Сегодня я ревела потому, что решила, что платье, которое хотела купить ко дню рожденья на моей «толстой фигуре» будет выглядеть, как покрывало на корове. На выходных пойду и куплю его! А что, я себя люблю именно такой, и платье будет сидеть на мне, любимой, лучше всех, не верите? А что делаете вы? В чем вы себе отказывали, дожидаясь заветного финиша гонки за худобой. Сделайте это, немедля. Вы это заслужили!!!

    P.P.S. Да, вы скажете, что все мы до такого додумывались, и что же…завтра сначала…А я почему-то твердо уверена, что кошмарного завтра не будет! Я поумнела! Я усвоила урок, я вдоволь наревелась, я больше не хочу и не буду себя мучить. Я хочу жить, просто жить и радоваться жизни, такая, какая есть. Одному не нравлюсь, другой полюбит, а все равно всегда в этом мире есть человек, который меня любит и уважает – я сама.

    Спасибо, девочки, за внимание. Очень надеюсь, что кто-то поймает мою мысль у себя и наконец-то поймет, что вес, в конце-то концов, не главное!!!

    Искренне ваша, Лена

       Комментарии: В конец, к форме комментирования

    12.11.2007 21:00 - Алла обратиться по-имени

    Потрясающе,Леночек!!!!!!!
    Читала и в каждой,буквально-таки в каждой строчке -про меня)))
    Утро начинается с недовольного взгляда на свою фигуру в зеркало шкафа-он как назло прямо перед кроватью,гаденько отражает меня...
    И так в последнее время было КАЖДОЕ УТРО!!! А ведь я же когда-то любила свое тело,причем в любом его состоянии от 64 до 89 кг при росте 175.Эта ненависть- чистейшей воды психологическая зависимость. Зависимость от своих же стандартов,которые сама же и устанавливаешь для себя.А куда деваться?!!! Погляди вокуг-что ни реклама,то стандарт, что ни модно-стильный магазин одежды,то максимум 44 размер.Да и девушки вокруг в большинстве своем всё помоложе и ,соответственно, постройнее.Вот и заползает в голову шипящей змеёй мысль: "толстуха, ужас,противно".
    Сложно жить с такими мыслями. Иногда забываешься,смиряешься, даже понимаешь,что так нельзя.Но потом наступает новое утро и шкаф перед кроватью опять "выпячивает" тебя и "швыряет" в гадком настроении в новый день.
    НО Я НЕ СДАЮСЬ!!)))
    Я повторяю себе,что я самая-самая.
    Мои друзья и любимые того же мнения.А если я кому-то и не нравлюсь в ТАКОМ моем теле,так мне на это "все равно".Если я научилась побеждать СВОЮ "идею фикс",то на кем-то установленные стандарты мне глубоко наплевать.
    Я занимаюсь своим весом исключительно теперь в профилактических целях.Больше овощей и злаков,твердые сыры,вино (благо живу во Франции сечас)-все это мне доставляет удовольствие,а не неустанный подсчет каллорий))))
    И платье я себе новое тоже ОБЯЗАТЕЛЬНО куплю.И пусть даже оно не 42-44размера ,а только 42.
    Давайте радоваться жизни!!!!!


       Прокомментировать новость: В начало комментариев

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения