Отношения в офисе? Прежде стоит подумать Собеседование при приёме на работу превратилось в сложный ритуал, где все должно быть продумано до мелочей. Считается, что несоблюдение ряда неписаных законов может привести к провалу даже настоящего профессионала в своем деле. Какие правила следует иметь в виду современной женщине, если она собирается на собеседование? читать»»»
Скрытые опасности и радости секса Все мы не раз и не два встречали в жизни людей, которые постоянно говорят о своём здоровье, вернее, нездоровье. Они подробно описывают свои болячки, упиваясь собственным рассказом и жалостью к себе. Если вы попались в эту ловушку и не можете прервать собеседника, то далее вам придётся выслушать мнение о врачах, новых лекарствах и невнимании близких к недомоганиям страдальца. читать»»»
Жить или бороться? Итак, в прошлой статье мы узнали о значительной вариативности строения половых органов мужчин и женщин. А в этой статье узнаем про малоизвестные опасности и радости сексуальной жизни человека. читать»»»
Трава спасет от стресса Австралийским ученым из Университета Квинсленда удалось создать туалетную воду с запахом свежескошенной травы. Идея разработать столь странный аромат базируется на исследовании, согласно которому запах свежесрезанных стеблей помогает людям бороться со стрессом. читать»»»
Найден ген, отвечающий за отдых во время сна Удалось обнаружить ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщили американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско. читать»»»
Такое разное одиночество.. Никогда не задумывалась, о количествах одиночества. А на досуге, просматривая свою жизнь, поняла, если покопаться, их такое количество этого самого «счастья» можно отыскать. Просто нескончаемое… Но, чтобы вас не утомлять и свою душу не надорвать, все виды одиночеств описывать не стану. А, вспоминая о своих случаях, обдумаю варианты борьбы с этим извергом, называемым одиночество. читать»»»
Наконец - то произошло самое великое чудо – чудо рождения ребенка. Наступил этот прекрасный момент, когда вы дождались первой встречи со своим малышом. От счастья у вас появились слезы. Но через некоторое время у вас появилась апатия, раздражительность, вы постоянно плачете, появилось отчуждение к малышу. Все это является признаками послеродовой депрессии.
У большинства женщин послеродовая депрессия продолжается не более 48 часов и не требует лечения.
Причинами послеродовой депрессии являются изменения в организме женщины, перемены образа жизни и восприятия мира.
Физиологические причины Сразу после родов выработка эстрогенов и прогестерона (женские половые гормоны), которые во время беременности вырабатывались в больших количествах, резко сокращается. Это оказывает сильное воздействие на нервную систему и влияет на самочувствие и эмоциональное состояние женщины.
Психологические причины Многое зависит от характера женщины и ее способности реагировать на происходящее вокруг. Иногда молодой маме кажется, что она не в состоянии справиться с ребенком, она боится совершить ошибку. Плюс к этому добавляется физическая усталость, боязнь потерять фигуру. Также могут оказать влияние возникшие медицинские осложнения во время родов, затрудняющие уход за ребенком.
Причины, связанные с изменением образа жизни Вы долго готовились к появлению малыша, но изменения, которые должны были произойти после этого события, представлялись туманно.
Теперь у вас возникли недостаток свободного времени и нарушение сна (хроническая усталость). Появились болевые ощущения или осложнения после родов, которые ограничивают передвижение, проблемы с грудным вскармливанием. Изменились сексуальные отношения с партнером.
Лечение послеродовой депрессии Вы должны понять, что послеродовая депрессия это временное явление, с которым вы при желании сможете справиться. Для начала найдите человека, который бы вам помогал по дому. Но только по дому, а не нянчился с вашим ребенком! Чем раньше вы наладите контакты с вашим малышом, научитесь ухаживать и понимать его, тем легче вам будет. Появится больше поводов для радости, чем для огорчения.
Расскажите о своих проблемах мужу, пускай и он примет активное участие в жизни малыша. Лекарственный метод: антидепрессанты под названием «селективные ингибиторы обратного захвата серотонина» успешно используются для лечения послеродовой депрессии. Они увеличивают содержание в мозгу медиатора-серотонина, необходимого для поддержания гормонального баланса.
Эти лекарственные средства обладают незначительными побочными эффектами и не представляют опасности для здоровья ребенка.
Однако продолжительное действие этих антидепрессантов на ребенка еще точно не установлено. Врачи рекомендуют предварительно взвесить потенциальный риск и пользу приема антидепрессантов, а затем уже выбирать вариант лечения.
Обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту и к другим специалистам, которые помогут вам справиться с послеродовой депрессией.
Научитесь расслабляться, по мере сил занимайтесь физическими упражнениями, хорошо питайтесь и пробуйте, как следует, высыпаться. Проводите больше времени с мужем, делитесь с ним своими сомнениями и переживаниями. Не забывайте и про сексуальные отношения.
А лучше всего заранее подготовьтесь к появлению малыша. Посещайте занятия для будущих мам, это позволит вам заранее подготовится к ожидающим вас изменениям, которые произойдут в вашей жизни вместе с появлением малыша.
Ребёнку полтора месяца, а у меня депрессия ещё с беременности...Постоянные скандалы с мужем из-за этого. Вобщем кошмар! Жду когда же я уже закончу кормить и хоть немного буду посвободней!!
Это не статьи,а бред какой то.
Читаю и ещё хуже становится.У меня чем дальше растёт ребёнок,тем больше депрессия.Какие там 48 часов,автор,о чём вы?!Год уже такое состояние!
Абсолютно согласна с другими коментирующими. у меня 2-ой ребёнок. Ему уже 10 месяцев. А состояние только усугубляется. Если только это уже не послеродовая депрессия - а её последствия переросшие в истерику!!!!!!!
у статьи какой-то социальный заказ, кажется. у меня депрессия позади, только вот она продолжалась почти год. они пишут: ну, да, мол, оно имеет место быть, но, мол, недолго, 48 часов в норме (ха-ха-ха), остальное - уже патология. Лечитесь, срочно! ведь молодая мама ДОЛЖНА быть счастливой, искрометной заботливой матушкой-гусыней, думающей только о том, как накормить чадо, сменить памперсы, приготовить ужин из 3 блюд отцу семейства, на досуге проконтролировать соответствует ли развитие ребенка графику, положенному по возрасту. должна, должна, должна. а еще должна бежать по первому писку бежать сломя голову и восхищаться каждой новой ужимке, а также тем какой замечательный у нас папа, и как ему все по гроб жизни обязаны. усталость - да Вы что! как можно? с этим надо бороться! А если еще посмела не кормить грудью - так это просто мать-ехидна какая-то! ее надо публично клеймить позором. я еще до беременности всматривалась в лица молодых мам, выгуливающих коляски, пытаясь понять отчего же у них такие отрешенных и обалдевшие выражения лиц. через год сама потом с таким же ходила от постоянного недосыпа. а еще эти бесконечные разговоры о памперсах, прививках, дет.садах, соплях и т.д. просто можно рехнуться от всего этого. уж, извините, но меня просто затрясло, когда одна знакомая достала посреди магазина свое (ясно что) и сказала: Катя, кушай сисю! ну, явно не каждому дано стать мамой и остаться при этом собой. и не испытывать чувства вины перед ребенком. а спаслась я шоппинг терапией, а также возвращением на работу. это меня сразу возвратило в былую форму. ну почти. только вот лечу из офиса, как на крыльях, домой, т.к. там меня ждет мой самый-самый дорогой человечек и за его улыбку я готова отдать все на свете.
Моему малышу 9 месяцев, полная апатия ко всему, отсутвие уверенности в себе, нежелание красиво одеваться и хорошо выглядеть, однообразие ежедневное, когда все это закончится, стоит ли вообще ждать окончания или пора к врачу...?
у меня второй ребёнок,с первым как раз была депрессия в роддоме,двое суток,тобеж 48 часов.Я после кесарева, одна в палате с дочкой,она плачет и я тоже.Спать хочу смертельно,нужно сцеживаться, а я думаю:и ведь это начало только и на всю жизнь!потом прошло без следа.А сейчас11 дней мы дома и меня накрыло,двое детей,дома тошно и ни к чему деша не лежит.Плачу,чем недовольна не знаю.Ведь всё закончилось благополучно,беременность тяжёлая была.Когда это закончится?...
Я полностью согласна с комментариями,моему сынуле 6 месяцев, а депрессия дикая. В принципе, мне не на что жаловаться, муж любит, помогает, а мне все не так и не эдак, сына спокойный, все успеваю по дому делать, но каждый раз как ложусь спать, не могу заснуть, вспоминаю, как мне без мужа и без сыны было хорошо. Наверное, повседневные заботы замучали. Думаю, может к психоаналитику сходить.
у меня доченьке 1.5 месяца, муж замечательный и по дому не так много хлопот, бабушки-пробабушки помогают, а депрессия растет не по дням, а по часам.мужу не говорю,не хочу напрягать лишний раз, но домашнее однообразие напрягает жуть. хочется на волю, к друзьям-подружкам.страшно боюсь стать асоциальной личностью,раствориться в доме, в семье, в дочке.уже даже не знаю как в общество вернуться улыбка дочери стоит дорого, точнее она бесценна, но человеческого общения не хватает...
Моей дочке 5 месяцев,депрессия жуткая,антидеприссанты не помогают,есть не могу ,еле-еле,похудела сильно,сил нет вообще,иногда с кровати не встать,плачу постоянно.У кого-нибудь было похожее?
Моему ребенку 5 лет. Родила когда училась.И ужас того что я должна покормить, потом сбегать в универ и сдать экзамен, потом приготовить поесть, короче все успеть не покидает.Вообщем, состояние напряженности и веченого депресняка не проходит.Вечно чего - то боюсь, что не сделаю.
я со всем согласна.моему сыну 5 месяцев.я дома схожу с ума,хочу погулять,заняться собой,но когда куда то иду чувствую перед малышом вину,кажется так теперь будет всю жизнь.хочется плакать и жаловаться кому то.
Рассеянный склероз
улыбка дочери стоит дорого, точнее она бесценна, но человеческого общения не хватает...