Жевать полезно потому, что постоянное жевание способствует избавлению от мышечного напряжения и стресса. С 1939 года жвачка даже входит в паек солдат американской армии. ...жвачка очищает зубы. Настойчивая реклама очищающих свойств жвачки привела к тому, что многие заменяют ей зубную щетку не только, когда она недоступна, но и тогда, ког... читать весь текст…

Психологи посвятили описанию процесса общения массу времени. Конечно же, самый важный момент, который так или иначе затрагивает любая статья или книга про общение, – это его эффективность. Что это означает? Наверное, каждому из нас хочется сделать процесс коммуникации с другими людьми легким и интересным. Но иногда (причем речь не обязательно идет о работе) мы хотим достигнуть совершенно определенных целей. читать весь текст…

Психолог Марди Айрленд, которая провела углубленный опрос 100 женщин, не имеющих детей, обнаружила, что боль- шинство из них любят детей, но больше ценят другие стороны жизни, такие, как собственная карьера или общение с друзьями, играющими большую роль в их жизни. "Я ожидала встретить больше женщин, не любящих детей, н... читать весь текст…

О кризисе среднего возраста написано и говорено немало. И все же многие не воспринимают эту проблему всерьез. Как правило, это происходит ровно до тех пор, пока это состояние не ударяет напрямую по скептикам. Тут уже не до иронии, попытки разобраться и как-то справиться с кризисом отнимают множество душевных сил. читать весь текст…

В настоящее время более 9 миллионов жителей России больны разными формами депрессии. К 2020 году это заболевание в России выйдет на первое место по трудопотерям, - заявила сегодня в Екатеринбурге на всероссийской конференции "Психическое здоровье и... читать весь текст…

Петербургскими учеными был разработан новый метод саморегуляции и коррекции эмоций. Новая методика биологически обратной связи создана основе «эффекта Кирлиан» и регистрации свечения кожного покрова кончиков пальцев в электромагнитном поле. Метод названный «Кроуноскопия» (от англ. «crown» - корона свечения) разработан для обучения и ра... читать весь текст…

Слагаемых хорошего настроения много, но и правильное питание имеет большое значение в этом вопросе. Так давайте же разберемся с тем, какие именно продукты служат антидепрессантами. Ни для кого не секрет, что в зимний период времени нам не хватает солнечного света, что способствует замедлению большинства процессов, происходящих в нашем орг... читать весь текст…

Стресс может быть вызван различными неприятностями. Стоит заметить, что добрые поступки, релаксация, физические упражнения, эфирные масла помогают победить стресс, но ни в коем случае не стоит бороться со стрессом с помощью еды. Чтобы понять, почему стресс настигает нас, нужно понять cстрессовое состояние, которое часто смешивается с тревогой и депрессией. читать весь текст…

При значительной смене часовых поясов полусуточное голодание может облегчить проблему адаптации к другому времени. Ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что для человеческого организма прием пищи по расписанию не менее важен, чем привычка укладываться спать по ночам. Ориентируясь только на суточные ритмы, организм привыкает не менее 4 дн... читать весь текст…

Сколько людей – столько и характеров. Двух одинаковых людей нет и даже близнецы, неотличимые на первый взгляд, на второй оказываются совершенно разными людьми. Характер человека обуславливает его поступки, из которых и складывается жизнь. МирСоветов предлагает вам проследить, из чего складывается характер и можно ли изменить его. читать весь текст…

Негативно настроенные люди словно черные дыры, которые появляются ниоткуда и высасывают все жизненные силы из Вас. Вы стремитесь оставаться в их присутствии оптимистом, однако в конечном итоге к концу разговора чувствуете себя уже как выжатый лимон. читать весь текст…

Стресс подстерегает нас на каждом углу. По дороге домой и дома, в магазине и на работе, он стал нашим спутником незримым, но весьма ощутимым. Но можно научиться контролировать себя и свои эмоции. Причем, если у вас есть желание сохранить свое психическое здоровье в порядке, сделать это легко и просто. читать весь текст…

Швейцарские ученые изобрели спрей, который может излечить от социальных фобий (вплоть до аутизма) или сделать человека легкой жертвой мошенников... читать весь текст…

Женщины, которые посвящают физической активности как минимум 3,5 часа своего свободного времени, менее склонны к депрессии, сообщают австралийские ученые. Оказывается, на настроение женщин, которые регулярно занимаются спортом, меньше влияют неприятности на работе, рутинные домашние дела и другие факторы, способствующие развитию депрессии. ... читать весь текст…

«Каждый день был сродни походу на поле брани. Из страха, что любой может оказаться врагом, я никому не доверяла. Я была психически и физически истощена. И никакой надежды на передышку…» Думаешь, это воспоминания пережившей ужасы вражеских застенков? Ничего подобного: «всего лишь» коллеги поработали над бедняжкой. читать весь текст…

Каждый день жизнь ставит нас перед выбором. Он может быть важным или несерьёзным, обыденным или судьбоносным. Но в любом случае нам приходится принимать решения, опираясь на собственный опыт и знания. Или на опыт и знания других людей. Именно так и поступают неуверенные в себе люди. читать весь текст…

Застенчивые люди очень неуверенны в себе и у них часто из-за этого возникают проблемы. читать весь текст…

Ученые американского Университета штата Висконсин разработали способ измерения физической нагрузки, которую испытывает человек. Как ни странно, но метод основывается на анализе слюны. Дело в том, что в слюне человека находится гормон кортизол, выбрасываемый в кровь при стрессах, коими являются физические и нервные нагрузки. При серьезных стрессах с... читать весь текст…

Постоянные разговоры и статьи о нестабильности экономики, конечно же, оказывают влияние на людей. Однако всегда проще поддаться этому влиянию, чем противостоять ему. Вместо того чтобы сокрушаться о своей беспомощности, подумайте о том, что какая бы ни была экономика страны в данный момент, компаниям всегда будут нужны хорошие кадры. читать весь текст…

Говорят, в жизни мы всегда получаем то, к чему готовы. Если применить эту мысль к вопросу финансовой состоятельности, получается, что бедные люди бедны потому, что они не мыслят себя вне состояния бедности, не в силах даже представить, что могут много зарабатывать и столь же много тратить, полноценно питаться и отдыхать за границей. Какая она – психология бедности?.. Кто они – бедные люди?.. читать весь текст…

В настоящее время трудно бывает найти популярную газету или журнал, в которой бы не было психологического теста. Многие из нас с интересом оценивают себя по ним и даже не задумываются о том, что особо доверять подобным тестам все же не стоит. Психологами создано немало методов оценки человеческих способностей и склонностей. Тестирование... читать весь текст…