Ах, эта незабвенная Эллочка-людоедочка! В Харькове на одной из центральных улиц ей даже памятник воздвигло благодарное человечество… читать весь текст…

«Сладкоежки могут есть шоколад в свое удовольствие, однако, для тех, кто находится в состоянии стресса или страдает депрессией , возможен только временный подъем настроения, и шоколад в данном случае даже может углубить депрессию», утверждают ученые. читать весь текст…

Университет РочестераUniversity of Rochester Medical Center подтвердил старую истину, что оптимистический настрой позитивно влияет на здоровье. Однако эта закономерность верна только для мужчин. Вывод о благотворном воздействии оптимизма был сделан после опроса примерно 3 тыс. человек в возрасте 35-75-ти лет, которые ранее никогда не жал... читать весь текст…

Редко кто из женщин безразличен к украшениям из различных полудрагоценных и драгоценных камней, а так же металлов. Многие становятся обладателями драгоценностей, но, к сожалению, совсем немногим удается купить “по-настоящему свой” камень, минерал или металл. Некоторые люди отдают предпочтение не качеству камня, а его ювелирной обработке. Других привлекает определенный цвет минерала, третьих - его “модность”. Но, безусловно, главным среди них, должно быть влияние минерала или металла на здоровье человека, на его характер, самочувствие и настроение. Ведь драгоценности не только украшают нас, они могут и лечить, и разрушать организм его владельца. читать весь текст…

У каждого из нас есть, так называемый, внутренний механизм, суточный (циркадианный) ритм, согласно которому за счет деятельности определенных гормонов происходят периоды бодрствования и сна, вялости и энергичности. Иногда наш суточный механизм нуждается в некоторой настройке, так как перестает помогать нам засыпать быстрее и просыпаться бодрыми. читать весь текст…

Ученые из лаборатории взаимодействия человека и природы университета Вашингтона установили, что если смотреть на природу, то можно снизить уровень стресса. В исследовании части пациентам предлагалось смотреть на живописные места за окном, а другой части – просматривать передачи по плазменному телевизору. Частота сердечных сокращений сниж... читать весь текст…

«…испортились все запирательства и обвалилась застенчивость». («Ионыч» А.П. Чехов).Лето - пора отпусков, лёгкого флирта, курортных романов и большой любви… Летом, как никогда, хочется быть красивой, желанной, купаться в восхищённых взглядах мужчин и упиваться изумительной музыкой комплиментов. И вроде бы ничто не мешает исполниться мечтам и не всегда скромным желаниям. читать весь текст…

Телевидение, реклама, глянцевые издания и сама жизнь постоянно навязывают нам стереотипы. Стандарты красоты таковы, что достигать идеальных форм, приобретать ухоженно-лощеный вид и выглядеть стильно приходится подчас ценой неимоверных усилий. И какая же это трагедия, когда результат титанических усилий все равно не соответствует эталону! Здесь-то и возникают такие проблемы, как дисморфофобия – убежденность в собственном физическом несовершенстве. читать весь текст…

Психология сегодня невероятна популярна. На полках книжных магазинов литературы для «широкого круга читателей» уже гораздо больше, чем для специалистов. Рубрики с советами психолога есть, наверное, в каждом журнале. Да и телевидение уже подхватило волну народного интереса к «науке о душе» и периодически выкидывает на берег «душеспасительные» программы. Русская душа, как известно, огромна и загадочна, и работы для психологов там непочатый край. Да только, опять же, по русской традиции, не идут страждущие к профессионалам, а собираются «всем миром» на форумах, женских посиделках, в «раздевалках», «курилках» и телестудиях. читать весь текст…

Наверное, нет человека, которому бы не нравилось, когда его хвалят. Вспомним свое безоблачное детство. Как нам хотелось, чтобы нас похвалили мама, папа или бабушка! Что изменилось с тех пор? Нам по-прежнему очень приятно, когда нас благодарят или хвалят. Нам, женщинам, очень нравится, когда нас благодарит муж за вкусно приготовленный обед, когда дочь или сын благодарят за помощь и поддержку, за материнскую ласку и мудрость, нежность и доброе слово. читать весь текст…

Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не “наверстывают” упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных. На заседании Национальной академии наук США ученые из Северо-Западного университета рассказали о результатах исследования симптома хронического недосыпания. Подопытных крыс заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результ... читать весь текст…

Согласно данным статистики, лишь семь процентов россиян могут считать себя счастливчиками, которым не знакомы слова «депрессия» и «стресс». Большую часть из этого числа составляют люди, не достигшие тридцатилетнего возраста. При этом слабый пол в полтора раза чаще подвергается стрессам, чем представители сильной половины человечества.... читать весь текст…

Согласно результатам исследования, дети, считающие, что могут контролировать свою жизнь, вырастают более здоровыми. Результаты данного исследования, опубликованного в журнале «Психосоматическая медицина» (Psychosomatic Medicine), основаны на наблюдении ученых за влияниеми на здоровье человека, считающего себя способным повлиять на развитие любых жи... читать весь текст…

Исследователи из Неаполитанского университета выявили прямую связь между неспособностью человека выразить свои эмоции (алекситимией) и его склонностью к панике. Выяснилось, например, что большинство паникеров имеют пониженные вербально-экспрессивные способности. Иными словами, чем менее способен человек облечь в словесную форму свои стра... читать весь текст…

Как ни странно это прозвучит, но чаще всего люди болеют…слабостью. Ведь мы порой забываем о том, что возможности нашего организма ограничены, как это не прискорбно осознавать, то же самое можно сказать и о нашей нервной системе. А когда мы выходим за пределы возможностей организма, наступает нервный срыв, то есть начинают одолевать ... читать весь текст…

"Человек без комплексов никому не интересен", - как-то сказала знаменитая писательница Виктория Токарева. И она права! Что, что, а повод для бесконечных переживаний найдут даже дамы, безупречные во всех отношениях. Впрочем, самых распространенных женских комплексов не так уж много. И они стоят того, чтобы рассказать о них и о том, как с ними бороться. Итак, вот они, наши заблуждения: читать весь текст…

Если вы выросли в 60-е годы и не могли похвастаться врожденными способностями к спорту, у вас наверняка найдется в запасе история о неудачных попытках заняться каким-либо видом спорта, трав мировавшая вас. Может быть, из-за это го вы и сейчас стесняетесь заниматься спортом. Беатрис Робинсон, доктор философии, в настоящее время заядлый игрок в тенни... читать весь текст…

Психологи утверждают: чем чаще человек смотрится в зеркало, тем больше он себе нравится! Значит, чем больше зеркал в квартире – тем выше самооценка людей, в ней живущих! читать весь текст…

Все мы совершаем ошибки, у нас имеются недостатки. Знание о том, как правильно выйти из той или иной ситуации, позволяет нам не испортить хорошего к себе отношения, повести себя достойно. Итак, какие бывают ситуации и как с ними справиться. читать весь текст…

По исследованиям социологов, самыми нервными специалистами в современной России оказались журналисты, маркетологи и кадровики... читать весь текст…

Что предпочесть сейчас,когда даже после выходных предательски тормозит мозг? Простые “советские” витамины, заморские яркие витаминные комплексы, тропические фрукты (манго, папайя, фейхоа, ананасы) или родные квашеную капусту, припасенные с осени и замороженные грибы-ягоды? Что вообще способно помочь при апатии и упадке сил? Насколько совместимы десятки витаминов и микроэлементов в одной таблетке? читать весь текст…