Каждое государство имеет территорию со строго очерченными границами. Несметное количество войн произошло именно из-за желания их нарушить или, напротив, защитить свои. Животные устанавливают собственную сферу обитания и рьяно ее отстаивают. Человеку тоже есть за что бороться. Его личное пространство - это зона комфорта, где он чувствует себя уверенно. Это территория, на которую окружающие не вправе проникать без приглашения. Еще в древнем Египте фараоны не подпускали близко к себе даже самых верных служителей. На балах французских королей гости танцевали, держась друг от друга на некотором расстоянии. Но современный мир постоянно нарушает границы личной территории: скопление людей, переполненный транспорт, тесные квартиры, всепроникающие средства массовой информации, наша зависимость от вездесущих мобильных телефонов и Интернета, агрессивные рекламные кампании. читать весь текст…

На вопросы читателей отвечает психолог-психотерапевт, врач высшей категории Евгений ТАРАСОВ. читать весь текст…

Изучение и оценка поз спящего человека представляют собой относительно свежие идеи психологической мысли, прошедшие клинические подтверждения. Им еще предстоит пройти длительную обкатку оперативной практикой. К достоинствам метода «ночного языка тела» относится то, что он отвечает всем требованиям к визуальным наблюдениям: в оперативном ... читать весь текст…

Рассмотрим Эволюционное Древо для слова 'медитация'. Значимость данного вопроса раскрывается в Интернете. Медитация: количество страниц - 2 317 601, запросов за месяц - 8 785. Разум: количество страниц - 8 475 257, запросов за месяц - 9 059. Психика: количество страниц - 3 383 802, запросов за месяц -... читать весь текст…

До знакомства у вас с мужем были свои истории. И вот наступил день, когда уже вдвоем вы открыли чистый лист и аккуратным почерком записали первые события вашей счастливой семейной жизни. И теперь отгоняете ревностные мысли о его предыдущих любовных увлечениях, похождениях, а уж тем более браках (небось, и свои секреты держите под замком!). Главное - вы сейчас вместе. Лишь иногда, шурша пожелтевшими страницами прошлого, он доверительно делится своими воспоминаниями. И из этого самого прошлого бесцеремонно, на ваш взгляд, раздаются звонки любимому мужу на мобильный: "Папа, а когда мы снова увидимся?" читать весь текст…

Согласно Аюрведе, стресс – это состояние, при котором выходит из равновесия ум. Характеристиками ума, пребывающего в равновесии, являются спокойствие, твердость и целеустремленность. Человек с целеустремленным умом обладает максимальной способностью действовать или поступать таким образом, чтобы сохранять ум в равновесии. Ум может пребыв... читать весь текст…

Люди, которые недовольны своей работой, чаще склонны к неэтичным поступкам на рабочем месте, говорится в докладе психологов Делоэтта и Тач, который опубликован в этот понедельник. читать весь текст…

Копаться в земле, как оказалось, полезно. И не только тогда, когда нужно что-нибудь посадить. Дело в том, что, согласно новому исследованию, в почве содержатся бактерии, которые оказывают на наш организм положительное воздействие, играя роль своеобразных антидепрессантов. читать весь текст…

Простая и неприятная истина в том, что сегодня мы загружены делами больше, чем когда бы то ни было. Хотя наука этот очевидный... читать весь текст…

Сравнительная шкала реакции на отдельные события Событие - Количество баллов - Смерть жены или мужа - 100 Развод - 73 Расставание партнеров по браку - 65 Тюремное ... или окончание учебы - 26 Изменение жилищных условий - 25 Пересмотр личных привычек - 24 Неприятности с начальством - 23 Изменение условий или времени работы - 20 Смена ... читать весь текст…

Бельгийские ученые выяснили, что дополнительное пребывание на солнечном свете в течение дня делает человека более сконцентрированным и помогает справиться с послеобеденной сонливостью. По словам ученых, по всей планете от экватора до Северного полярного круга большую часть дня люди проводят в помещениях. читать весь текст…

Хуже если человек начинает страдать лунатизмом, психическими расстройствами и все из-за того, что не может нормально выспаться, а то и вообще уснуть.Лишение сна (депривация) грозит сначала эмоциональными расстройствами: раздражительностью, апатией, быстрыми переходами от эйфории к депрессии и обратно - а потом ... читать весь текст…

Практически каждая из нас уверена, что не только знает правила хорошего тона, но и отлично ими владеет. И лишь попав в неловкую, а часто и нелепую ситуацию, недоумевает: что же я сделала не так? Мой опыт не был исключением. Я тоже считала себя девушкой с безупречными манерами, пока однажды... читать весь текст…

Современная жизнь настолько насыщена стрессом, что все большее и большее количество людей страдают от недосыпания и бессонницы, вызванных беспокойством. читать весь текст…

Мигрень - повторяющиеся приступы острой головной боли, обычно односторонней и пульсирующей, которые продолжаются от 4 до 72 часов. Название происходит от «микрании» - усеченного греческого слова гемикрания («половина головы»), что указывает на односторонность боли. Мигрень - весьма распространенное заболевание, не связано с расой, местом проживания или климатом. читать весь текст…

Наконец - то произошло самое великое чудо – чудо рождения ребенка. Наступил этот прекрасный момент, когда вы дождались первой встречи со своим малышом. От счастья у вас появились слезы. Но через некоторое время у вас появилась апатия, раздражительность, вы постоянно плачете, появилось отчуждение к малышу. Все это является признаками послеродовой де... читать весь текст…

Память - это не только способность запоминать, но еще и возможность забывать Куда пропадают очки Многим знакомы ситуации: вдруг выскочил из головы собственный номер телефона, о дне рождения отца вспомнили лишь на следующий день, в магазине канцтоваров бумагу купили, а про кнопки забыли. Очкарики вечно ищут очки, школьники - дневник... читать весь текст…

Каждому знакомо состояние, когда ну никак не хочется идти вытирать пыль, мыть посуду, готовить обед, в общем, не хочется делать абсолютно ничего. Время неумолимо движется, а ты по-прежнему лежишь на диване у голубого экрана, не в силах откинуть в сторону теплый плед и приняться за работу. Как быть? Встать и, переступая через не хочу, абы как сделат... читать весь текст…

"Сова" вы или "жаворонок" - это, возможно, определяет только один ген. Тогда изучение генетического основания внутренних часов человека поможет ему эффективнее всего организовывать свой день. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета и Института Говарда Хьюза. На языке науки врожденная потребность в раннем пробуждении как явление называется "синдром наследственной расширенной фазы сна". Люди, которые ему подвержены, никогда не просыпают начало рабочего дня, поскольку встают с рассветом или даже до рассвета, в районе четырех утра. читать весь текст…

Встреча со сном. Кажется, ну что может быть проще! Ложись в кровать и спи. Но, увы, ее может расстроить любая мелочь. А уж такая инквизиторская вещь, как весенний перевод стрелок на час вперед, - самая настоящая кража и подавно! Как быть простому человеку? Ведь весной крепкий сон чрезвычайно важен для измученного за зиму организма. читать весь текст…

Чем старше мы становимся, тем чаще беспокоит нас... забывчивость. Особенно обидно, когда первые симптомы таковой обнаруживаются как-то слишком рано. Только-только выйдешь на пенсию - вроде бы "жизнь только начинается", и на тебе... читать весь текст…