Их страх абсолютно иррационален. Например, кому-то в метро кажется, что все на него смотрят и думают о том, какой он неудачник. Или кто-то не может есть в ресторане, так как уверен, что обязательно что-нибудь прольет или уронит, и все окружающие будут показывать на него пальцами и смеяться. читать весь текст…

Сказать: «Ой, мне страшно», – не  прокатит. Паническая атака обычно сопровождается специфическими физиологическими реакциями, а именно: сердце колотится как у загнанного зайца, голова кружится, дышать тяжело, подташнивает, пот градом катится, руки трясутся (и не только руки). Прекрати немедленно! Полгода в театральной студии не помогут! читать весь текст…

Вам всегда весело, когда наступают праздники? А если честно? Немало людей, подумав  над этим вопросом, признают, что весело бывает отнюдь не всегда. И если вам на праздниках тоскливо, это не значит, что у вас серьезные проблемы. Но это значит, что пора тут что-нибудь изменить. читать весь текст…

Люди, полностью поглощенные своим делом, не могут не вызывать уважения. Но вот парадокс: одни всю жизнь получают от своей деятельности огромное удовольствие и позитивный заряд. Другие, добровольно и с головой погружаясь в пучину своего дела, через какое-то время начинают ощущать неудовлетворенность, полное отсутствие эмоций и проблемы со здоровьем. Они стали жертвами синдрома сгорания. читать весь текст…

Когда все люди были круглые, а король квадратный, когда по улицам ходили кожаные рубли и деревянные полтинники, а на перекрестках стояли сахарные постовые, жил да был репетитор… Простите, отвлеклась. О чем это я? Ах да, ходила я по ученикам и никак не могла понять, отчего случается иной раз такое: ученик отлично разбирается в предмете, т... читать весь текст…

- На жаре в костюме париться! Как все достало... читать весь текст…

- А иногда так приятно просто поваляться с книжкой на лужайке... читать весь текст…

Люди стыдятся того, что лежит у них под кроватью Неожиданные результаты дал опрос англичан о том, какие вещи можно найти у людей под... читать весь текст…

Fotobank.Пройдите наш тест и определите, шалят ли ваши нервишки. А главное, что нужно делать, чтобы сохранять спокойствие. читать весь текст…

Маниакальное стремление к здоровому образу жизни может обернуться серьезным нервным расстройством и другими проблемами с организмом Мы все... читать весь текст…

Брак особенно полезен страдающим депрессиейКазалось бы, логичнее обратное: депрессия одного из супругов серьезно осложняет семейную жизнь и... читать весь текст…

- Тебе все надоели? Мне - тоже. Пошли по магазинам прогуляемся! читать весь текст…

Наконец-то наступила настоящая весна. Солнышко, птички заливаются, а вам... лишь бы до дивана доползти. читать весь текст…

- А нельзя ли включить в меню пилюли повеселее? читать весь текст…

Наиболее известным и часто практикуемым методом борьбы с депрессией является употребление в пищу разнообразных сладостей. Подобная «диета» объясняется следующим образом: все дело в том, что сладости содержат большое количество углеводов, которые, попадая в организм, стимулируют выделение эндорфинов (гормонов радости). С другой стороны, постоянное у... читать весь текст…

Если вы страдаете от бессонницы и не хотите пользоваться транквилизаторами, не забывайте, что природа позаботилась о том, чтобы обеспечить нас прекрасной заменой химических препаратов. Возьмите 2 ч. Ложки шишек хмеля и залейте их 1 стаканом кипятка. Укутайте на 4 часа, затем процедите. На ночь выпейте весь приготовленный настой. Из шишек... читать весь текст…

Приводим несколько эффективных рецептов из эфирных масел, которые легко приобрести и которые следует иметь в домашней аптечке. Общий стресс, вызванный переутомлением Лавандовое масло – 4 капли Апельсиновое масло – 3 капли Гераниевое масло – 2 капли Розмариновое масло – 1 капля Лучший эффект дает об... читать весь текст…

В центре помощи ветеранам Лос-Анджелеса стартовала новая программа реабилитации. читать весь текст…

Если заглянуть в энциклопедический словарь, то можно узнать, что сон - это «периодическое физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных, внешне характеризующееся значительной обездвиженностью и отключением от раздражителей внешнего мира». Другое определение: «физиологическое состояние, которое характеризуется потерей активн... читать весь текст…

После утомительной работы люди возвращаются домой уставшие и обессиленные. Кто-то предпочитает вечером полежать на диване перед телевизором. Для кого-то отдых - поболтать по телефону или посмотреть очередную серию кинофильма. - Я как-то шел домой с автостоянки, - говорит Сергей Владимирович, житель дома на острове. - Дело было вечером. И... читать весь текст…

Давайте поговорим о том, что происходит, когда у нас ухудшается настроение? Кто нам его регулярно портит? Задавая вопрос подобным образом, мы сразу же попадаемся в ловушку собственного ума. Потому что обманываем себя, считая плохое настроение следствием внешних причин. Проблема – всегда – только внутри нас. Вы не согласны? Привычно будем... читать весь текст…