В наш век просвещения и психологических основ, все мы с раннего детства знаем о неописуемом вреде различных комплексов, особенно, так называемого, комплекса неполноценности. Говоря простым языком - неуверенности в себе. читать весь текст…

читать весь текст…

Его разрушительные последствия испытывают на себе 80% жителей России. Говорят, именно он является индикатором осенне-зимних эпидемий гриппа и ОРВИ. Специалисты ни подтвердить, ни опровергнуть эти данные не в состоянии: реальное количество пострадавших от стресса невозможно подсчитать. Стрессовые ситуации подстерегают нас повсюду... Врачи убеждены: подавляющее большинство из нас страдает не из-за самого стресса, а из-за неправильного к нему отношения, навеянного многочисленными заблуждениями на эту тему. читать весь текст…

На вас свалилась сразу куча неприятностей? Это верный признак того, что в вашей жизни началась очередная черная полоса. Не переживайте, у всех бывает. читать весь текст…

Оказывается, занимаясь имиджем, можно убить сразу двух зайцев. И представительность фирмы усилить, и… характер подчиненных узнать. читать весь текст…

У поэтов все просто. Хочется позитива - пожалуйста. С точки зрения же биохимии, счастье (а конкретнее, положительные эмоции) - это сложнейший процесс, в котором задействованы разнообразные белки и гормоны, вырабатываемые нашим организмом. "Гормонами счастья" или "молекулами счастья" в популярной литературе называют не... читать весь текст…

Господи, как я люблю спать! О том, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную систему, является эликсиром долголетия и необходим для выживания вида так же, как еда или секс, свидетельствуют многочисленные исследования. Так что в моей большой семье, включающей родителей, сестру с мужем и детей всех возрастов, сон - это святое. Все... читать весь текст…

Стремление некоторых людей сделать карьеру, нередко приводит к тому, что они по три года не бывают в отпуске, работают 25 часов в сутки и становятся совершенно невыносимыми для окружающих. Чтобы не стать раздражительным брюзгой прислушайтесь к советам американского психотерапевта Кристиана Шрайера. читать весь текст…

Недавние исследования показали, что полные люди, страдающие от постоянных депрессий и чувства страха, способны избавиться от меньшего количества лишних килограммов, чем психически здоровые люди. читать весь текст…

Еще недавно считалось, что курортные романы наносят невосполнимый ущерб семейным отношениям. Жены опасались отпускать мужей в отпуск, мужья "сюрпризом" приезжали на курорты к своим супругам, чтобы "застукать" их с поличным... На самом деле печальные последствия таких романов несколько преувеличены, по крайней мере они редко приводят к разводам. Гораздо опаснее для брака отпуск, проведенный совместно мужем и женой. читать весь текст…

читать весь текст…

Хроническая усталость отличается от простой как небо от земли. Первая зафиксированная вспышка (1984 г.) этой болезни носила характер локальной эпидемии. За ней стоит не только физическое, но и эмоциональное, нервное, интеллектуальное истощение резервов организма. Здесь отдых и положительные эмоции, конечно, улучшат самочувствие, но ненадолго. А пот... читать весь текст…

Заядлые курильщики, по сравнению с некурящими, имеют больше шансов заболеть депрессией, утверждают ученые университета Хельсинки, обнародовавшие результаты многолетних наблюдений читать весь текст…

Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. Поэтому важно знать, как его предотвращать и преодолевать болезненные последствия. Одним из природных антистрессорных средств издавна считается натуральное виноградное вино. читать весь текст…

Принцы Уильям и Гарри в один голос говорят, что смерть их матери стала для них потрясением на всю жизнь, и что они до сих пор в это не могут поверить. читать весь текст…

Медики из Университета Эмори (США) в сотрудничестве с исландскими коллегами из медицинского центра Landspitali в Рейкьявике нашли подтверждение зависимости между высоким артериальным давлением и бессонницей. Они выяснили, что люди, страдающие расстройствами сна, имеют значительно увеличенный риск для развития гипертонии. читать весь текст…

Ежедневное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также оказывает лечебный эффект при этом состоянии, сообщает Journal of Affective Disorders. К таким выводам пришли ученые из Бергенского университета и больницы Хокланд (Haukeland University Hospital) по результатам исследования с участием 22 тысяч человек. Двухлетние наблюдения за добровольцами в возрасте от 40 до 74 лет показали: люди, принимавшие по одной ложке рыбьего жира ежедневно, страдали от симптомов депрессии на 30% реже. читать весь текст…

Пища, которую ежедневно употребляет человек, не способна улучшить настроение или повлиять на его умственные способности. Изменение диеты также не ведет к положительным переменам в жизни человека. К такому выводу пришли специалисты британской ассоциации диетологов. Так, употребление определенных продуктов во время психологического стресса - просто индивидуальная привычка, а их исследование доказало, что еда не повышает интеллект человека. читать весь текст…

Прочитав статью о многомерности нашего мышления, я подумал, что все это давно и хорошо известно. Вместе с тем отмечу, что многомерность следует понимать скорее как разноплановость. Это связано с множеством ролей, которые играет каждый человек. Причем их настолько много, что я даже затрудняюсь классифицировать эти роли. Даже в одной семье я являюсь... читать весь текст…

Он очень неприятен на вкус, однако ученые из Норвегии считают рыбий жир хорошим средством от депрессии. читать весь текст…

Как много вы знаете людей, не озабоченных никакими проблемами и напрочь лишенных инстинкта самосохранения? Все мы продукт цивилизации, социума, и наша повышенная озабоченность проблемами этого социума, а также необходимостью выживания в нем приводит к всевозможным мелким беспокойствам, как следствие – к опасениям и страхам, а в наивысшей... читать весь текст…