Отличить хроническую усталость как болезнь от банальной лени можно будет с помощью методики, разработанной канадскими учеными. Термин "синдром хронической усталости" (в английском языке принята аббревиатура CFS - Chronic Fatigue Syndrome) впервые был введен в медицинскую практику в 1988 году. Уже в 1990 году в США было зарегистрировано более 100 тысяч случаев этого заболевания, при этом около 80% пациентов составляли женщины. Тогда же в США был создан "Национальный центр хронической усталости". читать весь текст…

Без полноценного сна жить нормально нельзя. Во-первых, человек, который спит менее семи часов, чувствует себя хуже, так как происходит нарушение работы сердца, желудка, кишечника и процесса обмена веществ. Во-вторых, происходит набор лишних кило, ведь если человек проводит всю ночь на ногах, то он должен в это время чем-то питаться. А во... читать весь текст…

Оказывается то, куда именно и насколько тщательно мы накладываем макияж, может многое сказать о нашем характере и об отношении к жизни. И никакие психологи не нужны! читать весь текст…

С приходом в жизнь мужчины женщины и стабильных отношений, он начинает понимать, что все больше времени проводит с ней, все меньше со своими друзьями. Что делать, если такое положение дел мужчину не устраивает, и он хочет сбалансировать две сферы своей жизни. читать весь текст…

О том, что музыка оказывает влияние на человека, было известно еще с доисторических времен. Во времена египетских жрецов песнопениями изгоняли из человека дух одержания. А при храмах, где проводились песнопения, росла бурная растительность. Ученик из последних пифагорейцев Аристоксен сообщает нам, что «пифагорейцы использовали медицину д... читать весь текст…

Помимо трех указанных, есть и другие "запрещенные приемы", которые разрушают контакт с собеседником. Иногда они хитро маскируются под масками "искренней заботы", "справедливой критики" или других социально приемлемых чувств. Вообразим разговор двух коллег. Одна из них жалуется другой: "Как я устала!" Вторая может применить один из следующих приемов: читать весь текст…

Вся наша жизнь - сплошная суета и стрессы. Крутимся с утра до позднего вечера, как белки в колесе, не зная отдыха и покоя. Городской шум и смог тоже добавляют огромную ложку дёгтя и в без того несладкую жизнь современной женщины. Хорошо ещё, если в семье всё в порядке – любящий муж готов подставить надежное плечо, а детки не слишком избалованы. читать весь текст…

Музыка является неотъемлемой частью нашей жизни. Включая множество различных направлений, она удовлетворит вкусы любого из нас. Музыка служит бальзамом для души, музыкальные композиции помогают нам в самых разных жизненных ситуациях. Они спасают нас от стрессов, двигают нас на различные поступки, вселяя в нас определённый настрой. Особенно приятно слушать песни сидя зимой в тёплой машине, это чувство наверно испытал каждый. читать весь текст…

Главный специалист по вопросам клинической иммунологии МОЗ Украины профессор Валентина Чопьяк считает, что молодые украинцы массово поражены синдромом усталости. Об этом она сказала во время международной научно-практической конференции во Львове "Иммунотерапия: реалии и перспективы". Иммунодефициты, недостатки иммунной системы все чаще встречаются у молодых людей. Нарушения функций иммунной системы сегодня привлекают внимание медицинского сообщества всего мира. читать весь текст…

Американский психолог, основываясь на древнекитайской методике чтения по лицу, рассказал, какие люди дарят на праздники самые щедрые подарки и проанализировал с помощью данного метода голливудских знаменитостей, сообщает powerhomebiz. читать весь текст…

Умение устанавливать контакт с другими людьми значительно облегчает жизнь, причем не только профессиональную, но и личную. Продуктивно общаться даже с самым замкнутым и "тяжелым" собеседником помогает способность к эмпатии. Что же это такое и как это работает? читать весь текст…

Несомненно, увольнение с работы – процедура не из приятных. Куда неприятнее, когда Вас увольняют либо вынуждают уйти по собственному желанию, однако и в этой ситуации есть свои плюсы. Наверняка сейчас кто-то скажет, какие же в этом всем могут быть плюсы?! Да хотя бы взять тот факт, что Вы завтра утром сможете себе позволить выспаться, наконец, в то время как Ваши теперь уже бывшие коллеги будут работать в поте лица! читать весь текст…

К сожалению, при трудоустройстве никогда не можешь знать на 100%, повезло ли тебе с руководством или нет. Порой уже только спустя время люди начинают понимать, с кем они работают. читать весь текст…

Ароматерапия – известный способ помочь себе, когда возникают неполадки в организме и нервной системе. С ее помощью можно скорректировать свое эмоциональное состояние, вернуть хорошее настроение, расслабиться и успокоиться, снять стресс и перенапряжение. читать весь текст…

Психологи часто используют в своей работе принцип, который называется «здесь и сейчас». Однако он прекрасно работает и за пределами пространства психологической консультации. «Здесь и сейчас» – это одновременно способ отношений с собой и миром, имеющий как философские основания, так и вполне практическое применение. читать весь текст…

«Отправился царевич в дорожку… На полугору заехал, на полугоре лежит плита-камень, на этом камне подпись подписана и подрезь подрезана: «Три дороги. Первой дорогой – тому голодному быть; во вторую ехать – сам сыт, да конь голоден, а в третью – с девицей спать…» Русская народная сказка читать весь текст…

С каким удовольствием мы воспринимаем похвалу в свой адрес. Но в какое же негодование приходим, стоит только услышать чью-то критику по отношению к себе. Далеко не всегда каждый из нас знает, что и как ответить на критику. Отталкиваясь от наиболее частых случаев, мы проиллюстрируем идею, общие принципы поведения при критике в свой адрес. читать весь текст…

Люди, которые выполняют более творческую работу, как правило, обладают лучшим здоровьем. Исследование Университета Техаса в Остине позволило сделать вывод, что творческий настрой позволяет человеку дольше сохранять здоровье. Такие факторы, как отсутствие рутины, получение удовольствия от труда, возможность постоянно учиться и решать сложные проблемы, способствуют тому, что человек ощущает себя более здоровым. Если подобная деятельность еще и оплачивается, то здоровье человека еще более улучшается. читать весь текст…

Приближающиеся новогодние праздники – не только радость, но и источник стресса. За 2-3 недели нужно подвести итоги на работе, купить подарки, решить, где и как встречать праздник. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в эти декабрьские дни. читать весь текст…

Знакомая каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ – перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию. Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку навевающих сон гормонов – серотонина и мелатонина – и не отягощают желудок. читать весь текст…

Синдром хронической усталости - в последнее время этот термин все чаще упоминается в нашем индустриально развитом обществе. читать весь текст…