|
 Вообще-то многие психотерапевты склоняются к мысли, что всякий психотерапевтический процесс, в конце концов, приводит к трагедии Внутреннего Ребенка, и что, только поняв эту самую горесть, и можно полностью разрулить сложившуюся в жизни человека трудную ситуацию. Трагедия Внутреннего Малыша – это часто непонимание, нелюбовь, критика со стороны взрослого.
«Кто же этот взрослый, что не любит, не понимает и очень уж критикует Малыша?» - спросите вы. А разве вы еще не догадались, что этот самый взрослый и есть вы сами. Ведь Ребенок-то Внутренний. То есть тот, что живет внутри вас, вашей души, лучше сказать. Кто-то считает Внутреннего Ребеночка существом исключительно виртуальным. Я же против такой трактовки этого понятия. Наш с вами Внутренний Ребенок живой и очень подвижный. И в этом вы убедитесь в скором времени лично. Я очень на это надеюсь.
Для того чтобы познакомиться со своим Малышом, есть несколько возможностей:
1. (под руководством квалифицированного тренера);
2.Следующие виды индивидуальной психологической терапии: Гештальт, Дыхание и Регрессия (естественно, лишь на сеансах со специалистом в области психологии);
3.Общение с детьми, игра с ними. Своими собственными или чужими – разницы нет никакой. Главное - почувствовать этих детей, а также атмосферу, в которой они играют, и не просто подстроиться под деток, а как бы вновь стать ребенком. И с детской непосредственностью играть в компьютерную игру, строить пирамидки из пластмассовых обручей или песочные пещеры, замки или что там еще придет вашему Малышу или Малышке в голову. Поверьте, ваш Внутренний Ребенок очень любит играть так же, как и все остальные детки мира. В принципе, он и жизнь-то воспринимает как увлекательную игру-путешествие;
4.Погружение внутрь себя посредством ;
5.Другие методики, разработанные педагогами и психологами. Например, учительницей средней школы Шерил Джексон или доктором Лючией Капачионе.
На последних двух возможностях встречи со своей Внутренней Деткой мы с вами и остановимся. То есть, ознакомимся более подробно в последующих частях этой статьи.
А пока рассмотрим кратко первый пункт. Любой психологический тренинг данной тематики состоит из следующих частей:
1.Исследование ложной сущности вашего Внутреннего Ребенка:
- зависимость от мнения окружающих, зависть, нацеленность лишь на выживание;
- обвинения, условная любовь, пессимизм, ;
- проблема самооценки, а также влияние детских установок на нынешнее восприятие себя и действительности;
- высокомерие и самоуничижение как способы выживания.
2.Исцеление Раненого Ребенка:
- воссоздание детской истории, выявление подавленных чувств;
- детские обиды и страхи, стыд и вина; оплакивание потерь и лечение ран;
- возвращение в реальность, прощение, принятие себя и других.
3.Встреча с Золотым Ребенком:
- актуализация потенциалов и новых качеств, таких как открытость чувствам, игривость, выразительность, изобретательность, любопытство, безусловная любовь;
- переписывание детской истории, развитие в себе Внутреннего Родителя.
В процессе тренинга обычно используются арт-терапевтические, аналитические, телесно-ориентированные упражнения, а также визуализации. Что немаловажно, на подобные психологические тренинги следует приходить в удобной одежде, которую вы бы не побоялись испортить, например, красками. Часто используются детские фотографии.
Но у вас всегда есть выбор – довериться профессионалу-психологу и пройти такой тренинг или использовать другие методики для встречи, общения, исцеления и раскрытия потенциала своего собственного Внутреннего Ребенка.
Но в одном я уверена на все сто процентов: в последующем встреча с Внутренним Малышом подтолкнет вас больше обращать внимания на свой внутренний мир. Именно его и представляет собой, в своей общности, Внутренний Ребенок. Карл Густав Юнг назвал его Божественным, а это говорит о многом. Не так ли?
Быть может, после знакомства с Внутренним Малышом вы займетесь творчеством: к слову, вышиванием крестиком, декором квартиры, написанием поздравительных стихов, обжигом горшков или восточными танцами. А значит, вы будете все больше и больше общаться со своей Внутренней Сущностью – Ребенком, которым вы, несмотря ни на что, так и остались. Хотите проверить? Очень советую.
Поймите - раскрывая свою многогранность через общение с Внутренним Ребенком, потихоньку распускаясь, будто цветок лотоса на рассвете, вы увеличиваете свою способность к игре. А что есть жизнь, если не игра? И ведь именно играючи мы достигаем своих целей в карьере, любви и других сферах жизни быстрее, без и иных проблем со здоровьем и психикой, с минимальными затратами жизненной энергии, так сказать. Легко и весело, словно копошась в песочнице под лучами полуденного солнца, вы придете к заветной цели, если будете слышать внутренний голос – слова-подсказки, а также мысли своего Внутреннего (воистину Божественного) Малыша.
Продолжение следует…
|
Рассеянный склероз
