	Душевное здоровье
	Сексология, межполовые отношения
	Стресс, депрессия, психология
	Психиатрия

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз

Гречневая диета

Как похудеть за неделю

Поцелуй в засос

Девственность: секреты привлекательности

Семь мифов об анальном сексе

Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)

Безответная любовь

Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый

Лечение рассеянного склероза

Еще популярные новости:

Нюхательный табак опаснее сигарет

Социофобия: рыцари страха и упрека

Конец света

Почему замирает беременность

Чайный гриб

Как похудеть за один день

Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый

Мне 13 лет, а у меня не растет грудь

Суицид - болезнь века

Гарри Поттер и Гермионы

Свежие новости раздела Стресс, депрессия, психология:

Отношения в офисе? Прежде стоит подумать
Собеседование при приёме на работу превратилось в сложный ритуал, где все должно быть продумано до мелочей. Считается, что несоблюдение ряда неписаных законов может привести к провалу даже настоящего профессионала в своем деле. Какие правила следует иметь в виду современной женщине, если она собирается на собеседование?
читать»»»

Скрытые опасности и радости секса
Все мы не раз и не два встречали в жизни людей, которые постоянно говорят о своём здоровье, вернее, нездоровье. Они подробно описывают свои болячки, упиваясь собственным рассказом и жалостью к себе. Если вы попались в эту ловушку и не можете прервать собеседника, то далее вам придётся выслушать мнение о врачах, новых лекарствах и невнимании близких к недомоганиям страдальца.
читать»»»

Жить или бороться?
Итак, в прошлой статье мы узнали о значительной вариативности строения половых органов мужчин и женщин. А в этой статье узнаем про малоизвестные опасности и радости сексуальной жизни человека.
читать»»»

Вечный стресс перед отпуском…
Как найти общий язык с подростком.
читать»»»

Трава спасет от стресса
Австралийским ученым из Университета Квинсленда удалось создать туалетную воду с запахом свежескошенной травы. Идея разработать столь странный аромат базируется на исследовании, согласно которому запах свежесрезанных стеблей помогает людям бороться со стрессом.
читать»»»

Найден ген, отвечающий за отдых во время сна
Удалось обнаружить ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщили американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.
читать»»»

Такое разное одиночество..
Никогда не задумывалась, о количествах одиночества. А на досуге, просматривая свою жизнь, поняла, если покопаться, их такое количество этого самого «счастья» можно отыскать. Просто нескончаемое… Но, чтобы вас не утомлять и свою душу не надорвать, все виды одиночеств описывать не стану. А, вспоминая о своих случаях, обдумаю варианты борьбы с этим извергом, называемым одиночество.
читать»»»

Упражнения поднимают настроения лучше антидепрессантов

21.07.2007 01:00 Раздел: Душевное здоровье -> подраздел: Стресс, депрессия, психология

Самые популятрные новости раздела Стресс, депрессия, психология:

Социофобия: рыцари страха и упрека

Суицид - болезнь века

Что делать, если стало скучно

Послеродовая депрессия

Приметы суеверия

Регулярные занятия упражнениями могут излечить тяжелые, устойчивые к лекарствам случаи депрессии. Физические упражнения помогали даже тем, кто не получил никакого облегчения, принимая лекарственные средства.

Исследование показало, что женщины, которые начали активно заниматься физическими упражнениями, испытывали значительное улучшение состояния в течение последующих 8 месяцев.

До начала исследования и занятий все участницы лечились антидепрессантами по крайне мере 2 месяца.

Множество исследований показали пользу и высокую эффективность упражнений для психического здоровья не только здоровых, но и больных людей.

Группа из 30 женщин упражнялась по 1 часу дважды в неделю, используя кардио-тренажеры. После 8 месяцев их состояние здоровья сравнили с состоянием тех, кто лечился только препаратами.

Как оказалось, занимающиеся «зарядкой», получали гораздо больше пользы от комплексной программы, чем те, кто использовал изолированный метод медикаментозной терапии.

Результаты работы предполагают, что физическая программа может стать очень хорошим дополнением к традиционному лечению, предлагая более комплексный подход к терапии психических расстройств.