Отношения в офисе? Прежде стоит подумать Собеседование при приёме на работу превратилось в сложный ритуал, где все должно быть продумано до мелочей. Считается, что несоблюдение ряда неписаных законов может привести к провалу даже настоящего профессионала в своем деле. Какие правила следует иметь в виду современной женщине, если она собирается на собеседование? читать»»»
Скрытые опасности и радости секса Все мы не раз и не два встречали в жизни людей, которые постоянно говорят о своём здоровье, вернее, нездоровье. Они подробно описывают свои болячки, упиваясь собственным рассказом и жалостью к себе. Если вы попались в эту ловушку и не можете прервать собеседника, то далее вам придётся выслушать мнение о врачах, новых лекарствах и невнимании близких к недомоганиям страдальца. читать»»»
Жить или бороться? Итак, в прошлой статье мы узнали о значительной вариативности строения половых органов мужчин и женщин. А в этой статье узнаем про малоизвестные опасности и радости сексуальной жизни человека. читать»»»
Трава спасет от стресса Австралийским ученым из Университета Квинсленда удалось создать туалетную воду с запахом свежескошенной травы. Идея разработать столь странный аромат базируется на исследовании, согласно которому запах свежесрезанных стеблей помогает людям бороться со стрессом. читать»»»
Найден ген, отвечающий за отдых во время сна Удалось обнаружить ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщили американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско. читать»»»
Такое разное одиночество.. Никогда не задумывалась, о количествах одиночества. А на досуге, просматривая свою жизнь, поняла, если покопаться, их такое количество этого самого «счастья» можно отыскать. Просто нескончаемое… Но, чтобы вас не утомлять и свою душу не надорвать, все виды одиночеств описывать не стану. А, вспоминая о своих случаях, обдумаю варианты борьбы с этим извергом, называемым одиночество. читать»»»
Ухудшение памяти - одна из самых распространенных жалоб. Во многих случаях это объясняется гормональным дефицитом, особенно недостатком гормонов щитовидной железы.
При дефиците гормонов мозг реагирует следующим образом: в сером веществе, где формируется мысль, кровь начинает течь медленнее. Меньше кислорода и питательных веществ поступает в клетки, человек начинает медленнее думать и двигаться. При полном отсутствии этих гормонов, человек теряет способность думать, запоминать и испытывать эмоции.
Если своевременно не поправить ситуацию, гипотиреоз провоцирует быстрое старение кровеносных сосудов мозга, работа которых нарушается из-за атеросклероза. Дефицит гормонов приводит к уменьшению количества связей между клетками. Это приводит не только к замедлению двигательных функций и мышления, но и к провалам в памяти, сложности концентрации. Таким образом, гормоны щитовидной железы просто необходимы для ума и хорошей памяти.
Исследования подтвердили благотворное влияние на память андрогенов, мелатонина, гидрокортизона и вазопресина. К примеру, мелатонин способен защитить наш мозг от развития свободнорадикальных реакций. Мозг очень чувствителен к таким атакам, поскольку из-за своего биохимического состава клетки мозга более склонны к окислению и образованию свободных радикалов, чем любой другой орган.
Мелатонин — одно из наиболее сильных веществ, нейтрализующих эти агрессивные соединения, которые по мере старения все больше производит наш организм. Мелатонин по крайней мере в два раза активнее витамина Е, важнейшего антиоксиданта, в пять раз активнее глутатиона при нейтрализации гидроксильных радикалов — активнейших из всех свободных радикалов — и почти в пятьсот раз активнее лучших синтетических антиоксидантов, которые традиционно используют для защиты от радиации.
Но нужно избегать передозировки мелатонином. При избыточном приеме этого препарата может появиться сонливость. Рекомендуется принимать также витамины и микроэлементы, имеющие антиоксидантное действие: Е, С, А, селен, магний, фосфор и марганец, которые способствуют улучшению памяти.
Рассеянный склероз
