Отношения в офисе? Прежде стоит подумать Собеседование при приёме на работу превратилось в сложный ритуал, где все должно быть продумано до мелочей. Считается, что несоблюдение ряда неписаных законов может привести к провалу даже настоящего профессионала в своем деле. Какие правила следует иметь в виду современной женщине, если она собирается на собеседование? читать»»»
Скрытые опасности и радости секса Все мы не раз и не два встречали в жизни людей, которые постоянно говорят о своём здоровье, вернее, нездоровье. Они подробно описывают свои болячки, упиваясь собственным рассказом и жалостью к себе. Если вы попались в эту ловушку и не можете прервать собеседника, то далее вам придётся выслушать мнение о врачах, новых лекарствах и невнимании близких к недомоганиям страдальца. читать»»»
Жить или бороться? Итак, в прошлой статье мы узнали о значительной вариативности строения половых органов мужчин и женщин. А в этой статье узнаем про малоизвестные опасности и радости сексуальной жизни человека. читать»»»
Трава спасет от стресса Австралийским ученым из Университета Квинсленда удалось создать туалетную воду с запахом свежескошенной травы. Идея разработать столь странный аромат базируется на исследовании, согласно которому запах свежесрезанных стеблей помогает людям бороться со стрессом. читать»»»
Найден ген, отвечающий за отдых во время сна Удалось обнаружить ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщили американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско. читать»»»
Такое разное одиночество.. Никогда не задумывалась, о количествах одиночества. А на досуге, просматривая свою жизнь, поняла, если покопаться, их такое количество этого самого «счастья» можно отыскать. Просто нескончаемое… Но, чтобы вас не утомлять и свою душу не надорвать, все виды одиночеств описывать не стану. А, вспоминая о своих случаях, обдумаю варианты борьбы с этим извергом, называемым одиночество. читать»»»
Смех заразителен, что хорошо, учитывая его благотворное влияние на здоровье.
Прежде всего, он придаёт ощущение благополучия, так как позволяет вырабатываться гормонам счастья - эндорфинам и нейропептидам.
Когда люди смеются, они вдыхают большее количество кислорода, продукта, необходимого для нашей жизненной системы, и от этого чувствуют себя намного лучше.
Смех сокращает стрессы, которые могут привести к снижению упругости кожи и лицевых мышц. Смех расслабляет мускулы, что способствует ослаблению головных и телесных болей. Смех полезен людям, страдающим повышенным кровяным давлением, так как 10 минут смеха расширяют кровеносные сосуды и снижают кровяное давление на 10-20 мм ртутного столба. Тысячи членов клуба смеха, говорят о том, что благодаря смеху они стали значительно реже кашлять и болеть.
Смех увеличивает количество антител и повышает иммунитет. Полезные свойства смеха неисчислимы. Он обеспечивает мощный антистрессовый фактор, сокращает частоту астматических приступов, увеличивает жизнеспособность, ослабляет боль от артритов, обеспечивает крепкий сон и поднимает настроение. Смех увеличивает уровень серотонина, поэтому является отличным средством от депрессии.
Хаасья Йога - это метод группового смеха, основанный на техниках йоги. Разработанные упражнения полностью основаны на йога потягивании, дыхании и различных видах стимулируемого смеха. Так же как имитация способствует стимуляции, стимуляция смеха – что не является заменителем естественного смеха – увеличивает его частоту.
Этот метод помогает людям увеличить способность смеяться, стать более уверенными в себе, не бояться выразить себя. Развивает положительные качества, тем самым устраняя негативные эмоции, такие как ревность, страх, комплекс вины и ярость. Однако, смехотерапия не рекомендуется при наличии определённых обстоятельств.
Люди, страдающие грыжей, геморроем, заболеваниями глаз и недавно перенёсшие серьёзные операции не должны применять эту терапию, не проконсультировавшись с врачом. Беременным женщинам также стоит воздержаться от посещения сессий смеха.
Люди, страдающие туберкулёзом, хроническими бронхитами и другими респираторными инфекциями, при которых вырабатывается мокрота, должны принять все меры предосторожности, для предотвращения распространения инфекции. В конце концов, даже у здорового человека во время смеха может возникнуть ощущение дискомфорта, тогда ему надо прекратить терапию и сразу же обратиться за помощью к врачу.
Рассеянный склероз
