Отношения в офисе? Прежде стоит подумать Собеседование при приёме на работу превратилось в сложный ритуал, где все должно быть продумано до мелочей. Считается, что несоблюдение ряда неписаных законов может привести к провалу даже настоящего профессионала в своем деле. Какие правила следует иметь в виду современной женщине, если она собирается на собеседование? читать»»»
Скрытые опасности и радости секса Все мы не раз и не два встречали в жизни людей, которые постоянно говорят о своём здоровье, вернее, нездоровье. Они подробно описывают свои болячки, упиваясь собственным рассказом и жалостью к себе. Если вы попались в эту ловушку и не можете прервать собеседника, то далее вам придётся выслушать мнение о врачах, новых лекарствах и невнимании близких к недомоганиям страдальца. читать»»»
Жить или бороться? Итак, в прошлой статье мы узнали о значительной вариативности строения половых органов мужчин и женщин. А в этой статье узнаем про малоизвестные опасности и радости сексуальной жизни человека. читать»»»
Трава спасет от стресса Австралийским ученым из Университета Квинсленда удалось создать туалетную воду с запахом свежескошенной травы. Идея разработать столь странный аромат базируется на исследовании, согласно которому запах свежесрезанных стеблей помогает людям бороться со стрессом. читать»»»
Найден ген, отвечающий за отдых во время сна Удалось обнаружить ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщили американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско. читать»»»
Такое разное одиночество.. Никогда не задумывалась, о количествах одиночества. А на досуге, просматривая свою жизнь, поняла, если покопаться, их такое количество этого самого «счастья» можно отыскать. Просто нескончаемое… Но, чтобы вас не утомлять и свою душу не надорвать, все виды одиночеств описывать не стану. А, вспоминая о своих случаях, обдумаю варианты борьбы с этим извергом, называемым одиночество. читать»»»
Наконец - то произошло самое великое чудо – чудо рождения ребенка. Наступил этот прекрасный момент, когда вы дождались первой встречи со своим малышом. От счастья у вас появились слезы. Но через некоторое время у вас появилась апатия, раздражительность, вы постоянно плачете, появилось отчуждение к малышу. Все это является признаками послеродовой депрессии.
У большинства женщин послеродовая депрессия продолжается не более 48 часов и не требует лечения.
Причинами послеродовой депрессии являются изменения в организме женщины, перемены образа жизни и восприятия мира.
Физиологические причины Сразу после родов выработка эстрогенов и прогестерона (женские половые гормоны), которые во время беременности вырабатывались в больших количествах, резко сокращается. Это оказывает сильное воздействие на нервную систему и влияет на самочувствие и эмоциональное состояние женщины.
Психологические причины Многое зависит от характера женщины и ее способности реагировать на происходящее вокруг. Иногда молодой маме кажется, что она не в состоянии справиться с ребенком, она боится совершить ошибку. Плюс к этому добавляется физическая усталость, боязнь потерять фигуру. Также могут оказать влияние возникшие медицинские осложнения во время родов, затрудняющие уход за ребенком.
Причины, связанные с изменением образа жизни Вы долго готовились к появлению малыша, но изменения, которые должны были произойти после этого события, представлялись туманно.
Теперь у вас возникли недостаток свободного времени и нарушение сна (хроническая усталость). Появились болевые ощущения или осложнения после родов, которые ограничивают передвижение, проблемы с грудным вскармливанием. Изменились сексуальные отношения с партнером.
Лечение послеродовой депрессии Вы должны понять, что послеродовая депрессия это временное явление, с которым вы при желании сможете справиться. Для начала найдите человека, который бы вам помогал по дому. Но только по дому, а не нянчился с вашим ребенком! Чем раньше вы наладите контакты с вашим малышом, научитесь ухаживать и понимать его, тем легче вам будет. Появится больше поводов для радости, чем для огорчения.
Расскажите о своих проблемах мужу, пускай и он примет активное участие в жизни малыша. Лекарственный метод: антидепрессанты под названием «селективные ингибиторы обратного захвата серотонина» успешно используются для лечения послеродовой депрессии. Они увеличивают содержание в мозгу медиатора-серотонина, необходимого для поддержания гормонального баланса.
Эти лекарственные средства обладают незначительными побочными эффектами и не представляют опасности для здоровья ребенка.
Однако продолжительное действие этих антидепрессантов на ребенка еще точно не установлено. Врачи рекомендуют предварительно взвесить потенциальный риск и пользу приема антидепрессантов, а затем уже выбирать вариант лечения.
Обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту и к другим специалистам, которые помогут вам справиться с послеродовой депрессией.
Научитесь расслабляться, по мере сил занимайтесь физическими упражнениями, хорошо питайтесь и пробуйте, как следует, высыпаться. Проводите больше времени с мужем, делитесь с ним своими сомнениями и переживаниями. Не забывайте и про сексуальные отношения.
А лучше всего заранее подготовьтесь к появлению малыша. Посещайте занятия для будущих мам, это позволит вам заранее подготовится к ожидающим вас изменениям, которые произойдут в вашей жизни вместе с появлением малыша.
Моей доченьке 1 год и месяц. У меня депрессия началась примерно в 9 месяцев - все было замечательно, счастье, радость, а потом по тихоньку куда то все делось. Сил нет, мысли дурацкие. Что делать? Видимо пора идти к психологу.
2Наталья,
хоть и послеродовая депрессия имеет свойство проходить сама - визит к психологу не будет лишним - как минимум Вы ускорете ее окончание и избавите себя и близких от мнгих неприятных минут...
А вот у меня с рождением ребенка началась другая жизнь. Постоянная тревога довела меня до депрессии, дереализации.Без антидепрессантов уже просто не могу жить.Пью их курсами, через деветь месяцев все возвращается.Страшно думать, как буду жить дальше. Малой уже пять лет.
Так что, девочки, не запускайте депрессию. Иногда мы думаем, что сильные и справимся, и не ведая того ломаемся. Идите к психотерапевту. Не запускайте. Депрессия очень коварная вещь.
17.09.2008 18:36 -
И я совсеми высказываниями согласна)Малышке 6 месяцев, обожаЮ ее, но иногда от усталости крышу сносит, особенно в минуты капризов и плохой погоды, когда дома только ты и плачущий ребенок и еще телевизор-хочется просто умереть(Хуже всего когда сдают нервы и срываешься на ребенке, а потом плачешь и мучаешься угрызениями совести...и так бесконечно.Депрессия началась еще во время беременности-очень боялась рожать!Мне страшно в этом признаться, но из-за страха боли я ненавидела мужа и свою беременность!Роды прошли легко, но зато потом...Я даже и не предполагала, что ЭТО так тяжело!Хотя сейчас жизнь уже налаживается!Планирую выйти на работу и своей любовью к малышке всем доказать, что я самая лучшая мама! И не надо бояться признаться в своей депрессии-все через это проходят, хуже когда эта тяжесть у тебя на сердце так и остается на всю жизнь-чувство вины перед ребенком)Всем терпения, главное-ВЫ МАТЬ и ваш малыш очень в вас нуждается!
Двадцать два дня назад я родила второго сынулика! Депрессия-да! Все понимаю, гармоны, ничего поделать не могу. Мне очень помогала с первым ребенком книга "Когда ваш ребенок сводит вас с ума" Эда Ле Шан. Рекомендую-не то слово. Уверена, что кому-то она поможет.
Моей девочке 1.3 недавно родила второго. Ему скоро 3 месяца. Меня раздражает все . Даже мелочи выводят из себя. Меня раздражает мой муж. Кажется порой что я его не люблю. Иногда не хочется подходить к ребенку ( а потом чувствую себя виноватой). Пустота на душе и очень одиноко.что делать не знаю . Это депрессия ?
Рассеянный склероз
