Этот страшный стресс Многие считают, что все болезни «от нервов». А вы? • Раздражает ли вас, что слишком долго надо ждать автобус, электричку, стоять в пробке? • Выводят вас из себя те, кто постоянно опаздывает? • Страдаете вы от бессонницы? • Может вас вывести из себя какая-то мелочь? • Вы постоянно чувствуете состояние тревоги? • Вы уверены, что алкоголь снимает стресс? • Вы избегаете ярких тонов в одежде, предпочитая серое, черное, немаркое, неброское? • Ваше настроение, самочувствие зависят от погоды? • У вас возникает ощущение, что вы никому не нужны, брошены? • Вы часто вините окружающих в своих неудачах? • У вас мало (или нет) друзей? • Вы страдаете потерей аппетита? • Вы согласны, что, если стресс не снимать, это плохо кончится? • Вас можно назвать пессимистом? • Вы считаете, что жизнь несправедлива, особенно к вам? • Однообразие, рутина в жизни, в работе доводят вас до бешенства? • Вас раздражают те, кто слишком много или громко говорит? • Вас раздражает слишком сильный запах духов? Если вы ответили «да» 5 и менее раз, то вашей нервной системе можно только позавидовать. Ответов «да» от 6 до 10. Стресс к вам уже подбирается. Берегитесь! Ответов «да» от 11 до 15. Иногда вам трудно справиться со сложной ситуацией. Приходится мобилизовать все резервы. И чем больше очков вы набрали, тем хуже. Если ответов «да» 16 и более, то ваши нервы на пределе. Вам срочно необходим отдых. Идеально: отпуск или хотя бы полный покой на выходные. Постарайтесь не все принимать всерьез, относитесь к жизни философски.
|